1樓：鬱希榮偉珍
看過有本雜誌說是每天吃炒過的黑芝麻20克
，可以達到護膚美容的作用
大概每天兩內
勺就可以了
1.黑芝麻可以**耳聾
容取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。
早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本
食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。
2.黑芝麻可以預防近視眼
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待
冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
炒熟的黑芝麻一天吃多少泡水喝一杯
2樓：匿名使用者
看過有本雜誌說是每bai天吃炒過的du黑芝麻zhi20克 ，可以達到護膚美容的作用大概每dao天兩勺就可
回以了 1.黑芝麻答可以**耳聾 取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。
將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。
2.黑芝麻可以預防近視眼 核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。 製法:
核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。 吃法:
核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
3樓：匿名使用者
不會上火的。不用擔心。千萬別加入綠豆，綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。不能和這些溫熱的食物混在一起，否則就亂了。怕上火可以加些藕、蓮子、苦瓜、大棗之類的。
4樓：系塵丁洲
中醫認為五色，五味都能夠對應五行，五
行對應五臟。五色是指食物的五種基本顏色，版即白色，權黃色，綠色，紅色，黑色。對應的五臟是白色養肺，黃色養脾，綠色養肝，紅色養心，黑色養腎。
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素
b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
功能主治：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等
每天吃炒熟的黑芝麻有什麼好處呀，每天吃一把炒熟的黑芝麻有什麼好處
每天一把黑芝麻，3種好處都收走，養護心血管，頭髮烏黑又明亮 健腦烏髮，健脾養胃。好處很多啊。不過最好別炒熟吃，碾碎生吃最好。炒熟雖然香卻會有相當的營養流失。黑芝麻含有的不飽和脂肪酸遇熱會加快氧化。一天吃2 3滿匙就可以。每天吃一把炒熟的黑芝麻有什麼好處 每天晚上吃點炒熟的黑芝麻有什麼好處 健腦烏髮，...
豆腐一天吃多少合適每天吃豆製品好嗎
豆腐營養價值高，但也不宜吃太多，每天攝取2塊豆腐乾的量最為合適，食用過量反而會造成植物蛋白攝入過量，對身體不利。營養專家認為，平均每天攝入40克左右幹黃豆最健康，摺合成最常吃的豆腐乾則為120克 約2塊左右 豆腐乾作為黃豆類食品中的代表性食物，含有的重要元素就是植物蛋白，正常情況下，植物蛋白在人體內...
100純黑巧克力每天吃多少,黑巧克力一天吃多少合適,黑巧克力每天吃
在均衡抄飲食的基礎上,每天可以20克黑巧bai克力 相當於du3個小方塊 或zhi早上伴隨一杯咖啡吃,或晚餐結束吃dao時。黑巧克力含70 可可成分和30 的糖分。牛奶巧克力和白巧克力含糖量比黑巧克力高。黑巧克力也含有更多的可可脂,作用是抑制食慾,讓你產生飽腹感,從而攝取更少的熱量,達到 的目的。而...