不知道為什麼,總感覺自己心裡很想念人但是又不知道到底想的是哪人

2021-04-22 14:02:29 字數 4999 閱讀 1390

1樓:匿名使用者

個人認為,你在尋找的人的名字叫「希望」,遇到問題想要希望,遇到挫折尋求希望,遇到做不到祈求希望。其實我覺得你心裡很想念的人可能是自己(=希望),我始終覺得人定勝天!

為什麼明顯的感覺到心理有感情,但是卻不想付出也不想在一起,只是會想念,但又不想主動聯絡

2樓:匿名使用者

人生無須過於執著,盡人事安天命而已。選擇了,努力了,堅持了,走過了,內問心無愧就好,至於容結果怎樣,其實並不重要。放下得自在,執著生煩惱,這是一份人生知足的修養,更是人生和氣的一種勇氣,人生不是簡單的到此一遊,而是讓生活更有意境,更加陽光,更有內涵,不憂不懼,歡喜自在。

3樓:重慶曙光**

不太明白,曖昧,或者是朋友之間,又或者是不想去捅破那一層窗戶紙?要是我,想念就會告訴他,仔細想想原因,你會找到答案,然後處理這一份思念,祝你幸福。

心裡想念一個人的感受句子 為什麼特別想念一個人

4樓:

你好給你100條傷感句子,應該有你喜歡的。

為什麼心裡總是想著一個人,但又不想看到他,和他說話呢

5樓:匿名使用者

你心裡有氣,潛意識的跟他賭氣在,或是跟自己。

6樓:沉默是金

你也許害怕與他交流,但對他有一些好影響

7樓:匿名使用者

看來你是暗戀他,你害怕的是他對你的表現不滿意或者是對你有看法。其實你只要坦然面對自己的感情,那就不會出現這樣的情況了。

8樓:人耳韋總

因為你們還沒有表明心意吖,找個機會說出來吧

9樓:匿名使用者

感覺太深,怕自己會暈倒!

10樓:匿名使用者

你的心門還沒有完全向他開啟吧。

11樓:万俟蘇

糾結……………………

12樓:匿名使用者

面對面沒什麼話說咯 就這樣

13樓:在骷髏上奏樂

仇人卻又愛上,。苦了你

我又開始想念一個人了,但是卻不敢一直去打擾對方,不知道為什麼,時常總會在一些情況特別想念。想找對方

14樓:文刀一口生

艾瑪我也是,我已不知道怎麼開始聊,開始聯絡,哎呀,特別煩,我會等待你這個問題的答案的。

15樓:咖啡微涼了

就是簡簡單單的掛念牽掛也好,未必得到才是真,未必非要擁有。不知道聊什麼是沒有共同愛好,有了共同愛好才會有話題,才能聊到一起。或者你知道他喜歡什麼去了解。

16樓:太陽雨

那就別打擾,能和你聊天的人很多,比如我

17樓:藍

你只是在寂寞的時候特別需要安全感

18樓:匿名使用者

你要正確認識自己是不是喜歡他!

假如一個人總看你,但又不知道為什麼,你會在心裡想怎麼總是看我,或者用那種眼神看我幹嘛,會不會感覺

19樓:匿名使用者

這叫餘光恐懼症~

一.什麼是餘光恐怖症

在正常的情況下,個體對於自己的視線和目光是不會在意的,大腦對此是處於一種無意識的狀態,也就是大腦壓根沒有去關心和注意目光,關心目光是如何看人或者物體的。就如在刷牙的時候,個體也是不在意自己是如何完成刷牙這個過程的,完全是一種自動化的習慣行為。可是當個體由於某些原因,對自己的目光變得很在意,並且在與人交往時,總在關注自己的視線,以至於無常與人交往,這便是常見的視線恐怖症。

