跟極其討厭的人在一起,如何平復心情讓自己不發火

2021-05-02 10:06:38 字數 5885 閱讀 5800

1樓:匿名使用者

首先,她跟你是什麼關係?應該比較親近?否則身邊很多這樣的人也不應該讓你痛苦吧。

這樣的人其實很常見。

一般來說把責任推給別人的人有嚴重的不安全感,有可能童年時期被傷害過,或者經常被如此對待,不知不覺中就養成了推卸責任的習慣。可能是自尊水平比較低,只能通過外界的互動樹立自尊心。

不知你是否知道abc模型,就是說,a是事情本身(她總是推卸責任),b是你對這件事情的認識,c是產生的壓力狀況或後果。您也看出來了,改變a是件很難的事情,所以要從改變b著手。

你對她的瞭解肯定比網友多,可以試試:

理解她,表達自己的感受,讓她知道這樣傷害了你的感情。

如果需要共同處理問題,要牢牢抓住重點,儘量針對問題本身談話,忽略情緒的部分和自行推測。

祝:健康、愉快!

2樓:鳳凰衛視

心態,調整好心態就可以了。

發火傷身又傷力,看不慣別人,就放鬆心態就可以了。

不是所有的人你都可以看著順眼。看不順眼的人大把,你要是生氣,那直接得氣死。

所以,只要你能想明白這點,對方跟你在一起,其實無所謂。

3樓:小張同學靜靜

(1)情境轉移法:當憤怒陡出時,人有五種處理怒氣的方法,一是把怒氣壓到心裡,生悶氣;二是把怒氣發到自己身上,進行自我懲罰;三是無意識地報**洩;四是發脾氣,用很強烈的形式發洩怒氣;五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中,轉移是最積極的處理方法。

火兒上來的時候,對那些看不慣的人和事往往越看越氣,越看越火,此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合,最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步,你會漸漸地平靜下來。 (2)理智控制法:當你在動怒時,最好讓理智先行一步,你可以自我暗示,口中默唸:

「別生氣,這不值得發火」、「發火是愚蠢的,解決不了任何問題。」也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令:不要發火!

堅持一分鐘!一分鐘堅持住了,好樣的,再堅持三分鐘!二分鐘堅持住了,我開始能控制自己了,不妨再堅持一分鐘。

三分鐘都堅持過去了,為什麼不再堅持下去呢?所以,要用你的理智戰勝情感

4樓:邪帝三生

個人建議避開相遇的時間段,如果無法避開,那麼儘量不要有溝通,可以通過讀書來平復自己的心情,他強任他強,清風拂山崗。以後會遇到很多形形色色的人,學會掩飾自己的情緒,是每一個人成長的必修課,化不利而有利

5樓:我熱妳大爺

是不是和同事一起出差,這個時候你只能想點開心的事,自我安慰了,別無辦法。

6樓:不完美才有趣

人生經歷會碰到不同滋味的喜怒哀樂,不斷調整心態,追求心中的一種和諧。

7樓:上瀨太太

換個角度想不就一個星期嘛,這樣會不會好很多呢,做個佛系的人吧。不要讓憤怒衝昏頭腦。

8樓:豐盼盼

不斷的在心裡,告誡自己「冷靜點,就一星期」,「感謝你,讓我知道還有如此討厭的人」,這樣想,你是帶著收穫,度過這一星期的。

9樓:

調整好心態,不要被對方的行為影響,掌控好自己的節奏

10樓:匿名使用者

想想自己發怒後的後果就會選擇忍一忍了

11樓:

對自己有好處嗎

發火看不慣這個人

適當提醒

其實做好自己的

就可以了

路遙知馬力日久見人心

12樓:海棠依舊笑春我以為

不看他。不搭理他。多想想開心的事兒。

13樓:碎片與愛情

如果有一個人因為愛你,收起他的頑固脾氣。把你的興趣也變成是他的興趣。不會說許多愛你的話卻會做許多愛你的事。

過馬路時下意識的拉著你 的手。吵架時依然不忍心讓你傷心,即使錯在於你。常因為你的小體貼而感動。

請你你一定要好好珍惜。這個人,錯過了有可能就再也找不回來了。

14樓:藍花雪

不是所有的女人做了母親後都會變得堅強,所以,正確教育孩子的重任常常是在你的肩膀上。她罵你的時候是因為愛你,她打你的時候也是因為愛你,這一點上和男人的表現剛好完全相反。

感情煩惱?

