晚上睡前暴飲暴食一次會不會胖啊,減肥期間偶爾暴飲暴食一次會胖嗎

2021-04-27 16:33:12 字數 2060 閱讀 7637

1樓:佈滿族

偶爾一次沒bai什麼問題的,前提是

du你沒做過zhi吸脂手術之類的。。

dao。。。。

但是第二天內最好不要吃太容多東西,最好吃點黃瓜 蘋果之類的東西再配合適量運動。

如果真的很在意,那就吐出來或者吃瀉藥(不建議!)祝你健康**。。。

2樓:匿名使用者

你的胖如果指的的體重計上的 那就會胖

如果是形體上的

你只是偶爾的話

不會但是如果沒調整好心態 天天這麼吃 就不行··

3樓:匿名使用者

只要第二天能順利排便,應該關係不大的,不過睡前暴飲暴食比較傷胃

**期間偶爾暴飲暴食一次會胖嗎

4樓:匿名使用者

健康**,方法如下

首先不要迷信藥物,多數**藥物對身體都是有很大傷害的。

1.食物多樣,穀類為主,粗細搭配;

2.多吃水果和薯類;水果早上吃食金,中午吃是銀,晚上吃是銅。上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。

這是因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能尚在啟用中,消化功能不強,卻又需補充足夠的各式營養素,此時吃易於消化吸收的水果,可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時,最佳的食用時間是飯前半小時,每次只吃一種型別的水果,如果想吃另一種,需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果:

荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。

3.每天吃大豆或豆製品,補充蛋白質;

4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;

5.減少烹調油用量,吃清淡少鹽膳食;不吃生、冷、硬、辣、甜食;

6.食不過量,天天運動,保持健康體重;

7.三餐分配要合理,零食要適當;飲食數量的分配,如果一天的量是10份,那麼健康飲食方法是早上5份,中午3份,晚上2份;**飲食方法是早上8份,中午2份,晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料,儘量不喝碳酸飲料(會帶著體內的鈣);

9.如飲酒應限量;

10.輔助以必要的體育鍛煉。

要有耐心,恆心和毅力.加油!祝你成功!

5樓:薩德科隆

你吃的不是肉 應該不會 但是 很傷胃

6樓:公冶同書宰念

其實長胖的原理就是吃進去的熱量多於你消耗的,剩餘的就變成脂肪了。所以暴飲暴食一頓,是會把多於能量轉換成脂肪的,但是偶爾長這麼一點是無所謂的,況且你早上吃,也許都消耗了,不過暴飲暴食對你的腸胃負擔是很重的,所以為了身體健康,還是儘量要剋制的,但,吃的確是生活不可缺少的樂趣所以我覺得,小小的吃一頓還是沒問題的。

7樓:匿名使用者

暴飲暴食一次回到解放前

偶爾一次晚上暴食會胖嗎?

8樓:匿名使用者

偶爾吃夜宵是不會胖得。但晚上餓了,吃些東西很正常,現在的夜生活,人體能量消耗也大。

但暴吃是有害身體的

9樓:遠古海灘

儘量在晚上8點前吃,過了點再吃東西就會容易長肉肉的,我就很注意的,晚上過了8點就不吃東西了,實在餓的沒辦法,就吃一些水果墊點,睡著了就不餓了。如果有工作需要熬夜,也是可以適量的吃一些低熱量的食物,儘量不要多吃

10樓:期6期

不要每天都這樣就可以的,吃過了不要馬上就睡覺慢走40分鐘,平時少吃主食多吃菜體型是會保持好的

我一直節食最近每個星期都會暴飲暴食一次,會不會長胖?

11樓:百度使用者

不一定 但我要說的是:無論任何時候都不要暴飲暴食,因為那樣會對胃造成很大的工作壓力,讓你的消化規律紊亂!

12樓:那一秒徹底忘記

每個人的體質不同,對於餐飲爆食,我認為會長胖

13樓:左姑娘

這樣長得更快 俗話說的好 早上好 中午飽 晚上上 均衡最重要了

14樓:匿名使用者

節食了又暴飲暴食,,,,何必呢

晚上多喝水會不會變胖啊

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高,睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔,加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。不會變胖 也不會水腫 水腫是因為攝入的鈉含量較高 不會胖,但是會腫 整個人感覺會胖一點其實就有點浮腫,眼睛腫會比較明顯,然後臉腫也明...

吃胡蘿蔔會胖嗎,晚上吃一個胡蘿蔔會不會胖啊 影響減肥嗎

胡蘿蔔是富含維生素的水果蔬菜,不含脂肪,糖分也不高,不會導致發胖。節制飲食及鍛鍊才能 而且要出汗才能達到消耗體內脂肪的目的。你要怎麼吃啊,吃胡蘿蔔不會發胖,但是不要一直吃,因為營養太單一 不會,非常好的食品。胡蘿蔔賽人蔘。營養價值高哦。還抗癌的。不會,但是有維生素,就有抵抗力 晚上吃一個胡蘿蔔會不會...

仙人球多久澆一次水啊?次數多了會不會死啊拜託各位了3Q

仙人球是很好養的.不用經常澆水 個把月澆次水就可以了 仙人球一般10天 1個月澆一次水,冬天可以1 3個月澆一次,如果澆的次數太多了會死的 仙人球怎麼髮根哪。不發跟會不會死呢。還有多久澆一次水才合適。仙人球長得很慢,如果它現在是個球形,長長頂部就會變長,這就證明它還活著。水千萬不敢澆得太勤,因為仙人...