1樓：愛笑的就好就
學生考試本來壓力就很大，所以作為家長一定要讓孩子放鬆，不要有壓力。
目標減壓：目前心理壓力較大的學生，多數是一些學習成績不錯的孩子，他們對自己要求很高，定的目標也較高，又因為學習不錯，對自己還有哪些薄弱環節也相對清楚，因此覺得有壓力。專家建議：
不要太看重中考，要反覆告訴自己，即使考砸了，照樣可以通過多條路實現自己的成才目標。
環境減壓：(1)家長不要老提「考不上重點中學沒戲」之類的話;(2)家長不要老問「複習得怎麼樣了，有沒把握?」(3)家長不要老提「還有幾天就要考試了」之類的話;(4)不要動不動就問「緊張嗎?
」。飲食減壓：(1)多食用一些對減壓有幫助的食物。科學研究證明，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可以提高人的接受能力和學習效率，使人們的思維更加敏捷。
維生素c就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素c。所以，考生應大量攝取如洋蔥、水果等富含維生素c的食品。(2)多食用可集中人精力的食物。
如：胡蘿蔔能加快大腦的新陳代謝作用，有助於記憶。香蕉含有血清素，對人的大腦產生成功意識是不可缺少的。
檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海蝦等海鮮，含用多種重要脂肪酸可**人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。(3)少食多餐也有助於減輕考生緊張和疲勞。
睡眠減壓：(1)積極調適心態，減輕因失眠而帶來的心理負擔，失眠與心理壓力常形成惡性互動，壓力越大越睡不著，越睡不著壓力越大。(2)通過科學的安排生活，建立有規律的起居來克服失眠。
(3)飲食採取一些促進睡眠的方法，如，睡前喝半杯濃牛奶有助於入睡。
轉移減壓：這指的是有意識地轉移注意力，別讓學生老想著中考。如，眼下什麼比較有影響，壓力大的學生可以將注意力往上面轉移一些，放鬆一下為中考繃得緊緊的神經。
考生還可以進行左右腦思維的自主轉移，將文、理科交叉起來學習。
運動減壓：體力勞動與腦力勞動有機結合，有助於減輕壓力，及時消除疲勞。家長可以與子女打場乒乓球，跳一會兒繩，或是爬爬山，但強度不要太大。
如果，家裡或小區裡沒有其他運動設施，可以採取散步，或是幫著父母拖拖地板。
請大家給孩子一個好的環境，一個屬於自己學習的空間。
2樓：匿名使用者
不要一直學習書本知識，週末帶出去走走，做父母的也不要額外的給孩子太大的學習壓力了
3樓：tattooslover嫋
多陪陪孩子，做一些娛樂活動，不要每天每時每刻都在看書
4樓：熱心網友
呀父母多餘孩子互動，勞逸結合
5樓：勞保批發隨時
去鍛鍊，運動。出汗，能減壓對身體也好
6樓：辦公室伸展
給孩子點空間，適當的距離感比較好
7樓：雕飾小精靈
偶爾聽一下歡快的**。散散心。做下運動什麼的。
8樓：為本心理
不知道孩子現在境況如何，如果問題比較大的話確實有必要諮詢師干預了。
為本心理諮詢中心曾經就有過一個，高二的學生因為心理壓力過大導致厭學、想退學的，經過幾次干預諮詢後，堅定了學習的信心，不再迷茫了，也開朗了，學習成績也提高了。
逃避上學、厭學的孩子，背後都有其原因，家長和孩子溝通由於身份關係的原因，難以達到絕對地坦誠的溝通，所以，有些原因是找不到的。坦誠的溝通，找到原因了，也就好找解決的方法了。
家長給孩子的意見怎麼寫評語，家長怎樣給孩子寫評語？
家長評抄語怎麼寫 1 新襲的學期開始了，這bai是你在小學階段的最du 後兩年，zhi希望你能夠更加刻苦地學dao習，能夠取得更好的成績。同時也希望你能夠學會如何面對失敗，如何處理身邊所發生的各種事情，我相信你會是一個強者。2 作為家長我很高興看到孩子的進步，希望這個進步只是一個開始，在新學期能夠繼...
孩子中考比較焦慮，作為家長該怎樣安慰？
我覺得說呢，如果您作為一個家長，以前從來對孩子都不怎麼上心，現在突然又到了一個要中考的時候，突然開始抓孩子的學習的話，我覺得您就可以不用管它了，畢竟你之前也沒怎麼管過，如果你一直對孩子的教育都是很重視的話，我覺得你就可以對她，多給她喝喝牛奶呀，都關心關心他的日常生活就可以了。我覺得說首先孩子中考呢，...
父母給初中生孩子的寄語，初中生家長對孩子的寄語
孩子,你不是世界的中心。媽媽圍著你轉 爸爸圍著你轉 爺爺奶奶圍著你轉 姥姥姥爺圍著你轉,但不是所有的人都圍著你轉。你不是世界的中心,總有一天你會發現,你不再受關注,不再是焦點,甚至被忽視,被歧視。孩子,這都是正常的呀,你準備好了嗎?你可以娛樂和休息，但這是為了在學習上可以拼搏！你現在是奮鬥的時候，不...