1樓：匿名使用者
是呢。我有個朋友也在學習辟穀，她在辟穀前也做了一系列的準備。
朋友每天早上做體育鍛煉，說是喝風辟穀準備功課，學習喝風辟穀還要做準備功課嗎？
2樓：匿名使用者
還是找個健身房，好好鍛鍊的好。喝風辟穀，是不是指節食的一種稱呼，喝西北風不吃飯的意思。節食久了終究對身體是沒有好處的。
3樓：辣條男神在此
直接不吃飯就行，只喝水，堅持住可以快速瘦下來
4樓：匿名使用者
早晨鍛鍊前空腹喝三大杯溫開水
如果去喝風學習辟穀，都需要做哪些準備？
5樓：炎淼離坎
個人bai體驗，喝風辟穀du
比較適合大多數人，很多zhi人都是懵懵懂懂dao中慢回慢學會了辟穀答，學會了認識自己接受自己，學會了愛自己愛家人，真說要準備，只要準備開放的心態和認真的學習就可以了，建議先了解一下喝風論壇，看看谷友交流日記，應該可以幫到你的，歡迎**，順祝健康。
最近在學習喝風辟穀，裡面講到辟穀前應該好好吃飯，怎麼理解？
6樓：西北第一狼人
如果想**，辟穀其實沒有用。
合理飲食，加強健身才是王道。
辟穀前準備：報名稽核通過後該做哪些準備
7樓：蘇九九豔陽天
你在**報名通過稽核。
如果是在「喝風免費辟穀」學習，辟穀前必須要做好十六項準備功課。
建議你上網搜尋「喝風論壇」去了解。
家人在喝風學習辟穀並且順利進入辟穀狀態，請問天數越長效果越好嗎
這個bai是不一定的，只能du說因人而異，有些人闢個七天zhi就有效果，有dao的人闢個一年半載易如反掌，版有權些人一年闢個好幾次，有些人一闢就一年，個人覺得辟穀還是要做好充分準備，不要追求時間長短，辟穀了就好好闢，復食了就好好吃飯就可以了，多和身體溝通，多瞭解自己，多愛自己，歡迎 順祝健康。在喝風...
同事在喝風辟穀學習了一段時間的辟穀，整個人精神狀態好了挺多，辟穀每個人都可以嘗試嗎
結丹之後才可完全辟穀，凡人不要輕易嘗試 養生貴在堅持，估計堅持到底的不多 朋友接觸喝風辟穀一段時間之後，整個人看起來比之前精神多了，這是什麼原因呢？辟穀是間歇性的不吃東西，人會清瘦，這樣人顯得就精神一點，肥頭大耳給人感覺總是不好，但是辟穀不能時間太長，這樣身體的營養就會跟不上。俗話說得好，一胖毀所有...
正在學習喝風辟穀，辟穀期間心情不好會影響辟穀效果嗎
是的，心情不好會影響的，所以嘛，一定要自己心情開心起來，快樂起來，不能夠讓自己委屈 在喝風學習辟穀期間，生氣上火會影響辟穀效果嗎？辟穀就是要平心靜氣。生氣還不吃飯豈不是雙重打擊。那樣辟穀的話只能看見減重的效果，而對於身體的其它不良反應就無法判斷是排病反應還是生病反應了。紅樓夢 中國古典文學讀本叢書 ...