1樓：、憶往昔
可能是你考試時太緊張了，心態沒調整好，考試前應該保證睡眠足夠，考試前先調整好心態，放輕鬆，告訴自己不要緊張，這只是一場考試而且，考得不好也沒關係，就當是鍛鍊一下就行咯
2樓：深呼吸
別太在乎結果，盡力就可以了，考不好也很正常
快考試了，明明知道很重要很重要但我就是提不起勁來，沒有感覺到任何壓力。 10
3樓：巍峨請問惡
hi 學習學的好，打工打到老。沒壓力是你悟的早，學習沒啥用，不謝
經歷過高考的哥哥姐姐們：我在考試時實力總是發揮不出來
4樓：明月天涯秋風起
我高中時的確有一次考試異常的不好，低於自己的水平幾十分；
記得當時是心態出了問題，感覺那次考試時做題沒有什麼真實感，做完之後還感覺蠻好，結果卻很差；
實際上時考試時考試之外的東西想的太多，比如一定要考好啊等。所以把握好自己考試時的心態很重要：
要把自己的考試目標放到題目上，告訴自己只要把自己會做的題看清楚啦，做對啦，這次考試就成功啦！而不是想成績與名次這些與做對題沒什麼關係的東西。
真正的把全部的心思放到題目上，就能發揮出水平啦！
關於如何集中注意力，尤其考試的時候，我是把每個題目看成一個武林對手，審題呢就是繞著他轉幾圈，找出破綻，然後用合適的招式（公式、方程）把他給解決掉，開始的小分題目，就是功力弱的對手，隨著打到一個又一個越來越強大的對手，自己的注意力、在信心上都會提升到一個相當高的程度，成績自然好啦！
5樓：匿名使用者
我今年大二 過了暑假升大三
我個人認為 完全是個人能力問題 原來我記得我也有這個毛病 這個不是馬虎
比如說吧 這次我數學因為馬虎扣了2分 考了148 但是 我老師就說 你沒有考150的能力 不要把事情推到馬虎 看錯題 審錯題意 這個都是表面的原因 實際上兩個方面 一 不仔細 不知道你是不是男生 聰不聰明 如果是的話更應該注意這個問題 應該做到嚴謹 也許你聰明 也許你沒通過多麼刻苦的學習就達到了一定的水平 但是殊不知 拔尖的學生卻是聰明而且努力 嚴謹認真的 這不是馬虎 你這次馬虎 下次一定還會馬虎 這個方面解決的辦法就是應該強迫自己集中精神做每一個題 養成習慣 不要說就一年就高考 好的習慣1個星期就可以養成
二 如果你努力刻苦 也嚴謹還是出現類似的看錯數字，就是把題意理解錯的問題 那就應該考慮一下自己的考試心態的問題了 判斷的標準就是日常做題跟考試做題正確率的問題 尤其是數學 不是得數一樣就完事的
如果日常做題同樣出現看錯數字，就是把題意理解錯的毛病 那就是你沒有做到嚴謹認真的做每一道題 要知道 老師給的每一道題都是有意義的 不要因為簡單或者做過就不再認真 如果平時做題挺好 考試不理想 就明顯是考試心態的問題 高三有很多考試 建議把每一次小考 中考 大考都當成最後的考試 每次考試都沒有退路 一定要記住 錯了永遠都是錯了
最後 希望有個錯題本 把不會的 跟因為馬虎錯了的都記上 多積累多看看就夠用了 不為你這200分 我同樣從你這個時候過來的 只不過想把我的經驗告訴你 把我跌倒的地方告訴你 於君共勉
我qq 402813264 高考數學148分 理綜 226（我山東的 理綜滿帆240） 有什麼疑問我能給你解答的給你解答 不能解答的我給你詢問 因為我的高考 是我心中永遠的一個遺憾
6樓：蜜蠶
呵呵 看你分多我就進來了 我平時不好這次高考卻成功了學習嗎？是啥？你清楚嗎？
學習是要分數 但你盯著分數就像窮人盯著錢
能有嗎？你是太在意分數啦！
隨緣 真的 考得好不好有很大運氣成分