15樓:緱淑蘭印醜

親愛的樓主

很高興回答您的問題

愛沒有對與錯,只有適合與否,願意與否,快樂與否。當你們已經不能在一起時,不是她沒有選擇你,也不是你拋棄了她,而是快樂沒有選擇你們,幸福沒有選擇你們,愛情沒有選擇你們。所以不要煩惱,也不要悲傷,你們應該互相祝福,希望各自找到真正屬於自己的愛。

如果當你失去對方時感到痛苦,那麼證明你根本不是愛她,你只是想佔有她,而當你的佔有慾不能得到滿足時你才會痛苦。當你愛一個人時,你應該想到的不是對方能給你什麼,而是你可以給她什麼,你可以給她所需要的感情嗎?你可以給她快樂和幸福嗎?

你可以快樂著她的快樂幸福著她的幸福嗎?只有這樣的愛才是真愛,只有這種愛才是幸福!

如果本人的回答有不準確的請見諒!

16樓:仇羽吾詠

親愛的朋友您好,首先向您問聲好!

以下十句話值得我們一生去讀!第一句

17樓:匿名使用者

您好往前一步是深淵,止步吧

如果女人沒有孩子,對你是真愛,可以建議她離婚如果在她沒有離婚的情況下,你們同居,就是犯罪祝你好運

18樓:姚晨萱在賦

感覺上應該是不大喜歡

但是有的男孩比較內向

喜歡放在心裡

不喜歡錶達

也不能說是不喜歡

只有你自己去感受

喜歡你愛你

也不一定

非要寫在表面的

朋友用心去感受哈

祝你幸福

19樓:遊建設葉乙

世界上只有兩種可以稱之為浪漫的情感

一種叫相濡以沫,另一種叫相忘於江湖

我們要做的是爭取和最愛的人相濡以沫

和次愛的人相忘於江湖

也許不是不曾心動,不是沒有可能,只是有緣無份,情深緣淺,我們愛在不對的時間

回首往事的時候,想起那些如流星般劃過生命的愛情,我們常常會把彼此的錯過歸咎為緣份,其實說到底,緣份是那麼虛幻抽象的一個概念,真正影響我們的,往往就是那一時三刻相遇與相愛的時機,

男女之間的交往,充滿了猶疑忐忑的不確定與欲言又止的矜持,一個小小的變數,就可以完全改變選擇的方向

如果彼此出現早一點,也許就不會和另一個人十指緊扣,又或者相遇的再晚一點,晚到兩個人在各自的愛情經歷中慢慢地學會了包容與體諒,善待和妥協,也許走到一起的時候,就不會那麼輕易的放棄,任性地轉身,放走了愛情在你最美麗的時候,你遇見了誰?

在你深愛一個人的時候,誰又陪在你身邊?

愛情到底給了你多少時間?

去相遇與分離,去選擇與後悔?

不是不心動,不是不後悔,但已經沒有時間再去相擁,如果愛一個人而無法在一起,相愛卻無法在適當的時候相遇,如果愛了,卻愛在不對的時候,

除了珍藏那一滴心底的淚,無言的走遠,又能有什麼選擇?

要在時間的荒野,沒有早一步也沒有晚一步,

於千萬人之中,去邂逅自己的愛人,那是太難得的緣份,更多的時候,我們只是在彼此不斷地錯過,

錯過楊花飄風的春,又錯過了楓葉瑟索的秋,

直到漫天白雪,年華不再,

在一次次的心酸感嘆之後,才能終於瞭解——

即使真摯,即使親密,

即使兩個人都已是心有慼慼,

我們的愛,依然需要時間來成全和考驗

這世界有著太多的這樣那樣的限制與隱祕的禁忌,又有太多難以**的變故和身不由已的離合,

一個轉身,也許就已經一輩子錯過,

要到很多年以後,才會參透所有的爭取與努力,也許還抵不過命運開的一個玩笑,

上帝只在雲端眨了一眨眼,

所有的結局,就都已經完全改變

在對的時間,遇見對的人,是一種幸福

在對的時間,遇見錯的人,是一種悲傷

在錯的時間,遇見對的人,是一聲嘆息

在錯的時間,遇見錯的人,是一種無奈

回憶的花瓣掠過心湖,泛起片片漣漪,

愛不是千言萬語,也不是朝朝暮暮,

愛是每當午夜夢醒時,發現內心牽掛的依然是遠方的你

20樓:匿名使用者

感情的事情最奇妙。男人都認為"老婆是別人

的好,孩子是自已的好"。其實不然,你愛著別人的老婆,傷害了別人,同時也傷害了自已。還是迷途知返吧,婚姻是要靠忠誠來保證的,腳踩幾隻船,終究會船毀人亡。醒醒吧,兄弟。