另外一種情形,是個體在注視某人或者某物時,覺得自己控制不住地同時在看旁邊的人或者物,而且注意力總是被餘光所看見的旁邊的人或者物體所吸引,無法地自己的目光,或者目光感覺很吃力,讓人感覺很焦慮和難受,非常的不自在。如果這種行為和焦慮情緒影響了你的正常生活,工作與學習,成為一種嚴重的問題――餘光恐怖症就必須引起人們的重視。

餘光恐怖症和餘光強迫症可視為同義詞。基本特點是:害怕自己的餘光,害怕自己的餘光被周圍(旁邊)的人或者物體吸引,無法自己的目光,注意力難以集中在當下要做的事情上,比如手頭的工作,聽老師講課,看書做作業,溝通交流時注視說話的人以示你在傾聽等。

在焦慮或者恐懼情緒出現時,伴隨有典型的植物神經功能紊亂(交感神經的過度興奮),如心跳加快,出汗,發抖,大腦一片空白,渾身緊張等,使個體痛苦又難以受。為了避免餘光帶來的痛苦,很多人會出現迴避行為,比如低頭不看對方,轉移自己的視線,不去正面注視對方等,而這將進一步妨礙個體的社會功能。

診斷標準需符合以下四條:

1)在餘光看人或者物體的時候,產生強烈的緊張焦慮情緒

2)目光此時不受自己的控制,無法

3)伴有痛苦的植物神經症狀

4)迴避行為。

二.餘光恐怖症主要型別

就平時的實踐,可以根據物件分成如下型別:

1.對人的餘光恐怖:在上課時,走路時,或者是工作時,只要餘光看見周圍的人。

會被不自覺地吸引過去,無法專注於眼前的一切。內心很渴望擺脫,渴望回到正常的狀態,卻往往事與願違,而且還加重了負擔,感覺到更加強烈的緊張焦慮。嚴重時,目光好像被什麼盯住了似的,無法動彈。

越是掙扎,越是痛苦難受。

一些常見的例子是,當與許多人同在一個間時,不能去注意自己對面的人,而是強迫得去注意旁邊其他人,或者認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快,結果精力無法集中在對面的人身上。有的學生餘光恐怖症者在上課時,總是不由自主地注意自己旁邊的同學,或總感覺旁邊的同學在注意自己,結果影響了上課,並給自己帶來無比的痛苦,上課簡直就成了一種煎熬。

2.對異性或者同性***(隱私)部位的餘光恐怖:與一人在一起時,或者與人面對面交談時,餘光總是不自覺地注視他人的***等敏感部位,尤其是異性的。

導致與人交往時,大腦時刻關注和控制自己的目光行為,以免出現這種情形。讓大腦的某些區域神經繃得特別的緊張,頭疼。為了迴避,會與人說話的時候,刻意去看別人的眼睛,或者臉部,甚至就乾脆避免看對方,不過自己心裡卻感覺很彆扭。

由於很擔心別人對自己的這種餘光行為有誤解,所以個體內心通常特別的緊張,害怕,既會高度的關注自己的行為,也會刻意去逃避這種做法。在不斷自我掙扎的過程中,往往是強化了症狀,嚴重的甚至不敢參與正常的社交,不敢出門,社會功能嚴重受損。

3.對某些物體的餘光恐怖:在某個情境中,只要餘光注意到某個物體,比如他人的包包,目光就像中邪了似的,無法移開。

因為擔心他人會誤會自己的行為,把自己當成小偷,所以內心會很緊張焦慮。也就十分希望能夠控制好自己的目光,不要如此去做。只是事與願違,越是渴望如此,目光越是不聽自己的指揮。

以至於有時候乾脆閉上眼睛,以免發生令人尷尬的事情。

4.閱讀時的餘光恐怖:在看書學習的時候,餘光往往被周圍的物體吸引,比如一支筆,另外的一本書,想把目光拉回來,卻難以做到,使得學習效率相當的低。

而且自己又無法容這種狀態,渴望能夠戰勝餘光,渴望學習效率恢復到過去的情形。但是因為實現不了,內心很痛苦。也因為學習受到影響而更加的焦慮,不安,失落。

餘光恐怖,隨著其發展的嚴重,在某些個體身上,會出現越來越多的症狀,也就是症狀的泛化。本來只是對異性的***等部位敏感,會泛化到對所有人的敏感,既敏感他人的***等部位,也敏感他人的目光。僅僅只是對人餘恐,也可能會泛化到對他人的敏感,對周圍物體的敏感。