放低姿態想著有570大家就就滿足了 這樣壓力會小不少學習的關鍵！！！！！！（我的經驗）
做習題一定自主 會做不是結束 做出來才重要一定自己認真做 不要查答案 作出再看
好的習慣是關鍵！！！！！
戰勝自己的惰性是關鍵！！！！！
傻傻的做一條不會的題目一天做不出來也比作出100道會的題好！！！！！
好好學！放下包袱！未來是你的！
7樓：水戶之戀
不要在意這件事，有時候最簡單的就是最好的，總是想找什麼解決辦法，讓自己突然有起色，其實往往適得其反，那樣容易產生迷亂的感覺，而如果依然深究，這個問題就會死死糾纏你，讓你很難走出來，這一點我原來高考深深的感受到了，最好的方法就是順其自然，平常心，以平和和無為的心態去面對，還有，怎麼想的非常重要，如果你始終覺得這是個問題，「啊，我考試時就是發揮不出來，」「哎呀，我怎麼又這樣了，改變不了了」，如此如此，那麼，事實就如你想的那樣了，永遠記住，心向決定真實的人生，你怎麼想的，必然投影到你的現實的人生中，處於一種負面的能量中，自己的潛意識都認定自己這樣，還有什麼起色，把你的問題反過來說吧，不要說自己考試發揮不出來，不要猶豫，而是堅定起來，認定自己下次考試一定能發揮出色，只有這樣才能走出怪圈，不要沉溺於過去的感受，而是想象著自己成功時的樣子，改變的樣子，將負面能量轉化為正面能量，會發生巨大的改變，我經歷了很長時間感受到的，而且一旦正面能量佔據主動，考試的時候都是滿懷熱情的，注意力和判斷力都會提高~永遠記住，心向決定現實，方法再多，心中卻不相信自己的人，沒有努力的價值。qq850892145
8樓：匿名使用者
我今年剛剛考完研
高中的時候正好和你相反,我是**理弱,不知道你們今年什麼政策,文理都考嗎
1考試心態:真的很重要,
理科:我當年理科考試(包括平時考試),知道那不是我的強項,一直是保守打法.就是穩.
穩.穩 .,總是認為沒有發揮出真正的實力,會讓自己陷入思維定式,不要想著和別人爭高分,專注自己在做的事,所有的題目都是題目沒有難易之分,一個一個平穩往下答,分數高起來的時候,信心也會回來的,當年很多時候我最後一題是答不出來的,但前面根本也不會失分,這樣分也不低,你有更好的實力,會有更大的驚喜
2.注意力:看很多文科的時候,在心理默讀,剛開始的時候記不住也不要管,慢慢會發現你會過目不忘,記的要堅持,3個月是個分水臨
3,很多年後你會發現,高三很可貴,有一個單純的目標堅持是很幸福的,不要隨意讓外界干擾到你,控制好你的情緒,要對時間高考的時間有個大的安排,3個月的呀.一個月的呀,每天任務的拉,堅持你認為對你最有效的學習方法,每個人都是不一樣的,同時不斷的反省自己
4.570分和610分的學校是有很大不同的,站的高才能看的遠,真心祝你心想事成
9樓：匿名使用者
我今年剛剛考完
q1 你現在面臨的問題不是說不會，而是達不到自己的目標。。 其實每個人考試時總是會有各種各樣的失誤。 往往到了考完試卷講評時才覺得「咦，這道題我怎麼會做錯？
」「不應該啊。。」這樣的疑問和感嘆。。 要我說，想要完全避免時不太可能的。。
其實每個人都有這樣的鬱悶，別過於在意。。
要解決，我覺得還是應該儘量調整心態，在考試時靜下心來慢慢做，不要考慮可能會失誤這類事。。但是已經經歷了那麼多次，要完全放下需要時間...高三還有一年，這一年裡大大小小的考試就是為了給你調整用的。。
至於「每次考試的時候不是因為看錯數字，就是把題意理解錯了........
並且，我還是認真的讀題了，可做著做著就錯了」可以試著劃出重點資料和關鍵語句..
