1樓：
身心鬱悶時如何發洩？
1、對著天空大喊三聲：我快樂。
2、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。
3、在沒人的地方大哭一場，把一生的苦水全都傾瀉出來。
4、盡情跳一場舞。
5、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。
6、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。
7、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
8、和朋友傾訴一番。
2樓：匿名使用者
很多人都說心態要放端正，但是我覺得吧，心態這個東西還真不好把握，你要想解決這個問題我只能告訴你，先暫時放下手頭上的東西，去做一樣要花十分鐘左右並且你比較偏愛的事情，慢慢的，你的心情會好很多。俗話說，時間是**一切的良藥。還有，朋友...
其實每個人心底都有很不開心的東西，很多人都會想到某些東西就會想哭，這是正常的...但是我們還必須得迴歸正常，因為這地球沒了我們依然還是會旋轉。你能做的就是改變你自己..加油!
3樓：匿名使用者
這可能是因為有什麼比較難的任務必須要做，而且時間緊迫，自己很害怕做不好。比如，期末考試就要開始了，而自己並不是複習的很好。最好是別想太多，從現在開始著手，一點點提高自己的能力，這樣慢慢這種感覺就沒有了。
4樓：王青青
學會想開一點，樂觀一點，沒有什麼解決不了的問題，只是有時候你把問題複雜化了，just do it!
5樓：夢灬魘
為什麼要心情不好，做人，就做一個不在乎的的人
為什麼我想哭，卻哭不出來呢，情緒很低落呢？
6樓：匿名使用者
心智和精力浪費在懊悔過去的日子上,這是我們在生活中常犯的一個錯誤.正是這種消極的念頭,使我們在生活中變得猶豫不定,缺少自信,最終一事無成.一個真正成功的人,在生活中不要有太多的假設.
人只有到了地下以後才不會被問題所累.因此我們活著就不要害怕問題,害怕困難.所謂成功在於你的心在那裡,成功就在那裡.
你的財富也就在那裡.當你發現自己的時候你就真正的找到了成功的祕密了.人生就是這樣,與其讓平淡的生活冷卻你的鬥志,不如用汗水和激情改變你的人生.
7樓：匿名使用者
為什麼不哭出來，這樣會好受的多，知足常樂!
不讓自己有時間想不快樂的事,讓自己忙起來! 除了工作時間,業餘時間安排自己去做些喜歡做的事或者公益事業也不錯,幫助別人也能得到快樂的. 人生短短幾十年,高興也是一天,不高興也是一天,何不高興點呢?
生活是充滿樂趣的，看你是怎樣對待生活的。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。從別人的角度看看！你會發現都有不如意，誰不是這樣啊？
愛就要愛的實實在在，哪怕是失敗了也不輕易放棄！
8樓：匿名使用者
順其自然吧！！上帝給的一切都是合理了，你要愛惜自己哦！！
想哭卻哭不出來是為什麼？
9樓：低頭倪喃
難過麼，不是不夠，而是自己夠難過了，眼淚已經哭完了，那還怎麼會有眼淚呢、
那個貓貓啊，雖然不知道你是什麼原因想哭。不過我告訴你每一個生命體都是有生命的，眼淚也是一樣，眼淚或許覺得你哭是很不應該的。不管什麼東西不應該，不過，你自己的心應該會告訴你的。
不要逼自己落淚，不要讓自己的眼淚一文不值，珍惜自己的眼淚。
愛你的人不會讓你哭，不愛你的人認為你哭是很白痴的行為。
10樓：forget憂殤
不是不夠傷心難過，而是太過傷心了，是不是感覺到心裡酸酸的，很想哭，但眼淚到了眼眶就止住了！如果你真的想哭的話，找一些能刺激你的事情，可以的話找個知心人到安靜的地方。哭泣
11樓：偵探勿語
