為什麼我蹲著久了(5分鐘以上)站起來後感覺頭暈目眩(持續6秒

2021-04-16 00:31:53 字數 2746 閱讀 1703

1樓:【筆記本

不是,是突然起來的一瞬間供血沒上去所以頭暈目眩,我也有過這症狀,正常的,樓主不用擔心。

為什麼沒蹲幾秒,站起來眼睛發黑頭暈難

2樓:北京王嘉化妝學校

平時生活中bai當我們蹲著猛然du站起來,眼前zhi

發黑發暈,這種情況有可能是dao血虛導致的回,因為血虛的話,在我們站答起來的時候,血沒有立即充滿大腦全部的血管而導致的眼前發黑發暈。

還有一種氣虛,因為我們血液裡面包含著身體內臟需要的氧氣,當我們氣虛的時候,大腦沒有及時的供到氧也會出現這種情況。

其實很健康的人在蹲時間長之後,猛一下站起來多少也會有點感覺,會有一點發暈,這是正常現象。所以出現這種情況的時候,別害怕。

如果經常出現這種情況,那就要重視起來,可以去大一點的醫院做一個詳細的檢查。

坐久了突然站起來眼前就黑一下或頭暈一下,這是為什麼

3樓:簡可

這個是暫時性腦缺氧...一般來說這沒有問題。只是有一些貧血。

在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時,會突然一陣暈眩,狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了,但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺,導致摔倒可能造成腦部或身體受傷!

這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作,為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有,而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢?其實,這跟身體健康狀況有關係,只要身體迴圈佳就不容易有這樣的情形。

至於已經有姿勢性低血壓的人,也不必太緊張,只要養成不立刻轉換動作的習慣,就能夠避免造成不適或受傷。

認識姿勢性低血壓

姿勢性低血壓的成因

當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿,換成起身站立時,姿勢看起來雖然簡單,但卻需要身體各器官的相互協調與配合,包括心臟、血管、神經等,才能夠達成順利起身的任務。

當身體要站起來時,心臟必須把足夠的血液,經由血管送到位在最高處的大腦,此時血管必須經由神經系統的協調,適當地縮小管徑,好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢,或者無法達成這項功能時,大腦便會產生暫時缺氧的現象,而產生暈眩或昏倒,也就是「姿勢性低血壓」。

好發物件

雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症,但根據醫師的臨床觀察,國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形,其中又以女性居大多數;而若以年齡來分,則是以老年人多於年輕人,另外則是孕婦。

由此可以窺知,這跟人體的神經反應、血液迴圈有關係。一般來說男性的血液迴圈比女性佳;而年輕人的血液迴圈又比年長者佳;至於孕婦,則是以妊娠中後期者居多,因為胎兒日漸長大,使得下身的血液迴流不佳。

暈眩時該怎麼辦?

當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時,建議你最好趕快找椅子坐下,在家則可以**躺下,以使腦部血液迴圈增加,減輕暈眩程度,也能夠避免不支暈倒而受傷。

如何預防姿勢性低血壓?

一、變姿勢前先「活絡筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活絡一下筋骨,再行改變姿勢,才不易引起姿勢性低血壓。例如:右腳伸直後彎曲,交替做五次後,再換左腳做;然後雙腳一起做伸展動作,再慢慢坐起來;停留五到十秒鐘以後站起來,站起來以後不要馬上走動,先確定沒有暈眩的感覺後,再邁開步伐行走。

二、平常多運動,睡眠要充足

既然姿勢性低血壓的發生,跟血液迴圈不良有關係,因此,只要平常多動一動,不但能讓身體筋骨靈活,也能讓神經不致老化。如:游泳、慢跑、體操都是很好的運動。

此外,早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門,只要注意這兩個要點,相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你,身體也一定能變得抵抗力更好。

叮嚀姿勢性低血壓並非什 疾病,但卻三不五時地讓人給他難過地「暈了一下」!尤其在白領上班族佔多數的年代,越來越多人每天從上班「坐」到下班,下班後又回家繼續「坐」到睡覺,然後再「躺」著睡到天亮!

這樣缺乏運動量的生活型態,讓很多年紀輕輕的人就已經容易疲倦,也容易出現應當老年才會出現的毛病,姿勢性低血壓就是其中一種。所以羅,在星期假日,建議你關掉電視、關上電腦,換件輕鬆的衣服,帶著全家大小出去走走吧!這樣不但對健康有益,對家人、親子之間的互動也很有幫助喔!

為什麼我玩手機久了,然後一站起來就眼前一片黑黑的什麼東西也看不到,時間達5秒左右 ,經常這樣 怎麼

4樓:缺口不缺心

跟我一樣 貧血的原因 你起來的時候不要太快 緩慢的站起來 反正最好不要坐久了跟蹲久了 小則頭暈眼花 大則腦供血不足易猝死 特別夏天

5樓:匿名使用者

腦供血不足,即為貧血的緣故吧,我偶爾也是這樣的

6樓:匿名使用者

1體虛2貧血3血壓有可能過低了

7樓:了不起的鹹魚花

你長期蹲下眼前也是冒金星。注意換姿勢。

8樓:

盆血,平時飲食方面要注意,吃多點補血的湯,一日三餐按時吃,很快就不會有這種現象了,經常這樣的人,也會經常生病,因為抵抗力差,人生在世,身體健康最重要,所以一定要保養好!

9樓:葒顔掵

貧血 特別是蹲著的時候突然站起來 頭昏眼花

10樓:小乖o丶

典型的貧血症狀,建議多食補血食品

11樓:mn***

這都不明白麼,是暫時現象而已!腦部的血要流回大腿

12樓:

眼部血液不暢導致間歇性失明 一會就好了

13樓:流弊

一樣,我也有這種症狀

為什麼地下城5分鐘左右就會網路中斷

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