q2 至於如何集中注意力關鍵靠自己。。其實說到底也就是種習慣。。 這個說實話沒有什麼特別有效地方法。。
還是按照你原來的方法繼續做吧，沒準哪天感覺來了就成了。。 還有，考試時別太緊張，別太在意是否出現q1中的那些問題，都可以使你的注意力更為集中。。
做為一個學長，衷心祝願你能考出自己的水平~~
10樓：匿名使用者
這個 跟我同學很像
1 多練模擬題 然後跟自己說 這次就是高考！！！掐時間 多練臨場發揮能力
這個絕對是需要練的
2 到每次真正模擬時候 不要想 「唉 我心態不好之類的 不會又考不好吧」告訴自己 我很輕鬆 我現在很放鬆 這個就是簡單的心理暗示
你這個不算大問題 就你本身來說你已經是個很優秀的弟弟（妹妹）了你有很強的實力 所以不要有負擔 專心看書 多給自己心理暗示 尤其在快模擬考的時候
相信我，你一定會有很大進步。
11樓：匿名使用者
1.不要給自己找理由，你問問周圍同學誰不是「看錯數字，就是把題意理解錯了」。你平時就應注意細節，要做就要全對，不能只求「大體做對」，錯了就重做，不能僅僅是知道思路就行了。
看的出你喜歡大量的做題，但質量更重要！！！還有就是要仔細的審題，不要慌著做題。
2.不能集中注意力是有小心事嗎？先解決了它或暫時忘了它。 高三壓力大，別給自己加壓了。
3.我有一個心理暗示的方法就是每天刷完牙後給自己一個微笑，對鏡子說「我最牛！」。你缺少霸氣，缺少一顆王者之心，努力吧，你能行的。
還有就是身體是革命的本錢，注意鍛鍊一下。還有聽下你老師的話，他們是過來人。
我也是失敗之後才悟出來的啊。
12樓：eric靖
我還有一年高考 也害怕在大考中發揮不好 我想了好久 發揮不好吧是心理緊張 我觀察了一下班裡其他心理素質不錯的同學 有聯絡了自己 我想是膽子不夠大 所以平時要多鍛鍊自己 多上臺 多在大家面前做自己不敢做的是 或者參加市裡的演講賽啊 練膽子 等等 還有一點不要把考試看太重 不過這點不容易做的 但要努力做到 我也很要強 我在為我的目標奮鬥呢 你也要加油啊 認識一下 ok？
13樓：微笑不過時
2.考試心態
絕對這個
我平時絕對超過2本30分，結果高考題號看錯了，再加上我平時文宗也不錯，高考也是嚴重失誤
心態真的很重要
我今年複習了
我高考時候真的很緊張，導致發揮不正常
一定要調整好心態，真的！！！！！
集中注意力的方法，就是找個好的學習環境，千萬別有吸引你的東西存在，比如雜誌什麼的
加油啊！
真心希望你不要像我一樣
14樓：匿名使用者
心態的問題，你是不是太重視考試了呢？因為太過重視而引起明顯或者不明顯的緊張。
心態不是一朝一夕就能改過來的，高三有n多考試，你可以藉助一次次考試慢慢改。
你做卷子速度怎麼樣？
速度快的話，不妨慢慢讀題或者多讀幾次，這樣無謂的失誤可以減少很多。不要一味求快，要基本保證做過的題不用改。
集中注意力的話，考試前讓自己靜一靜吧。考試前不要喝牛奶豆漿之類的東西，不要喝碳酸飲料（會口渴，會想睡覺），要保證睡眠。最好不要喝咖啡吃巧克力，這兩樣東西雖然會讓人短期興奮但是興奮過後會心跳加快，不利於集中精神。
基本這樣的話就會好些吧。
我記得我高考時沒怎麼緊張（我ms是發揮型的，一考試就興奮），不要太在乎成績，失誤是肯定會有的，別太在意別人的眼光。就算你一次考不好同學老師也不會看低你。看見頭疼的題，可以想我不會別人也不會（我試過，很管用....
或者說我沒心沒肺？？）
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這是心理問題，有很多事在各種地方看到過。而時常會假想成自己。當自己發生類似的事情時，就感覺好像自己之前有經歷過。沒有為什麼啊，正常的呢！不要想太多啦！為什麼做夢的事感覺會在現實中出現。從未來乘時光機器島現代的人都會又這種感覺的。因為未來的人要來現代必須經過刪除多餘的記憶，以免到達現代後被大家送去精神...
我是學生，我總覺得自己沒有什麼優點，缺點一大堆，自卑，成績又差。總覺得別人瞧不起自己
每個人都有自己獨特的一面，只不過是還沒有人真正瞭解你，發現你的潛在魅力。首先內你自己要自容信，如果自己都不相信自己，那就沒有人會去相信你了，展現出你自己。不要生活在壓力之中。記得每天早上起來給自己一個大大的微笑，然後一天的心情就會好多了，給每個人包括陌生人一個微笑，他們也會報你一個微笑。不要經常跟爸...
我早上過早喜歡用一次性筷子，總覺得小吃店使用的筷子很髒，一根筷子使用的人太多，你們說呢
我反對用一次性筷子，一次性筷子都是小作坊生產的，工作人員沒有健康證，操作場地沒消毒，幹活時候人員沒有洗手 更換衣物等標準。我支援使用好筷子，有筷子消毒裝置。很多飯店有這種消毒裝置，筷子雖然反覆使用，應該經過簡單清洗，在消毒櫃裡面經過滅菌處理。感覺還是能接受。是的，不僅不衛生而且不環保。曾經見過，有客...