1樓：迷路在北極的魚
你有點抑鬱了，要知道我們不是人民幣做不到人人喜歡，他別人都給面子，你看不到他吃不開的時候呢，要相信自己，做好自己，我們是為自己活的！加油
2樓：匿名使用者
哈哈哈哈好哈哈哈哈好
不自信，心慌，緊張，精神有點恍惚，提不起精神，不管什麼事心裡總有害怕的感覺，自己也知道是心理出現問 70
3樓：芒果￠好吃
多讀讀書，不來要太糾結一些事源，要懂得心胸bai開闊。早知du道你經歷的每一件zhi事都是小事dao
，包括失戀。你的人生還大著呢。其實你回想以前一些覺得邁不過去的坎，現在想想其實都不算什麼。多在開闊的環境下呆著，別在家窩著，海邊，大山，或者城市中的公園都挺好。
4樓：菲兒思埠總代
你想的太多了，其實人生還有很多很多比你更加不幸運的人，他們都能夠勇
版敢的面對生活，好權好的活著，你的這些挫折又能算得了什麼？有時候，人遇到困難了或是感覺過不去的坎兒，其實很快都會過去的，想忘記一個人其實很簡單，進行一場戀愛就可以了！不信你試試
5樓：雯兒
看看心理醫生吧。出去散散心，離開現在的生活，大概是壓力太大了。
6樓：捏不住的時光沙
是你想太多，凡事想開點
不自信，心慌，緊張，精神有點恍惚，提不起精神，不管什麼事心裡總有害怕的感覺，自己也知道是心理出現 70
7樓：葉兮凌
受打擊了，你要對未來有信心，大膽的去戀愛吧，正確的人會讓你重新撿起自信
怎麼感覺一天都提不起精神來，不想做事，老是發呆，想很多事，看人的時候心裡特別慌，總感覺有什麼事要發 50
8樓：哈莫雷特
因為戀愛失敗帶來的後遺症，短時間內類似於焦慮症的症狀吧。。。
我覺得你可能心理壓力過大了。。去狠狠發洩一下如何？
可能是你對戀愛失敗懷有愧疚之類的負面感情，對於某些細節太耿耿於懷。。。人嘛，還是要學會放下一些東西。。。
不習慣於一個人的話，我以前有聽說過，最好的辦法是馬上開始一段新的戀情。。。不過以你的現狀有點難吧。。。
去打打拳擊，或者一個人來一次一週的遠行，親近一下自然，忘掉煩惱，去找找真正的自己是怎樣的。。。或者去找找以前的日記本，相簿，等等，去回憶一下曾經的自己。。。去看看這個世界的美好，想想自己生活在如此美好的世界中是多麼幸運，對周圍你所擁有和曾經擁有的一切心懷感激。。。
這種事我只能給你建議，能不能走出困境還要看你自己
9樓：手機使用者
趕緊找心理醫生諮詢一下，儘快走出陰霾
10樓：匿名使用者
我也這樣，因為失戀，一蹶不振，希望時間會沖淡一切，可是時間已經過去很久了，還是放不下那顆冰冷受傷的心，
為什麼老感覺人沒有精神，總是很疲憊，特別是總是提不起氣來，有點心慌氣短的感覺，睡眠也差怎麼回事？
11樓：匿名使用者
營養小貼示：
１：平日可多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等
２：睡前喝１杯牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的女性，吃一個蘋果或吃一片面包的作用都是一樣的。
３：蜂蜜能促進睡眠。神經衰弱患者可在每天睡眠前，口服一湯匙蜂蜜。
４：常失眠的朋友不妨常喝酸棗仁粥，它味美、方便，且無任何***。起居調攝：
常失眠者十不要：
１：不要睡得太早和太晚，避免經常性的開夜車，睡眠最好要定時。
２：入睡前不要看書。
３：入睡前不要談論興奮的事，也不要思慮什麼問題，以避免激動，入睡這前應保持心情舒暢。
４：不要參加劇烈的體育活動，可在室外散散步。
５：不要吸菸和喝茶，也不得飲咖啡，但要刷牙。
６：不要從事繁重的勞動，應洗腳、洗臉或洗澡。
７：不要開燈睡覺，不要將門窗關得太緊。
８：不要將雙手貼在胸前，也不要蒙著頭睡。
９：不要依賴安眠藥。
１０：情緒不要緊張。
12樓：匿名使用者
那是你睡眠質量差引起的問題，睡眠質量不好就容易會精神不濟，疲憊....建議要調整
好你的睡眠，睡前洗個溫水澡，喝杯溫牛奶，在11點左右**，躺在床上什麼都不要想，把腦袋放空，放點舒緩的**，閉上眼睛想點能讓你感覺到放鬆的場景，不要過多考慮讓你覺得焦慮的事情。睡前注意不要喝濃茶和咖啡，也不要聽刺激重的**，儘量每天準時睡覺，一天的睡眠必須要達到9小時左右才會夠，這樣人也才會有精神和體力應付接下來的生活，工作和讀書
13樓：匿名使用者
注意休息，多喝些紅糖水。如果不適就到醫院查下心電圖，去測個血壓看看低不低，看看平時的飲食是否合理？也可以化驗一下血生化，看看離子怎麼樣？
怎樣增強自信心怎麼提高自信心？
如何培養孩子自信心？鍛鍊自己 勇敢面對任何事 不錯嘛！我介紹的好東西怎麼樣？你當那幾次是成功得 大多數成功人士是重失敗走過來得 加油 告訴自己,你就是最好的.不管做什麼事情，相信自己能做好，其實我們總認為別人很在乎我們的每一種行為，其實假如你有一天穿上兩隻不一樣的鞋，走在大街上，其實很少有人會在意你...
怎樣提高自信心，如何提高自己的自信心？
首先，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量 笑能使人心情舒暢，精神振奮 笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心...
形容「自信心」的詩句有哪些，表達自信心的古詩句有哪些？
1 會當凌絕頂，一覽眾山小。唐 杜甫2 青山處處埋忠骨，何須馬革裹屍還。龔自珍3 醉不成歡慘將別，別時茫茫江浸月。白居易 琵琶行 4 他年我若為青帝，報與桃花一處開！黃巢5 窮且益堅，不墜青雲之志。王勃 6 但用東山謝安石，為君談笑靜胡沙。李白7 海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰。林則徐8 驚濤拍岸，...