為什麼睡覺睡突然抖一下,被抖醒,一晚上會抖好幾次

2021-04-16 02:00:51 字數 6234 閱讀 4351

1樓:沉默相遇

以前我媽給我復講,說我那制是在長大的表現。

這是找的:

睡覺時腳、手,乃至整個身體情不自禁地抖動一下,這是很正常的低階神經反應,我們四肢運動時受大腦皮層的控制,當人體進入睡眠狀態時,大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動,但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動,加上夜晚睡眠狀態時,人體內的血液迴圈較慢,小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。有時還表現為隨著夢境或外界的變化而產生反應,如夢到從懸崖摔了下去,被絆了一下等等現象。但此時並不受大腦支配,我們人體也沒有自主意識,自動抖動一下,或者蹬下腿,類似我們所熟知的「跳膝反應」一樣,所以沒有什麼奇怪的。

一般來說,平時多注意補補鈣就可以了,但是這樣的抖動頻率要是過於頻繁,發生在特定的部位,例如離心臟較遠的下肢,特別是發生在老年人身上時,就要引起注意了,需要檢檢視看是否由於動脈血管的問題等。

2樓:匿名使用者

大腦在作怪了

】這幾天是不是過於疲勞了

加強休息 睡前再喝一杯牛奶 讓你更加穩定的睡眠

3樓:匿名使用者

如果是做夢夢見從高處掉下,有研究說是人在長高哦》

4樓:匿名使用者

身體營養不良

多吃點五穀雜糧 比吃什麼都補

5樓:福狄教主

在晚上睡覺時會感覺自己從懸崖下摔了下來,然後就會抽緒一下,這可能是你在長大或者晚上睡覺時沒有安全感

6樓:果真剛

正常反應,我之前就是在剛入睡的時候,突然抖一下,每次都是跟夢一樣被車撞了,然後醒來...

7樓:suki摩羯

抖得話說明你身體欠佳,大腦在叫醒你,以免你死去

注意身體啊!

8樓:死都不愛你

可能是白天大腦過度勞累了,多注意休息。

9樓:匿名使用者

可能是白天運動過度了,。

10樓:匿名使用者

這是大腦的反射性動作,想要證明一下你有沒有可能死亡

11樓:歌聲

我也經常這樣。。。。

晚上睡覺為什麼會突然抖一下然後就醒了?

12樓:遊戲者

睡眠分快波和慢波,兩者相互交替,剛躺下閉上眼睛時是慢波睡眠,隨後逐漸進入快波,這時交感神經佔優勢,心跳脈搏呼吸會變的不規則,神經較為活躍,這或許就是突然醒來的原因。,我也會有,這是正常的

13樓:畫渣花小烙

其實這是一種臨睡肌抽躍症,也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐,並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。

14樓:偽裝的善良

因為神經系統發現你突然陷入睡眠,很久都沒有活動,以為你shi了,所以就動動想試試你shi了沒

15樓:擺渡時的水

做夢呀,夢見自己在活動呢,太激動了。

16樓:匿名使用者

正常,你睡覺的時候,突然抽搐著踹了一下腿」這一現象,學術上通常稱為「入睡抽動。沒事。

17樓:tao和

因為你夢到你掉下了懸崖

18樓:尋找v鮮花

被嚇醒的唄,多簡單的事情

19樓:微健康科普

睡覺就出虛汗 怎麼調理

20樓:陸蘭芝仍澹

睡覺時猛的抖一下,或有猛的掉下去的感覺是長身體階段特有的現象。是一種條件反射。沒有害處。具體是什麼原因醫學界還沒有解釋清楚.

不過沒有事情,就放寬心好了.

為什麼睡覺時會身體突然抖一下?

21樓:我成績前進了

那是因為睡眠時,大腦並不是全部休息,仍有部分神經「工作」著,所以成年人不會從床上摔下來;媽媽睡夢中能「聽」到孩子的哭聲;身體不會維持一個姿勢以至麻木;還會出現各種夢境,等等。

而且在睡眠中,肌肉還是會運動的。一旦人的身體把夢境和現實搞混了,身體就會做出相應的動作。這時,睡著的人就會一抖。通常這種情況出現在淺睡眠中。

22樓:畫渣花小烙

其實這是一種臨睡肌抽躍症,也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐,並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。

23樓:弘醫堂耳鼻喉

正常抖動

睡眠過程中大腦異常放電

起床是類似於膝跳反應一樣,人放鬆後,神經系統反饋但是頻率很小,很隨機

如果有頻發或者疼痛建議檢查

24樓:同秀梅赤凰

大腦從深度睡眠中甦醒

恢復了對身體的控制

這時會產生少量的電流

使身體的某些肌肉收縮

突然地抖一下

這時人處於意識恢復狀態

能感覺到抖動並記得

25樓:句句都給力

你的神經想試試你睡了沒嘛,所以就抖動逗你一下。。。

26樓:max創意科技

睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢?