21樓:鬆恭載琬

真正的愛情,是在能愛的時候,懂得珍惜

真正的愛情,是在無法愛的時候,懂得放手

因為,放手才是擁有了一切……

請在珍惜的時候,好好去愛

在放手的時候,好好祝福……

愛這個東西誰都說不清,但是有一點我可以肯定,因為這件事是我親身經歷,愛可以讓你為對方做任何事,說任何話,愛就是無條件的為對方付出,做任何事做有意義的事情!即使一個人也不會孤獨!

22樓:僪文賦板惠

感情這東西是不能勉強的,既然她看不上你,你也就別在強求了。老兄,我們男子漢為什麼要為一個女子哭來哭去呢。。。

23樓:伯鴻暉仇贊

穩定和安全感是最重要的,為什麼不信任呢,是因為你現在還沒有這個責任心,你現在感覺一定可以和她一直好,但是很多因素都會改變的,所以在自己沒有責任感和安全感的時候,不適合去談戀愛。

24樓:匿名使用者

這種情況,在目前的中國環境內,還是不受大家認可的。所以說兩個人要是真心相愛,那隻能割捨一頭。

25樓:匿名使用者

都各自有家了,不要做這種事了,為家人想想吧

26樓:官悅僕耘

愛情都是自私的。為了自己努力吧,我曾經就因為她先有男朋友了而錯過自己的愛情,後來看到她傷心難過的樣子,我現在好後悔,你一定要加油啊,我的使命就由你去實現吧!

27樓:匿名使用者

如果你遇到了這樣的情況,那麼你就應該好好的去處理這樣的感情,因為這樣的感情是不被看好的,如果你們兩個真心相愛又不能在一起,就應該彼此祝福對方。

感情,煩惱? 30

28樓:天道酬勤何時有

感情煩惱,分手後對愛情和前任放不下的人,通常都是自己跟自己較勁。感情煩惱,這種人要麼是想不開也放不下,要麼是能想通,但就是放不下。其實不是放不下,而是不讓自己放下。

感情煩惱,總覺得那份愛情應該是屬於自己的,覺得愛情沒理由離開。有時候試著放下了,但過了一會兒又放不下了。從而,感情煩惱,就仗著自己內心一廂情願地放不下,跑去聯絡前任了,想著或許還能複合,感情煩惱,或許還能重新來過。

29樓:q魚娘

而是得不到越想得到。

明知道他已經是一個結了婚的女人

你這樣和他死纏爛打

只會讓他更加看不起你

你以後應該找一個更加優秀的

30樓:

你這種想法是不可以有的,雖然愛不分年齡,但她有老公,你想的不是和她擁有一輩子,而是要她一次,你這是自私的,不是真愛,真愛就是付出,而不是想著佔有她!

31樓:匿名使用者

我真糊塗了,你愛上大你十七八歲的女人,即使愛情沒有年齡差,可是,聽你描述她好像有老公?那你參合在裡面算怎麼回事呢,而且,你還沒有打算談婚論嫁的意思,只是想和人家同居?那你這樣算什麼愛情?

32樓:匿名使用者

這種事你最好點到為止,不宜說得過多。因為他們之間的關係肯定複雜,你朋友現在又受刺激不理智,所以你覺得真心相勸但她不一定能正確理解,還容易鬧誤會。你只需勸她理性起來,正確選擇即可。。。

33樓:蟑螂花語

你這是什麼事呀?人家有家庭還沒有離婚呢,一定要控制住,不然的話就會出人命的。

與舒服的人在一起名言,跟舒服的人在一起名句

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怎麼跟很討厭的人坐在一起吃飯,和相互討厭的人在一起吃飯怎麼辦

解答,一起吃飯的,既然是討厭的人就沒有必要理他,過好自己的生活就可以了,隨他去吧,無所謂的,開心快樂每一天,沒有必要委屈自己呀,和討厭的人在一起吃飯是很難受的。每個人身邊都會有讓自己討厭的人,跟討厭的人在一起吃飯為了避免發生衝突和影響自己的主觀情緒,最好坐的時候保持一定距離,不要交流太多,保持正常的...