1樓：扶搖灬筆名
不要強迫自己，往好的方面想，要不然容易的抑鬱症.
老是擔心害怕未來會發生不好的事情，老是胡思亂想怎麼辦？ 20
2樓：瘋狂的_十三
你思想太重了，不像個女孩子，畢竟才28歲。其實很多事情不用考慮太多，越簡單越好，思想不要太消極了。建議你經常出去玩玩，多和朋友或者愛人聊天，最主要的是要培養自己的興趣愛好，這樣才會放鬆。
不知道你家庭狀況怎麼樣，哎，祝你好運了！放寬心
3樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
4樓：匿名使用者
我也和你一樣的，而且年齡都一樣。不知道是不是我們都會經歷這個階段呢。我也不想吃醫生開的什麼抗焦慮的藥。我們一起加油吧～
5樓：匿名使用者
估計你是快奔3了，心理有點焦慮，感覺自己要更成熟一點吧，其實沒必要想那些事情。平淡的生活是大部分人的生活方式，不必太擔心
6樓：都督呵呵
建議去看心理醫生，您現在的狀態是屬於精神的亞健康狀態。
7樓：微微微微微微
現在是不是大部分這個年齡段都有這症狀.我和你一樣.每次煩躁時候跟個神經病一樣.覺得活不下去了.過一會這骨勁過去了就沒事.你是這樣嗎？
整天總是胡思亂想，總想一些不好的事，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
你好，你可以找點自己感興趣的事做來分散自己的注意力，如果自己實在要想的話就讓它去想，不要對自己的思維進行約束，因為你越想讓自己不想自己的大腦越會想,做自己應該去做的事，讓它習慣成自然，也就是我們所說的順其自然，還有是真正的心事很難解決，不妨找自己信的過的親人，朋友和他們溝通一下，聆聽他們對事情的看法和建議，從中可以得到幫助和啟示，有好的建議不妨學來做做，希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
總胡思亂想，想不好的事情，怎麼辦
9樓：終翰衷胃
有的人性格就是這樣的，比較偏向於悲觀，總是往不好的方面去想，只要不要太嚴重這個其實沒事的。
腦子裡總是胡思亂想，害怕發生一些不好的事情，越想越害怕，控制不住
10樓：
那是你閒的，讓自己忙碌起來，做點有意義的事情，讓自己充實起來。就不會多想了
心裡恐懼症，怎麼辦，我總是唉胡思亂想，想一些不好的事情
最近睡覺的時候老是胡思亂想，導致睡不著，怎麼辦
越焦慮越容bai易睡不著，du 大腦越興奮。所以不要zhi在意自己是否能睡dao著，不困就不睡，困了再版睡。早上權感覺困未必是因為睡眠不足，而且就算真的偶爾睡眠不足，也沒什麼，第二天早起，等到晚上困了就自然睡著了。睡前避免劇烈運動，避免神經緊張 比如看恐怖電影，恐怖 做一些複雜或抽象的難題，都會使你...
我的心理好像有些不正常，老是胡思亂想
不是啦不是啦，自己越想就會也糟糕哦，放輕鬆點，當軍人沒什麼不好的，說明你很嚮往啊，很好的，當作是自己的理想看待就好了，還有，想到喜歡的人約會沒什麼的，說明你太愛他了，去追！妄想症嚴重了會影響現實生活 趕緊去 嚴重的妄想症。建議鍛鍊你自己做事的專心程度，比如說投入的去看一部電視，一本 只要你成功一次，...
最近老是睡不著，一到晚上就睡不著，胡思亂想的，無法控制。不要說什麼不要想，好難呀
你在想什麼你就去想，該做什麼你就做什麼，帶著不安的思緒做該做的，該躺著就躺著，該上網就上網，一次兩次肯定不好受，但一旦過了這一兩次，你發現，唉。還能想什麼呢，我困了，呼呼睡大覺了。順其自然為所當為。與其去努力不要想，還不如主觀的去想一些正面能量的東西，這種方法類似於冥想。對精神狀態有很好的改善。這種...