27樓:浪漫行人

這是身體某個部位久靜不動的緣故,這時候大腦會發出指令來試探試探那部位是不是還活著

28樓:可月

正常的,我有時候也這樣,和眼皮跳差不多,肌肉緊張而發生的抽搐。。說來也不能叫抽搐吧,應該沒事,實在不放心就去hospital看看唄~加分吧,(*^__^*) 嘻嘻……

29樓:匿名使用者

可能夢到自己突然下了一節臺階

30樓:匿名使用者

差不多都會有這麼個反應

31樓:微健康科普

睡覺就出虛汗 怎麼調理

32樓:莊彭鍾元愷

睡覺時猛的抖一下,或有猛的掉下去的感覺是長身體階段特有的現象。是一種條件反射。沒有害處。具體是什麼原因醫學界還沒有解釋清楚.

不過沒有事情,就放寬心好了.我有時也會出現這種情況

為什麼有些人在睡覺的時候身體會突然地抖一下

33樓:知道馬甲

有些人在睡覺的時候身體會突然地抖一下,這叫肌抽躍,常在睡覺時發生,睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大,大腦會認為身體快要死亡了,所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。

肌抽躍是正常生理的表現,而不是疾病所引起的,例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動,由於速度很快,因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。這個動作一般都是無法控制的,當入睡後,大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。

大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡,身體會產生劇烈晃動。

34樓:湯圓戰神

就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐,並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。

35樓:予希

鬼壓床(1)關於「鬼壓身」的科學解釋

人在睡覺時,突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好象有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實,這在醫學上叫「夢魘」

同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他 或推他一把,夢魘就會立即消失。

其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。

仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心,就會發現,那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的,如果側身睡,並避免上述誘因,就不會發生夢魘了。

(2)鬼壓床正解

鬼壓床,就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。

一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡,就是胸部朝下,還有就是喜歡矇頭睡。

因為胸部朝下,心臟受到的壓力比較大,所以血液流通會慢點,身體沒直覺是很正常的,矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧,這樣的話身體也很沒知覺的,所以調整好自己的睡姿是很重要的,有時候剛做完夢,就會把身體沒直覺和夢聯絡起來,也許鬼壓床這個名詞你並不陌生,我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋,從童年開始,我聽到過的最權威,最有「科學根據」,最多人支援,最令我信服的解釋,就是「你只不過是在睡著的時候,可能自己無意中把手放在胸口上,以至於加重了呼吸的負擔,於是感覺起來,就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出現幻覺等等,這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的,當然,也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題,嚴重的會發生猝死……」

所謂「鬼壓身」,絕對不是鬼壓床,更不是鬼纏身,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(麻痺(sleep paralysis))的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似「癱瘓」狀態,全身動彈不得,彷佛被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。

「猝倒型猝睡症」的患者,最常發生「鬼壓身」的狀況,此型患者隨時可以入睡,隨時呈現半醒半睡情境,經常產生「入睡幻覺」,夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候,每當興奮、大笑,或憤怒時,會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

有一位中年婦女,常發生「鬼壓身」的情況,睡眠品質不好,以為上班時間工作壓力大,下班後家務太繁重,後來辭去工作,減少家務,結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查,在午夜睡眠時,患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身,夢境怪異恐怖,想叫又叫不出來;想起身,或張開眼睛,卻無法動作;心中一直吶喊,卻無法開口說話,發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓,耳邊一陣陣嗡嗡作響,一陣陣的力量壓在胸腔,自己無論如何使力,都使不上力,一直掙扎數分後,最後才能緩緩使力,直到驚醒,醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」,在睡眠結束前數分鐘,發生兩次睡眠癱瘓,突然全身不停地輕微抖動,無法出聲,她又發生鬼壓身的現象了,此時旁人,立即用手碰她,她即清醒恢復正常。

此婦女在未就醫之前,就常告訴枕邊人發現她有上述情況時,立即叫她一聲或拍她一下,讓她清醒就沒事了。

我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後進入「快速動眼期」 (做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係,導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結訊號也暫時中斷,這是一種防禦措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復甦過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與實現互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期),而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生,大多數發生在青少年時期,很少有人連續發生。除非經常發生,須向睡眠醫師尋求協助外,只要對此症狀有所認識,倒不必過於憂慮。

據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到「鬼壓身」後,大可不必焦慮不安,去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。

(3)以上是科學分析,簡單地說,就是「精神很活躍,身體很疲倦」。

原因和解決方法:

1.緣於仰睡,如果晚上側身睡則發生機率少。

2.緣於精神緊張,平時精神放鬆,晚上則不會。

3.有足夠的休息

很多人都有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時候,就會感覺自己的意識非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚,想起起不來,渾身像被什麼東西裹住似的,想說話又說不出來,眼睛怎麼都睜不開,有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎,怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺,包括看到黑色的幻影。

民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

據西醫專家介紹,這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症,常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候,這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下,人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。

睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚,但目前來看,身體過於疲勞,睡眠嚴重不足,或者遺傳傾向等,也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。

這種睡眠障礙症狀很普遍!

睡覺的時候為什麼有時會突然抖一下

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為什麼我晚上睡覺有時候會突然抖一下

我媳婦也這樣。有的人就這樣,很正常。因為大腦和神經進入睡眠不同步,大腦在淺睡眠時發出的訊號反映到了神經上所產生的現象,沒什麼大不了的。其實這是一種臨睡肌抽躍症,也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐,並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。那是因為你在做夢。你夢到了什麼使你動...

為何睡夢中身體會突然抖一下呢,為什麼人在睡覺時,身體會突然「抖一下」?

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