1樓：八楞經
正前方？是不是撞到了，運動要循序漸進，否則適得其反
2樓：匿名使用者
應該是疲勞吧？你平時少鍛鍊，現在跑步就不習慣了，或者撞到了你忘了？
小腿迎面骨一捏就痛
3樓：匿名使用者
小腿骨膜copy炎發生主要是指小腿肌肉長期處於緊張狀態，由於肌肉附著於骨膜，當肌肉長期反覆牽拉骨膜，會導致骨膜出現微小撕裂，區域性血管擴張、充血、水腫導致骨膜炎。建議保和堂徐記膏藥損傷膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。
4樓：麥兜不會哭丶
不規律的有氧運動，是會有這樣的情況的！運動完要適當的做點拉伸的動作。
5樓：手機使用者
堅持做，因為在之前長時間沒有劇烈運動
，之後會好一些
6樓：匿名使用者
我來回答吧，我也有這情況，小腿骨正面或邊緣一按就痠痛，不按沒感覺，看了許多專家的回答我只能說跟放屁一樣一樣的！這種神經痠痛，你有頸椎病式腰椎盤病這方面的基礎病！
7樓：匿名使用者
建議你休息一下再鍛鍊身體，不要劇烈運動，堅持每天，從短時間到長時間
8樓：匿名使用者
不能劇烈運動了，去骨科醫院看看吧，可能發炎了，之前我腳後跟一運動就痛就去八一軍區醫院敷了藥幾下就好了
9樓：一碗尷尬
是不是最近劇烈運動多了
10樓：匿名使用者
這很正常，不用擔心，別再劇烈運動，幾天就好
11樓：沙漠指虎顧交換
缺鈣，多吃排骨，多晒太陽
小腿迎面骨旁邊的肌肉莫名的疼痛是怎麼回事?已經有半年了.
12樓：俟夕覃棋
不一定是肌肉！你檢查一下你的骨頭！我高一的時候打籃球的時候傷的，沒當回事！結果現在有的時候還疼！
跑步時候小腿迎面骨疼~怎麼回事？
13樓：在圍剿中吟唱
如果是平時不太鍛鍊的話可能是運動性創傷，可以用熱水敷敷休息下試試，如果是長期運動的運動員就要注意了，可能是脛骨骨膜炎，要適當減量，及時就醫，但也不要太緊張，我們大部分隊員都得過。
14樓：匿名使用者
多考慮患者小腿部肌肉，韌帶勞損引起的疼痛不適
建議患者多注意休息，減少活動，避免劇烈運動，可以做理療，按摩**，多熱敷
15樓：匿名使用者
1、這種情況應該是常copy見的骨膜炎
bai/筋膜炎，跑步的路面太硬、du跑步姿勢不對、平時zhi運動少dao，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。
2、想要避免這個情況出現，就要找一個類似塑膠跑道的地方跑步，就可以有效的緩衝對腿部的衝擊。
3、配一雙減震好的跑鞋，也可以降低衝擊。
4、跑步時最好是足中先接觸地面，不是腳跟也不是腳尖。
16樓：浪漫的前一半
這是由於你缺乏鍛鍊 導致小腿前側連線膝蓋下方與腳踝前方的韌帶無力 而產生的疲勞性疼痛 不過放心 不會對你的身體產生不良的影響 只要你堅持鍛鍊 過2到3天很快就會不疼了
跑步完小腿迎面骨疼是怎麼回事
17樓：挖挖挖
這種情況應該是常見的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動版少，都會造成權這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。
當然如果是現在區域性跑步誘發疼痛，先平時避免長時間站立，行走，運動鍛鍊需要循序漸進加大運動負荷，運動後適當熱敷，看有無改善，如果是沒有好轉，需要進一步檢查，明確後才做後期處理。
擴充套件資料
骨膜炎是由於骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎症性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。
**：平時體育活動少，肌體協調能力差，突然加大運動，訓練跑跳，活動時間過長在跑跳過程中足部反覆用力後蹬，小腿肌肉長期交替處於緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化，骨膜增生及炎症性改變。②創傷後造成化膿性細菌感染。
18樓：匿名使用者
你這有可復能是小腿脛腓制骨骨膜炎。
跑跳練習bai中，身體重力以及du支撐反zhi作用力反覆作用於下肢dao，其小腿肌肉附著骨膜處長期受到牽拉、摩擦，致使脛腓骨骨膜出現炎症。脛骨骨膜炎的發生主要與跑、跳過程中比目魚肌、趾長屈肌及腔骨前肌的猛烈收縮有關；腓骨骨膜炎則與拇長屈肌、腓骨長短肌的牽拉有關。
出現這種情況一般在休息一段時間後，疼痛會得到一些緩解，再運動就會再犯。**的方法中藥外敷、按摩、鍼灸、熱敷、熱水泡腳等方法。另外運動前做好充分的準備活動、運動時穿著有彈性和鞋子、運動量逐漸增加等方法，也可以減輕炎症的發生。
19樓：車釐子
出現這種情況一般在休息一段時間後，疼痛會得到一些緩解，再運版
動就會再犯。**的方法權中藥外敷、按摩、鍼灸、熱敷、熱水泡腳等方法。另外運動前做好充分的準備活動、運動時穿著有彈性和鞋子、運動量逐漸增加等方法，也可以減輕炎症的發生。
跑跳練習中，身體重力以及支撐反作用力反覆作用於下肢，其小腿肌肉附著骨膜處長期受到牽拉、摩擦，致使脛腓骨骨膜出現炎症。脛骨骨膜炎的發生主要與跑、跳過程中比目魚肌、趾長屈肌及腔骨前肌的猛烈收縮有關；腓骨骨膜炎則與拇長屈肌、腓骨長短肌的牽拉有關。
本人開車發生交通事故致人小腿骨折,傷者已出院，已辦理出院手續，醫院全部費用本人已經墊付，但傷者拿了出
事故科不會久調不結的，如調解不成應該下達通知書，要求傷者數日內向法院起訴保全財產，否則就放車。他不得不起訴，你有保險，保險公司應全額賠償的，想取車可提供反擔保就可取車 醫療費 誤工費 護理費 交通費 住宿費 住院伙食補助費 必要的營養費還有營養費和後續手術費。預算下來大約3萬5千到5萬左右。如果打官...
本人小腿很粗，個子又比較矮，想穿靴子的話，該選怎樣的款式
1.不要穿裙子 2.上身不要穿臃腫 3.全身以深色調為主 4.不要留披肩發 這樣你就可以穿高筒靴了 哎呀，真是碰到有緣人啦,跟我的情況是一樣的,不過我覺得個字矮的話穿裙子再陪靴子肯定會好一點,顯得高一點,我覺得穿那種休閒的靴子,內曾高的,最好是磨砂的,顏色要深,高度到膝蓋下面就ok啦,不要剛好到小腿...
我是買什麼魚竿好？前輩有什麼好的嗎？因本人小白！想在淘
想釣什麼魚？投竿釣還是磯竿釣或者手竿釣都有不同的選擇的，你給的連結是磯竿釣的套裝，嗯，建議你不要買套裝，去漁具店問老闆看看磯釣該買什麼，這樣自己記憶會深刻一些，磯竿不管怎麼買，主要是輕，儘量選牌子的，當然你要是老手的話試竿的花樣就多了，這點光說你也不會，有空去逛釣魚論壇差不多。不過兩百塊不到買一套真...