1樓：蘇州來客
像樓上說的，習慣使然。
根本還是在你自己的作息規律，安排的不好。
慢慢的改變，相信自己，強制自己，開始會有些不習慣，戒掉那些錯誤的晚上習慣，忘了他們。
你會改變世界
2樓：都都的草梅
因為你一直睡得很晚，如果突然睡早了，身體調整不過來
3樓：小雪妹子呀
熬夜熬習慣了，所以睡不著
4樓：華夏浪仕
心靜自然寬，心寬就易睡
5樓：
再這樣下去，到了中年你就會神經衰弱，到那時候，單睡不著那麼簡單了，可能很難起來了
6樓：藍寶之夢
不管是人還是動物，都是有生物鐘的。養成好的習慣，慢慢都會好的
我想早點睡，可是怎麼也睡不著，每天都是2點左右才睡，早上又不想起床上班。
7樓：焱雀丶
失眠睡前喝杯熱牛奶，別玩手機
8樓：瀿澕殆濜丶落芐①哋蕜傷
我一般都是兩三點才睡，其實我覺得吧睡覺也是一件很需要有耐心做的事情，睡在床上，即使睡不著也要閉著眼睛，這樣不知不覺就睡著了！
9樓：匿名使用者
根據您的描述，是失眠導致的症狀，建議您平時睡覺前不要想太多的東西，睡前做一些放鬆運動，或者聽輕**，祝您健康
10樓：匿名使用者
晚上睡不著 早上不想起
11樓：單身不貴族
你和我一樣 深有同感
12樓：紅顏若已
有句話很經典，夜裡不想睡的人，只是怕明天的到來。
13樓：你我總算相遇哈
我們都一樣，兩點睡覺，九點起床
14樓：匿名使用者
你們都爽！我跑路上車壞了
為什麼越是想早點睡，明天好早點起，越是失眠了
15樓：吃不胖咋辦
心理作用，你心理越想著早點睡，就會一直存在這個想法，你的腦袋就會一直執行你的想法，能睡著就怪了，推薦帶耳機聽歌睡
我最近總是睡不著，前段睡覺經常熬夜，這突然想早點睡就是睡不著，昨天1點多才睡，我該怎麼辦
16樓：閒閒愛蛋蛋
睡覺前把手腳泡一會，喝上一小杯溫水。洗一把熱水臉，涑一下口。保證你三分鐘就有睏意，要經常這樣做才會有效果
17樓：愛羽客
多鍛鍊，讓自己累了，就容易入眠了，先前你熬夜形成生物鐘，不容易入睡很正常的，過幾天就好了
18樓：匿名使用者
早點起來。白天不睡，晚上就會很快困了的
19樓：電腦板液晶維修
睡前不要喝咖啡。茶。打熱水泡泡手腳。喝杯純奶
20樓：手機使用者
神經衰弱，喝點安神補腦液。
21樓：孤曲愁緒
生活節奏改變會造成生理有些紊亂。過一段時間，會自然恢復正常的。
22樓：射手雪山老妖
失眼去醫院開藥，安眼藥
23樓：你不在
下午適當進行一些有氧運動，睡覺前洗個熱水澡 親測有效果
24樓：汴梁 無車
順其自然！沒關係，不要成為心理負擔。
25樓：葉絡風吹
沒事出去玩玩放鬆心情
26樓：╲▂*林
我跟你差不多，我的方法是下午4點之後不要睡覺了，然後多做運動多耗費精力，晚上很容易就睡了
27樓：rachel邵小瑾
一直想著會處於緊張狀態，放輕鬆順其自然就會睡著
28樓：榴槤勛鹿鹿
出去玩一天，回來就自然好了
29樓：匿名使用者
建議白天增加運動量 合理睡眠
30樓：匿名使用者
運動消耗，再不行就看中醫
31樓：手機使用者
나도 그래요....... 어둠의 힘이 넘쳐서 잠을 1시에나 자고
32樓：匿名使用者
放鬆心情，看開點沒有什麼想不開的
33樓：匿名使用者
和爸爸媽媽…弟弟妹妹一起睡…
為什麼每次強迫自己早點睡就會失眠
34樓：匿名使用者
不要去強迫自己，或者中藥調理一下
35樓：醉花陰傳奇
睡的太早容易失眠，養成良好的睡眠習慣很重要，
我現在每天五點睡，下午三點才醒，每次想早點睡但就是睡不著，誰能告訴我該怎樣做
36樓：手機使用者
睡覺時什麼都不用想就行了
37樓：123葉哈哈哈
我都不懂，樓上的，在說什麼我也是失眠
不失眠但是多夢，08年到現在一直都是隻要睡著了就要做夢，不分白天還是黑夜。這樣算不算失眠
不算，每個人都會做夢的，只是你知道與不知道自己是不是在做夢的問題。08年到現在一直都是隻要睡著了就要做夢，不分白天還是黑夜。這樣算不算失眠?許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮...
劉禪真的是樂不思蜀嗎？還是他一直都在偽裝？
劉禪這個人，在很多人看來都是扶不起的阿斗，蜀國最丟人的皇帝。但也有人說，劉禪是一個聰明人。他的大局觀非常強，知道什麼該做什麼不該做。不然他也不會在蜀國滅亡後，還能安樂享福了。當初魏國大將鄧艾兵臨城下，劉禪並沒有帶領軍隊頑強抵抗。而是帶領著文武百官親自出面，對著魏國大軍投降。那時候，不殺俘虜這點還是很...
我家是電信網路，一直都是路由器2臺電腦，一直用著呢。都好用。但是最近一段時間出現了一些問題
你說的這種情況，一般都是由 運營商線路 貓 路由器 等引起的。1 貓長期開著，很熱發燙,建議 儘量將貓放置在通風處，不要和路由器重疊。以免溫度過高。實在不行 建議換個效能好的貓 我打 去電信，免費換過的 2 好幾臺電腦共用網路，由於路由器太差，別人用p2p 看電影等，會拖死路由器的，重啟下路由器會好...