其實 這並不是不傷心的原因 而是因為你已經看破了很多 經歷的多了吧 很多人都會這樣 每每想哭時 都會將眼淚忍回去 很多年來 都不再哭泣 經常會告訴自己 是自己的眼淚流光了 其實不是 要是人的眼淚能流光 那人的眼睛還如何保護？ 傷心的時候 因為自己的經驗告訴自己 不值得哭 不需要哭 所以 又將眼淚忍了回去 不讓它流出來 這些都是潛意識裡的行為 或許你感覺不到 但真的在需要哭的時候 或者你覺得可以哭的時候 還是能哭出來的 比如感動的時候 我也不知道為什麼 傷心欲絕的時候 往往眼淚掉不下來 可感動的時候 淚水卻一點也不奢侈 很多年來 我都沒哭過 我跟我的朋友說 我的眼淚流乾了 朋友不以為然 因為他們也是這樣 可前段時間 我看了《三傻大鬧寶萊塢》在其中一名男主因為跳樓而住院開始 看著其他兩位一直陪伴著他 再到最後他們守護自己的承諾 一個回家跟父親說自己要當攝影家 一個摘掉了聖戒參加了面試 在這些都結束後 他們對著男一號脫下了褲子 並說「吾最偉大的國王 請接受我最卑微的敬意」 這一整段大約10分鐘吧 我的眼淚沒有停過 被他們之間的那種情誼深深地感觸了 而後 在半個月的時間裡 我看了6遍 整整哭了6遍…… 人往往是要學著堅強的 就算你沒去學 但伴隨著經歷的增加 你還是會成長起來 堅強起來 傷心的時候 自然就哭不出來了 也沒必要為了一些傷心的事情而哭泣 把淚水留給感動吧 它更值得你為它哭 我雖然不知道你為什麼傷心 為什麼想哭 但我知道一句網路上的名句「我不會為了男人哭 因為正在值得我為他哭的人 不會讓我哭泣」 希望你能永遠都開心下去 少一點傷心 多一些感動 因為傷心流的淚水 也許會很痛快 很灑脫 但沒什麼意義 而因為感動而流的淚水 你會記得很久……
12樓：匿名使用者
不是不夠傷心，是委屈傷心到極點，卻又感覺即使自己再傷心再難過最終傷害的還是自己，沒人知道自己難過和傷心，也沒人理解。
所以當有一個人真正理解你的時候，就能哭出來了。
13樓：1初雪
我真正很難過的時候 也是哭不出來的 眼淚滿眶 就是掉不下來 我想 也許是沒有力氣流眼淚啊 我覺得 我們不應該為一些事傷心 總會過去的 要多笑笑 想想開心的事情 人生多美妙啊！
14樓：匿名使用者
想哭哭不出來 那就笑出來。
15樓：打死別氣
不夠傷心使得你哭不出來，或者太過傷心了，你也會哭不出來的
16樓：神聖的主
哭不出來只是未到傷心處 居然不傷心為什麼要哭啊 如果你不哭感覺很憋屈的話 就聽聽好聽的**就算哭不出來也不想哭了
17樓：匿名使用者
也許是你早已知道要與他分別，做好了心理準備。
18樓：匿名使用者
因為你還沒有真的痛，如果真的痛了，不想哭，眼淚也會下來…
19樓：匿名使用者
在你傷心難過的時候，你不想傷心難過的事怎麼會流出眼累來呢？
20樓：匿名使用者
這說明不值得你傷心！
21樓：匿名使用者
那就哭吧哭吧，男人哭吧哭吧不是罪,女人哭哭更健康！！
22樓：小偉
因為你還未有心酸的感覺
23樓：匿名使用者
重慶沙坪壩，大學城，推薦一個看心理醫生的地方
有時候在學校裡心裡難受，想哭又哭不出來，影響了心情學習，怎麼解決這個煩惱？
24樓：summer田心
人一般是傷心到了極點才會有欲哭無淚的感覺，需要想辦法發洩內心的痛苦。
25樓：
想哭的時候，我會閉上眼睛不讓它流淚，然後告訴自己，還是可以堅持下去；難過的時候，我會偽裝自己，笑著對別人說，我很好、我很開心；失落的時候，我會勇敢的對自己說，沒事，一切總會過去。我寧可讓別人覺得我快樂得沒心沒肺，也不願意讓自己看起來委屈可憐。
26樓：巨兔
不知道你是不是早上都不願起床上課，對人生很失望，如果跟好朋友聊天，做體育運動都不能改變的話，我覺得應該看一下心理醫生，早一點做心理**，避免發展成嚴重的抑鬱症。
27樓：御宅族
很多人都會這樣的時候，天不是總是陽光明媚的，也不是陰天就要下雨的，人的心情也一樣。不妨想哭的時候就哭出來，哭不出來就讓自己的憂傷停留片刻，然後收拾好心情準備迎接美好的明天吧。
