我是不是有強迫觀念,常常想一些不真實的東西,列如 時尚先有雞還是先有雞蛋?有時還想,人生有什麼意義

2021-04-21 17:30:04 字數 488 閱讀 4436

1樓:匿名使用者

不是。 你是空餘的時間太多了。 找點事情做,忙起來就沒空胡思亂想了。

2樓:卡薩林娜

你這有可能是強迫思維,反覆思考一些非常巨集大的主題而不得解,並且為自己無法控制地思考這些而痛苦。然而你思考人生意義並且不想活,有可能存在抑鬱情緒。建議你尋求專業心理諮詢,幫助自己。

3樓:蓋德

你好,你的情況是很典型的強迫思維方面的症狀,表現為總是反覆出現一些專想法和念頭,想屬要控制,但控制不住。如果對生活影響大,建議你開始自我調整,你可以試著先自己調整一下,當這些擔心出現在腦海的時候,提醒自己這些只是想法而已,並不是事實,不要跟著想法去認同,由這些想法帶來的焦慮,只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現,理解自己,不要去排斥擔心的感覺,當焦慮來時,接受它,繼續做自己的事情就可以。

如果自己還是無法調整,而且對生活的影響越來越大的話,建議你還是要及時向專業機構求助。

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