1樓：蚯蚓不悔
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液迴圈有密切的關係。冬季人的活動量少，血液迴圈、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起區域性組織壞死，造成凍瘡。
為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。 在凍瘡初期可採用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生薑八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生薑煎開十五分鐘後，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。
若已潰爛待傷口癒合後方可使用。 凍瘡的預防和** 凍瘡是冬季最常見的一種**病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。 ①身體鍛鍊法：
這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。 ②禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。
如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護**。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。
此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。 ⑤生蘿蔔法；取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可**凍瘡。
⑥生薑(片)法：用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。
⑦食醋**：取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處
2樓：手機使用者
你是否曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒或者無法入睡？縮手縮腳雖說是再自然不過的冬季反應，但是如果你冷到手指或腳趾麻木或刺痛，嚴重時甚至手指腳趾失去血色。那麼，就該尋求醫生的幫助了。
事實上，你並不孤單，幾乎每5～10位女性中就有一位會發生，也有不少男性飽受其苦，醫學上稱為「雷諾氏症候群」(raynaud's disease)。 西醫說：心血管功能弱 手腳冰冷與心臟血管有很大的關係。
血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠，如果心血管功能弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮，造成血管阻塞，本來就不足的熱量更傳不到手腳，因此會有一種針刺的痛感。
雪上加霜的是，大多數女性原來就缺乏運動，運動神經得不到足夠的鍛鍊。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷。 中醫說：
都是腸胃惹的禍 所謂「痺者閉也」，腸胃就是中醫所講的「脾」，負責掌管全身血流**。如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液迴圈自然變差。 女性容易出現脾功能不好，所以也容易長期手腳冰涼。
do每日泡腳 無論哪種說法，都認為和血液迴圈密切相關，因此，想緩解或者擺脫手腳冰冷的惱人狀況，就要從呵護雙腳做起。足部是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。
所以，不僅僅是為了手腳的保暖，還能防止感冒或者緩解感冒症狀。 泡腳的時候水儘量熱一些，最好讓水淹沒腳踝，能到小腿下三分之一處更好。順便做足部按摩，可以按壓腳底板彎曲時出現的凹處(湧泉穴)，這樣整個身體能很快暖和起來。
堅持這樣做，手腳冰冷的**病就能得到改觀。 don』t常穿尖頭高筒靴 別以為高筒靴就能保證美麗不「凍」人，因為高統靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散而變得冰冷。而且，足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液迴圈不良。
小腿下三分之一處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成「腓淺神經壓迫症」。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎等。 什麼是冬天最愛做的事？
看你想到**去了，是吃嘛！ 平常被你稱作「罪惡的」香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄乾鬆餅等零食，只有在冬天裡吃才最理直氣壯。因為，冬季氣溫低，身體散熱快，容易影響胃腸功能。
單純依靠正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必擔心冬季進補成問題。 冬季好吃又暖身的7種健康食物：
1.芋頭質地細軟，容易消化，是冬季調養脾胃的好東西。 2.
每個土豆中的維生素總含量是同等重量的胡蘿蔔的2倍，西紅柿的4倍。土豆還含有豐富的磷、鈣和鐵，能益氣、和胃、健脾、消腫等。不過，炸薯條可不算。
3.終於又等到吃紅薯的季節啦！烤紅薯的香味隔著一條馬路也能聞到，還有紅薯粥、紅薯餅、紅薯幹……想想就覺得過癮。
紅薯能供給人體大量的蛋白質、糖、胡蘿蔔素和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。 4. 蓮藕含有澱粉、蛋白質、維生素c，涼拌吃能涼血散瘀，做熟了吃則補心益胃，具有滋陰養血的功能。
再配上幾粒紅棗，則可補血養血，是女性在冬季的最佳天然補品。 5. 剛出鍋的糖炒栗子冒著熱氣，好像這才是冬天應有的味道。
板栗富含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能養胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、白菜燉板栗都是冬補首選。 6.
