1樓：西西美女
【在江河湖海中游泳好處如下】
1、游泳是在人們所不熟悉的水中進行的。水的密度和導熱能力此空氣大得多。科學研究表明,在20℃的條件下,安靜的時候,人體散失於水中的熱量此散失於空氣中的多4倍,因而在水中進行遊泳活動會使新陳代謝變得更旺盛。
2、在江河湖海中做長距離的游泳或橫渡,由於人體長時間的浸泡在水中,身體的能量消耗、熱量散失是相當大的,因此還能增強人體的體溫調節能力。
2樓：我叫單身
大家都知道,游泳是在人們所不熟 悉的水中進行的。水的密度和導熱能力 比空氣大得多。科學研究表明,在20 oc 的條件下,安靜的時候,人體散失於水 中的熱量比散失於室氣中的多4倍,因而在水中進行遊泳活動會使新陳代榭變得更旺盛。
在江河湖海中做長距離的游泳或橫渡,由於人體長時簡的浸泡在水 中,身體的能量消耗、熱量散失是相當大的,因此還能增強人體的體溫剎節能力。在水溫較低的情況下(例如進行冬泳),可以使人體更好地適應寒冷的環境。由於水的密度比空氣大,游泳的時候所受的阻力就大,必須花聾鼓多校大的體力才能克服阻力前進。
這樣就使肌肉的工作強度增加了。所以攫常參加游泳活動的人四肢,和胸部的肌肉就校發達。 游泳還能促進內鹼器官的活動,特別是呼吸器官。
這是由於游泳的時候呼吸運動受到密度校大的水的限制,呼吸費力,呼吸的頻率也因游泳動作所限而不能象陸地上那樣自如地控制。如果游泳速度較快,迴圈和呼吸系抗的活動就處於緊張狀態,劇烈游泳後呼吸頻率可以從平時每分鐘幾次增加到30~40次;心率由每分鐘60次左右增快到160~200次;動脈收精血壓可以達到160~200毫米水跟柱,心麟每分鐘......(本文共計1頁)
在江河湖海游泳用什麼泳姿好
3樓：labrador雙
自由泳比較快，容易到達終點。蛙泳比較容易，省力氣。不建議用仰泳，因為看不清前面的障礙，容易劃傷。
4樓：老男人哎
這要看你自己的水平了，我一般都是爬泳（自由泳）但要注意觀察自己的遊進方向。
5樓：泰山的飛水
如果是想遊長距離，用蛙泳。如果想遊快一點用自由泳。如果遇到意外受傷，用仰泳
6樓：匿名使用者
答：1.在江河湖海游泳屬於公開水域游泳。
2.公開水域游泳的主要事項之一是：把握方向。
3.因此。在公開水域游泳，最好的泳姿是：蛙泳。
（附註：曾經有人在水庫中游泳，採用自由泳，遊累了就採用仰泳，因泳者粗心，沒有很好視看和確定方向，遊偏了，結果，游上滾水壩，被衝下壩底身亡。）
若在江河湖海游泳則必須有什麼人陪
7樓：巴巴拉小白兔
若在江河湖海游泳學生游泳應該有家長或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。
不宜游泳的情況還包括：
1、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發熱、精神疲倦、身體無力者都不能去游泳。
2、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。
3、被汙染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。
4、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
擴充套件資料
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：
1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、**病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船隻較多、受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體儘快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
4、飽食或者飢餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
8樓：李亮
什麼人陪都不建議去江河湖海游泳，因為不可**的因素太多了，最好還是去游泳池，尤其是帶有加熱恆溫系統的游泳池，一年四季都可以遊。
怎樣勸說同學不要到江河湖海里游泳
9樓：匿名使用者
河裡游泳不安全，技藝再高超的人也有發生意外的時候，更別說我們了。也許這次好運，沒碰上什麼突發情況，你可以上網查一下，沒年因在江河湖裡游泳被淹死的學生有多少。
在江河裡游泳應該注意點什麼，在江河湖海游泳用什麼泳姿好
1 一個人堅決不去 野外游泳畢竟和有專人管理的游泳池不一樣，萬一有個什麼事，至少也有個喊話的人。所以即便忍不住了一個人前往，也要去有人遊的水域，有人在旁邊，就是一種無形的力量。2 酒後不游泳，堅決不跳水 扎猛子 酒精的麻痺作用可直接作用於大腦指揮系統，會讓人短時間失去知覺。雖然是短時間，但要看場合，...
江，河，湖，海有什麼區別
江是外流江 河分內流河根外流河 湖是地面中的一片封閉水域 海。這個不用解釋了吧 江河區分 知道為什麼河流有的叫江有的叫河嗎 人們習慣上說大江大河，但是對於江與河，在什麼時候叫江，什麼時候叫河，大多不知道。現在我把我挖掘到的關於江河區別的知識，簡單的給大家介紹一下。一般情況下，在我國境內，通常把注入內...
在江河湖海游泳用什麼泳姿好
自由泳比較快，容易到達終點。蛙泳比較容易，省力氣。不建議用仰泳，因為看不清前面的障礙，容易劃傷。這要看你自己的水平了，我一般都是爬泳 自由泳 但要注意觀察自己的遊進方向。如果是想遊長距離，用蛙泳。如果想遊快一點用自由泳。如果遇到意外受傷，用仰泳 答 1.在江河湖海游泳屬於公開水域游泳。2.公開水域游...