1樓：祝經
有一種方法是我自己總結和實踐的。
重塑人格法，人很多不好的心理暗示給自己帶來了很多不必要的麻煩。這些不好的東西或許你在成長過程中的某些事或某些因素中積累的。最後演變成為你對自己不自信，很自卑，怯懦。
我以前很多事情總覺得自己不如別人，走路總是低著頭，超級沒自信，凡是認為自己低人一等。
慢慢的我懂了，我需要一些事情來證明我自己，簡而言之，需要在自己的腦海形成一種無比動力。讓你有信心去做一些事。
於是我便一個人穿越了**從湖南騎自行車，我證明了我自己。有這個能力去做很多自己沒有資訊做的事，人得潛能是無限的。
從最簡單的開始，走路應當是抬頭挺胸，而不是低著頭，唯唯諾諾。慢慢嘗試去做一些別人認為不可能的事情，但要是合法的。
相信你能找到你失去的自己，重新找到自信。
2樓：匿名使用者
其實每個人都是有自己不足的地方，我不想講那些冠冕堂皇的話，做你自己吧！欣賞你自己的長處，不管你的長相，體態如何，學歷高低，想學的東西趁著年輕的時候多去體驗吧！我就是這樣的，朋友不多但是有兩個談得來的就夠了，彼此關心點，也可以一點好的建議，首選是要快樂起來，快樂的人才可愛，誰都不想跟整天愁眉苦臉的人做朋友哦！
希望可以幫到你。
3樓：匿名使用者
你不去做怎麼知道自己不行呢？先從身邊親密的朋友開始，有時主動約約，比如去唱唱歌，喝喝酒高興一下，先從初步開始，慢慢再多結交朋友的朋友，圈子慢慢也就開啟了。
4樓：賀女子
多找自己的優點，瞭解自己是一個怎樣的人，在別人面前展現真實自我，緊張的時候告訴自己不要緊張。對自己的缺點要坦然，制定計劃改正缺點，同時看一看身邊那些比自己好和不如自己的人，對身邊的事物不要過於敏感，多幫助他人，多做自己感興趣的事情。記住：
既然來到了這個世界，就要活的精彩一點
老公很優秀，在他面前我很不自信
你既然是他的女人了沒什麼不自信，如果他只愛你一個人就更不能這麼說的，畢竟兩人相愛了是不會計較這些的。他娶了你，就說明你有他喜歡的東西，你值得他去愛。不漂亮你老公會選擇你嗎？所以你更應該自信 對自己要自信，首先要突破，一定要突破這個心裡障礙 我發現，老公不對自己老婆有好，讓她有安全感，她會在別人面前特...
為什麼我很自卑。。不自信，總是覺得壓抑
從各個方面多提升自己，多增長見識，多結交朋友，多發掘自己的興趣，當你把這些都做得不錯的時候自己的氣質 形象 內在的自信也有散發出來了，你是最棒的。親，很高興能回答你的問題，不要給自己貼上自卑的標籤，可能這個時回候的自卑只是忽然間的答，自信是自己給自己的，你不相信自己還有誰會相信你呢？我們並沒有覺得你...
我很自閉，怎麼辦，很自閉怎麼辦
看樣子有相同問題的朋友真的不少哦。說老實話，我的情況和你也差不多。我都懷疑自己有社交恐懼症了。因為我性格比較內向，一貫是充當聽眾的角色，有時候真是無法理解口若懸河者的思維方式，怎麼就有那麼多話可以說？我說不了幾句總是會冷場，也不知道是怎麼回事 也不時有過改變的衝動，認為只要熱情待人就會改觀，但過不了...