1樓：匿名使用者
我們吃的是君bai
小小的，你可du以試下，這個菌種也zhi很多的
呀你可dao以試試，而且內這個分大人和小孩的！你是給大容人吃，還是小孩吃的呀！如果是腸胃不好的，最後還是要去看下醫生吧！
希望我的回答能幫助到你！但是腸胃不好還是不要吃醫藥醫藥會刺激胃的！喝點醫藥好了
2樓：匿名使用者
你好，我覺的益生菌哪個牌子都不錯跟巨自己的口味來選擇。
3樓：瑾曦寶寶阿
腸道一直不好bai，很多食物比du如泡麵、燒烤、冰zhi激凌一吃就會拉dao肚子，還會經常版性的便祕，權很是難受，之前朋友趁搞活動的時候囤了很多的妙語益生菌，送了我兩盒，說這個對於調理腸道來說效果非常的好，食用方法也很簡單，每天中午吃完飯之後可以直接當飯後飲料喝，抱著試一試的態度，喝了一段時間，瘋狂的愛上了它，我現在已經沒有了便祕方面的困擾，腸道的功能好了很多，吃泡麵之類也不用擔心便祕的問題，感覺我的氣色都好了很多，哈哈，現在妙語的8000億益生菌已經成為了我的生活必備，再也不用擔心腸胃不適的問題啦。
益生菌可以長期吃嗎？
4樓：健十**官方客服
1、據科抄學研究襲,適量食用益生菌bai維持良好的體內菌群平du衡才是zhi最恰當的。無論是益
dao生菌奶製品,還是純益生菌製劑,都不要過量使用。
2、從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。
3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態,並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統,增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。
4、益生菌可以長期吃,但是千萬記住不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：小西說健康
4:看益生菌的載體穩定技術。益生菌是一個適合在低溫環境下生存的菌種，所以要挑選能在常溫下儲存的益生菌，一般都是乾粉形式的，乾粉形式的益生菌是處於休眠的狀態，遇到水就會被啟用，水溫一般不建議超過37℃度，水太熱又會把益生菌殺死。
所以，學會挑選高品質的益生菌，不管是小孩還是大人都適合長期服用。
6樓：萬色城吳進財
益生菌科普（公號：wsc8899）
7樓：安徽海豚快報
20190409《生活e點通》：健康微課堂·新手媽媽育兒箱——益生菌能長期吃嗎
8樓：嘚嘚書屋
有***。人體的腸道本身是有菌群的，如果長期吃益生菌就會把人體本身的腸道菌群平衡打破，很慢才能重新建立。
9樓：蜜喔mio伊文
益生菌分藥物級別，保健級別和食品級別，藥物級別的不能長期吃，保健級別和食品級別的可以長期吃。但是在選擇益生菌的時候要選擇安全新增劑少的益生菌，因為有些新增劑是不允許嬰幼兒食用的
10樓：匿名使用者
我覺得不能長期吃益生菌，長期吃益生菌容易讓我們身體造成依賴，可能導致人體臟器負荷過重，擾亂我們腸道的環境，所以不能過度服用。
11樓：資印枝戢棋
可以的，這個沒事的
合生元益生菌能維持健康的胃腸道功能，增強寶寶消化道的免疫力，減少或減緩腹瀉。
12樓：趙蕊局黛
益生菌主要是調節腸道
提高免疫力
我兒子吃過
感覺還行
有時候細菌感染拉肚子之後吃了這個益生菌還能幫助調節腸道
13樓：一顆暖心樹
它可以促進體內菌群平衡所以益生菌需要天天吃，但是也是根據個人的體質情況來定的，出現便祕的問題也是可以通過吃益生菌調理的。
14樓：美美的娟娟
我覺得益生菌是好處多多的，但是不建議天天食用，過多的外來菌種，會打破腸道內原本就存在的菌群平衡，長期食用可能會導致腸道菌群紊亂而引起腹瀉，偶爾補充一點就行了。希望能幫助到你！
15樓：匿名使用者
益生菌是可以天天服用的哦，益生菌分為保健品，食品，藥品，前兩種是可以天天服用的，推薦常可問益生菌哦~
16樓：匿名使用者
可以，我長期都在吃菩薩心腸益生菌，是新加坡原裝進口的益生菌纖維產品，自面世以來就受到廣泛好評，100%純天然，不含化學新增劑。
17樓：矯俠晁容
可以的，益生菌可以長期吃，但是千萬記住不要過量吃，mmv益生菌每天服用6克就可以了
。建議維持一個最健康的作息習慣和平衡的飲食規律，才是保證身體健康的基礎。
18樓：常可問腸齡中心
您好，益生菌是bai可以長期服用並且du 沒有***的，為什zhi麼呢？首先，益生dao菌本身也是一種專微生物，是有
屬生命曲線的，它也會有旺盛期和衰老期，自己就會衰亡，所以不會對人體產生不好的影響。人體裡面的有益菌也是一樣，在嬰兒時期的含量是最高的，能達到90%，**後會減到60%，到了老年期，可能就只剩下10%-30%了，因此補充了益生菌也並不代表能夠一勞永逸，還是需要持續不斷地進行補充。
