我擔心很多小事都會變成有嚴重後果的大事,都快精神崩潰了怎麼辦

2021-05-13 16:34:21 字數 1915 閱讀 7776

1樓:青幽是我

僅僅是小事你都怕成這樣,你有沒有想過如果是大事呢?多看幾本書,練好自己的情操,眼光放開點,但你再一次害怕的時候你就提前想好後果的解決辦法再去做

2樓:無人懂我

大都市其實有不少這樣的人,缺少安全感有些迷茫,我也是其中一個,雖然我不缺乏物質

3樓:匿名使用者

想的太多,有點杞人優天了

4樓:張繼科女友

那就看開點,假如已經這樣的就想辦法如何不讓他變得更壞

5樓:xhly幸福

不要總去想,那樣越想心事越多,想一些開心的事情

6樓:匿名使用者

從小事做起,斷絕大事的後路。

為什麼我容易想的多,不管是小事大事,而且往往越想越嚴重,我該怎麼辦

7樓:袁士進

正常的,偶爾大家都有過,主要是睡眠不充足和煩心事影響的,不必太在意,經歷的事多了就麻木了,讓你想你也累得想睡覺,所以就想開了,因為想並不能解決問題,所以就釋懷了。

8樓:匿名使用者

好像有人說過人最大的敵人就是自己,自控其實很難的,改變需要時間,需要從點滴開始,一切都會好的。

9樓:五溪山水

為什麼會多想,是沒有安全感,或許是過於自卑,很多事並不是自己想像的那樣,心放開點,多想想,人生不過幾十年而已,轉眼即逝最多就是個死,只要身體健康好好的活著比什麼都好!

10樓:陳彥彤

多長時間了?如果兩個月以上考慮是焦慮症

11樓:好想好想遇到你

建議你有條件經常外出旅遊,多室外活動,別太宅了,老是把自己侷限在一個空間裡

在我人生出了件嚴重的事情之後 我就變得很偏激 一點小事就會很敏感 然後就有很強烈的想死想法

12樓:匿名使用者

這樣的你,應該很缺乏安全感,缺乏信任感,或許是發生了那件嚴重的事情和被朋友出賣後照成你的心理壓力創傷,你未能處理得到一直壓抑在你心裡面無法爆發出來,一直這樣壓著是不行的,我有朋友因為心情壓抑沒能得到釋放結果是真的自殺了。

你應該找朋友或者找你的戀人把你的心理問題都拿出來談談。

以及建議你身邊的人別再給你實施壓力或者給你不開心的事。你要試著去放開你心裡面的事,說出來會好很多的。

也可以找找心理醫生諮詢一下談談。這樣壓抑久了,不好。

13樓:******x割

給你四個選擇:

1 去找你所有的朋友包括戀人,把問題說開。說到大家都能接受,不行的話再想辦法,讓你的事變成大家的事,這樣大家也想你所想,總之,就是你對別人敞開心扉,讓朋友知道該怎麼關心你。

2 去教堂(天主教)。如上面那篇長篇大論所說,不過他沒說到關鍵,最直接的方法是進懺悔室找神父懺悔,可以把自己的心裡話都說給神父聽,讓他幫你想辦法。

3 自己解決,瘋狂的工作,唱歌,泡吧,總之就是發洩。

4 逃避,人嘛,總有自己解決不了的問題。出國是最適合的。

14樓:匿名使用者

我也有過一段時間跟你是一樣的,後來看淡了一些事情。心裡 就好受多了,很多事情都不是很在乎,也就蠻平靜的了。你要自己調整。

可以找個地方發洩發洩。多去野外。找個人訴說訴說。

大哭一場之後會很舒服的

15樓:匿名使用者

有的時候大家都有這樣的經歷,但是也有一部分的人也會有些偏激,一定要及時的去看心理醫生,不要覺得這是什麼不好的事,現在大家都難免有些不順心不如意的事情,只要解開這個心結就好了,希望你能樂觀的看待這件事,加油吧。

16樓:

真的要看看心理醫生,或者找個好友談談心,把想法說出來就好了

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