28樓：匿名使用者
應該就醫 精神類疾病的初期 好好調整一下 必須靠自己走出來
29樓：手機使用者
自己跟自己比，哪怕提高十分，也是進步!加油!心裡有什麼不高興和疑惑，多和老**母好友溝通。
30樓：手機使用者
不要想得太多 做好自己 想好目前最重要的是什麼 沒必要因為他人而影響自身 為自己而活
31樓：安之若陌
先要找到讓你難受的原因，然後去解決，可以找自己的閨密聊聊，或者自己把自己的情緒寫出來，發洩出來就好了
32樓：致明豬
你難受什麼？你應該找個能信任傾訴的物件。
33樓：匿名使用者
為什麼難受，找到問題的根本才能解決問題
34樓：流浪男孩沒有家
人的氣質分bai為其中:
膽汁質:好爽，暴du
躁；多血zhi質dao:活潑，沒主內見；
黏液質:有點消極；
抑鬱質:多愁善容感；
你可能就是抑鬱質，這沒什麼可怕的，建議你不開心難過的時候聽聽歌，和朋友聊聊天，一會就過去。生活還是很美好的，開心一天，不開心也一天，那就開心點吧。
35樓：山東木碳粉
看什麼煩惱，解鈴還須繫鈴人。凡事說開好
36樓：縱觀天下歲月
交點朋友，說說話聊聊天～～～大學吧……
我為什麼有的時候很想哭，但是卻又哭不出來？
37樓：暴風雪席
抑鬱症？ 不會，抑鬱症的話你現在差不多已經死掉了才對，如果沒猜錯的話樓主應該是焦慮症， 針對抑鬱情緒這個問題你可以考慮一下，一個因為自行車漏氣而自殺的人聽到自行車可以補胎這個事實會是什麼反應，相信我，問題總有解決的那一天，但是在這段時間內因為抑鬱導致青春流失才是蠢蛋，對了如果你接下來的問題是不抑鬱不行的話，那麼建議你去心康門診買一個療程的舍曲林吃下。。。
38樓：熱情的萌之萱
你要站在山頂上的對著山下大叫你一直想說而不敢說的話
39樓：理查德太深哦
這就是人類區別其他生物的區別。情緒低落每個人都有你不要去在意去放大它。沒事的。
40樓：愛吃豆腐
看了前面 嗨覺的你是怎麼怎麼地了麼。
結果 挺14歲。。
41樓：匿名使用者
找一個信賴的人傾訴。
為什麼 我有時候情緒不好的時候 總想哭 卻哭不出來？…… 好難受！……
42樓：匿名使用者
是女孩我借你肩膀保證哭出來，是男孩不好意思請去找媽媽。吧分給我謝謝。
為什麼我有時候學習效率高。有時候低
有時你心情bai愉快，放鬆，比較 du自然。所以zhi 學的多。而當你不快樂時，心裡dao不爽內,所以學的少。保持那種容每天都很高效的腦子 積極的心態,自信,勇氣,毅力,還有晚自習前最好吃點東西,這樣能提高效率 可能你有時遇見你不太喜歡的晚自習課時就犯暈,對不對?嘿嘿,只有努力使自己喜歡這門課了 我...
為什么有時候我心情非常不好，為什麼有時候我心情非常不好？
你好，你是不是遇到什麼難題了或者有什麼心理壓力呀。不要給自己太大壓力了哦，要學會宣洩出來。沒事多看看些笑話什麼的，這樣會有好心情的。望採納，祝愉快！這個從生理角度來說，每個月人的心情是由輪迴的，你不會每天都過得非常開心，同樣，你也不會每天都過得很憂愁，每到一個時間段，比如說女生每個月的那幾天，都會有...
為什麼有時候會突然心情低落，心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
研究資料提示遺傳因素 生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。疾 素 以心境低落 思維遲緩 認知功能損害 意志活動減退和軀體症狀為主。心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落 抑鬱悲觀。程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生 度日如年，有自傷 自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律...