19樓：聽見你的心事
沒有。益生菌對腸胃非常有好處，長期吃能調理脾胃，只要不大量吃就行。
20樓：國際媽咪在路上
益生菌能否長期服用抄，需具體情況具體分析，如果寶寶腸道微生態系統未完全建立，或因疾病及飲食不當等，導致腸道菌群紊亂，或存在易過敏、感染、消化不良等情況，則建議適當補充益生菌。如寶寶年齡稍大，且腸道功能較好，未出現相關臨床症狀，則無需長期補充益生菌。
哪些食物可以增加腸道益生菌
21樓：小徑路人甲
增加腸道益生菌的食物有：粗雜糧、紅薯、豆類、根莖類蔬菜、海藻類食物等。具體如下：
1、粗雜糧。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物，全谷雜糧首當其衝。但看看我們的飯碗，幾乎都是白米飯、白饅頭。
從主食中攝入的膳食纖維無法與二三十年前相比，據統計，近年來居民膳食纖維攝入量約為15克，達不到20~30克的推薦量。
2、紅薯中可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆切成小塊和米飯蒸熟，避免主食營養太過單一。
3、四季豆、紅豆、大豆中的膳食纖維比薯類還多，黃豆中還有促進益生菌繁殖的寡聚糖。嫩豌豆、嫩蠶豆、嫩毛豆等中也含有不少膳食纖維，做配菜吃不錯。
4、芹菜、牛蒡、胡蘿蔔等根莖類蔬菜腸道也喜歡，尤其是牛蒡，有「東洋蔘」的美譽，含有豐富的粗纖維，幫助排便。製作素湯，牛蒡、胡蘿蔔是好食材，燉煮後稍微調味，清淡好喝。
5、海藻類。鎂、鈣、碘等微量元素含量較豐富，還含有海藻膠等可溶性膳食纖維。石花菜也是很好的海藻類食物，植物膠含量很高，在腸道中能吸水膨潤，對緩解便祕很有好處，中老年人可以吃點。
腸道益生菌的作用：
1、可預防腹瀉，人體內數十萬個不同的細菌，它們在存在著相互制約，共存亡的。一旦菌群破壞，就會引起人腹瀉，其次，很多人會選擇抗生素來殺細菌，但有有些抗生素在消滅細菌的時候也會把一些有用的菌給殺死，造成體內菌群生態系統破壞。而益生菌能通過改善腸道，達到菌群的平衡，能起到防止腹瀉的作用。
2、可增強人體的免疫力，體內的每個菌群是彼此有聯絡的、保持平衡，如果體內有益菌比有害菌數量高，這時候可以預防一些疾病的入侵，所以對於提高人的免疫力，建起了保護的作用，防止一些疾病的發生。
3、治便祕，益生菌促進新陳代謝，幫助腸道順暢，提高對事物的分解和吸收，幫助一些事物的消化，讓排便從順暢。
22樓：匿名使用者
第一，新鮮蔬菜和水果，它們能促進益生菌的生長，對維持益生菌的數量有很大幫助，這是因為它們不僅能提供豐富的維生素，微量元素，還能促進胃腸蠕動，減少便祕的發生。
第二，酸奶，好的酸奶中含有多種益生菌，有人將酸奶稱為最健康的奶製品。
第三，蜂蜜，蜂蜜具有潤滑腸道作用，可以減輕便祕發生，蜂蜜中含有多種營養物質，對於腸道益生菌的生長大有裨益。
第四，大蒜，大蒜中含有大蒜素，具有殺菌作用，但殺的都是有害細菌，對於益生菌，大蒜能夠促進它的生長。
益生菌的多少直接決定了腸道的健康，但是這種細菌是看不到摸不著的。
第一，肥胖患者，應該多吃能增加益生菌的食物，同時限制膽固醇的攝入，積極運動。
第二，長期吸菸及酗酒的，因為這類人群，腸道益生菌的數量會下降。
第三，壓力大，焦慮症，抑鬱症患者，這類人腸道功能往往都不好，是因為長期負面情緒限制了益生菌的生長。
吃什麼食物可以增加腸道的益生菌，吃什麼食物能補充益生菌 益生元
科學食用酸性食物減少胃酸的消耗 有利於益生菌的正常運轉！吃什麼食物能補充益生菌 益生元 丹麥科漢森全球領先的begin 彼恩 bb 12益生菌，活性好，存活率高，縮短消化時間，減輕肝臟解毒負擔，耐胃酸，耐膽汁有效排出體內抗生素，降低呼吸道感染病發率，無 無依賴性，減少膽固醇吸收。可以試試自制酸奶，比...
益生菌什麼牌子比較好，成人益生菌哪個牌子的好？
市面上的益生菌牌子可以說是五花八門，我個人的話一直在吃life space益生菌，它可以幫助我們調節腸道的菌群平衡，重建胃腸道微生態系統，還可以增強身體免疫力呢，你可以嘗試一下的 益生菌哪個牌子的好？如何挑選一款靠譜的益生菌？因為市面上現在的益生菌品牌太多，所以給親說一下選擇一款好的益生菌應該注意哪...
目前市場上兒童益生菌哪個牌子的比較好啊
康萃樂的就不錯，使用的是lgg菌株，這個可是經過國家認可的安全菌株哦，所以他們的益生菌都是符合安全標準的。這是藥，不是營養，沒有問題，不吃的好。一定要選排在前幾名的大牌產品，雜牌子的別給孩子喝。三鹿那畢竟是少數，再說現在大企業都怕也不敢了。比如澳洲生活空間，康萃樂，合生元等等 because i c...