比如一些朋友曾訴說,他們一邊與我交流,一邊餘光就會注視到電腦旁邊的物體,而且大腦會感覺緊張難受。

三.餘光恐怖症的產生原因

餘光恐怖症的產生,是多種因素共同作用的結果:

個性比較的膽小內向,從小與人交往中感受到的傷痛比較多,受到過他人的攻擊,羞辱。與人交往,內心有強烈的不安全感。當然,這自然也影響了個體掌握良好的社交技巧,無法得到體的接納和認同,缺乏歸屬感等。

因此,在青春期的時候,對異性身體上某個敏感部位不自覺的關注,往往就可能成為餘光恐怖症的一大誘因。

一些內向敏感的朋友,某次因為感覺旁邊的人對自己過多的關注(上課時,或者是上班在辦公室時,覺得旁邊的人在注意他們),心裡對此感到害怕,以為自己在某些方面有什麼不對勁的。用餘光去掃射他人,也可能發展成為餘光恐怖症。

一次嚴重的心靈創傷,比如因為被他人誤會,而受到排擠,冷落,導致內心對人有了強烈的不安,自信心喪失,加上生活中的某些變故,在偶然的情況下,比如無意中發現自己在注視異性的***等部分,心裡一緊張,也可能出現餘光恐怖症的症狀。

性格外向,比較自信的個體,也可能發生餘光。這主要與家庭教育有關。而且也主要發生在餘光不小心看見了異性的敏感部位,而他們的家庭教育,對性是相當不能接納的。

所以使得這些朋友無法接受自己的這種行為,反而帶給了自己無盡的煩惱。

父母對孩子的教養方式過於嚴格,總是批評指責打罵孩子,使得孩子內心的不安恐懼感強烈,那麼在小學的時候,並非性方面的問題,也可能導致孩子出現餘光恐怖症。

餘光恐怖症是多種因素共同作用的結果,成長經歷,個性,教養方式,從小接受到的某些信念,心靈上的重大創傷或者是強迫症症狀的泛化等。

大多數來尋求心理的朋友,症狀存在已經有多年,甚至十幾年,直到恐怖已經嚴重干擾了他們的生活人生時,才想到**。此時,有的朋友可能伴隨著抑鬱症,或者是社交恐怖症,焦慮症等其他神經症。由於症狀的存在,個體與人溝通交往的需求會受到影響,而且大腦會感覺到持續的緊張焦慮,所以會影響大腦的狀態,也可能會帶來消極悲觀的情緒。

四.餘光恐怖症的**

就站長對餘光恐怖症的瞭解,我們以為,藥物**通常只能減輕和緩解症狀,這是因為藥物減輕了個體感受到的緊張焦慮的強度。但是無法很好地解決問題,甚至效果不明顯。

對於症狀不是很嚴重的個體,能夠運用好森田**的「順其自然,為所當為」,症狀通常能夠減輕或者好轉。一些朋友也確實是如此,不自覺地運用了這個原則,所以症狀沒有惡化。但是因為不明白原因,對症狀的產生缺乏真正的認識,所以還會或多或少被症狀所困擾。

(既然來尋求幫助,自然會存在些困擾)不過他們有正確應對症狀的體驗,因此他們的問題,通過接受專業的指導可以比較快就解決了。

我們在實踐中發展出來的以接納和積極思維為原則的逆向思維**方法,對於各種複雜餘光恐怖症的**,起到了很好的效果!

20樓:雨落

會啊,我一同學就老看我,愛找我聊天。

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