蘿蔔不僅富含維生素c、一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其他維生素，還含有一大堆人體所需要的酶，最適合冬季保「胃」，而且「肺」常健康。 7. 核桃、杏仁等堅果除了是補充熱量的良好**，同時可預防或者減少眩暈、心悸、乏力等「低血糖反應」，尤其適合血液迴圈差的冬季食用。
do多吃黑色食品 食品隨著本身的天然色素由淺變深，其營養含量越豐富。中醫認為黑色食品的營養物質「獨入腎經」，不但能夠益腎強腎，還能增強人體免疫功能，延緩衰老，是冬天進補的佳餚。而且，和那些吃了容易上火的食物不同，黑色食品大多性味平和，補而不膩，食而不燥。
所以，冬天裡要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、深色蘑菇、魔芋、海帶、紫菜等。 希望幫到你 健康！
3樓：谷本優
凍瘡發生於嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下發生，至春季氣候轉暖後自愈，但入冬後又易再發。許多人一旦患凍瘡後，每年一到冬季就**。凍瘡以幼兒、小學生最多見。
手足、耳廓部位最易發生。症見區域性**發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。
遇熱後自覺癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結。重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏凍瘡機理尚不十分清楚，可能與**血管對寒冷過敏有關，也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關。
經常接觸冷水的人易患本病。長時間生活在我國南北方某些沿海或寒冷潮溼環境中的人易患本病。 潮溼可加速體表散熱，故冬季溼度大的地區，凍瘡發生率較高。
此外，植物神經功能紊亂、肢端血迴圈不良、手足多汗、缺乏運動、營養不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發病誘因。 預防凍瘡主要是注意保暖、保持乾燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護**。
未破潰的凍瘡可用促進血液迴圈的藥物，如10％樟腦醑或辣椒酊區域性揉擦。民間用辣椒煎水區域性燙洗，有一定效果。已成潰瘍時應用5％硼痠軟膏、紅黴毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％蜂蜜70％）等塗搽幷包扎。
同時內服末梢血管擴張劑如煙酸。中醫治則為溫經、通絡、活血化瘀，方用當歸四逆湯或陽和湯加減。 凍瘡**的關鍵是擺脫溼冷環境和溫冷作業，保持凍瘡區域性溫暖和乾燥，否則易**。
較好的**方法有： （1）堅持用40℃水溫浸患處。 （2）硫酸新黴素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85～95％。
預防凍瘡**的主要措施有： （1）作好居室防寒、保暖和防潮溼，室內溫度最好能保持15℃以上，相對溼度50％左右。 （2）保持鞋襪、鞋墊、手套乾燥。
汗腳者不宜穿膠鞋，並用止腳汗粉。 凍瘡的注意事項及防治驗方： 對於此病要防患於未然，應經常鍛鍊身體，提高機體對寒冷的適應性。
並注意全身及區域性保暖，儘早戴手套，鞋襪要溫暖寬鬆，以保持手足乾燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時應經常自己按摩手足用耳廓，促進手足血液迴圈，每年**凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預防作用。
患凍瘡之後，宜及時儘早地**。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。另外，我國人民在長期的生活實踐中，對凍瘡的**積累了豐富的經驗，創立了許多**凍瘡的良方，現介紹驗方如下：
（1）用蜂蜜或植物油調攔燒焦的柿子皮外敷。 （2）茄根、大蔥、辣椒煎液薰洗患處。 （3）桂枝50克、紫蘇50克煎水浸泡。
（4）新鮮桔皮3～4個，生薑300克加水2千毫升，煎煮30分鐘，連渣取出，浸泡並用藥渣蓋過患外。 （5）取夾竹桃葉50克加水500毫升，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時禁用此方。 （6）山楂去核搗爛，敷於患處，用紗布包紮3天，對於**性凍瘡有很好的療效，注意有潰瘍時禁用。
（7）桂附煎：桂枝20克，紅花20克、附子20克、荊芥20克、紫蘇葉20克，加水3千毫升煎液浸泡患處，並用藥渣揉搓患部。 （8）甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液薰洗患處。
（9）用老絲瓜燒成炭研為細末，用豬油調勻後塗患處。 （10）紅靈酒：當歸60克、紅花30克、川椒30克，樟腦15克、肉桂60克，細辛15克、乾薑30克，加95％酒精100毫升，浸泡7天后，外塗患部。
（11）二烏茴香酒：川烏30克、草烏30克、小茴香30克、樟腦30克、紅花20克、桂枝15克，酒精浸泡一週，以藥酒揉搓區域性。 （12）紫雲膏：
紫草30克、當歸30克、胡麻油1千毫升，黃蠟250克，共製為膏，外敷凍瘡引起的潰瘍面。 （13）樟腦25克、海螵蛸10克、凡士林150克調成膏狀，外敷潰瘍瘡面。對於頑固型凍瘡可配合內服中藥**，處方：
黨蔘9克、黃芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、當歸9克、丹蔘9克、陳皮6克、患部寒涼顯著者加乾薑6克，炙甘草6克；血瘀證顯著者加桃仁紅花各9克。 （14）甘草芫花水：甘草、芫花各15克；製作方法：
上藥用水1000毫升，煎數沸，取汁；用法：末潰者趁熱洗潰 ，已潰者於洗後用黃連水紗條換藥；功效：消腫止痛、用於凍瘡，對ⅰ～ⅱ度凍傷效果亦佳。
腳凍了怎麼辦痛苦中，腳凍了怎麼辦 小妙招
晚上睡前燙腳 睡時搭好壓風被 穿厚襪子 保暖 經常吃些火鍋湯 吃些冬補效果好 活柴雞，加當歸 稍加紹酒，燉煲吃。另一方法 把吃完的桔子皮，晒乾，加幾滴白醋，幾塊生薑，幾個辣椒，幾片桔子皮，加適量的水燒開，用一塊布均勻地洗手，連續幾天，有意想不到的效果，儘管有股鑽心的痛，請忍著。另無聊沒事的時候，兩手...
冬天手凍了，怎麼辦
凍瘡 在寒冷的冬季裡，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子 耳朵 面部 手 腳等，都極容易發生凍瘡。日常生活中的許 多食品或物品對 凍瘡都有很好的效果。l 將冬瓜皮 茄根用水浸泡2 4小時後，在火上加熱至50 左右，用其薰洗患處，具有止癢，加速血液迴圈的作用，對 凍瘡效 果甚佳。2 把紅辣椒置...
冬天，自來水管被凍，怎麼辦，自來水管凍了怎麼辦 解凍有妙招
冬天水管凍住怎麼辦？回家試試這個方法，看完告知家人！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。凍上的時候，就拿水壺往上邊澆開水，如果凍的不深的話，一般這樣子就可以通開了就沒事了。如果這樣子不管用了，那就是凍的太深了。就得先把龍頭給擰下來，然後用鐵棍子在火裡燒紅了，給他捅到管子裡，一會就能通開了...