從高處跳下怎樣能保證自己不受傷,從高處跳下怎麼才能不受傷?

2021-06-01 14:21:08 字數 1970 閱讀 1965

1樓:暗刃

不過我還真見過一個賊從7米高的樓跳下去逃跑了,受傷沒有就不知道了。

2樓:匿名使用者

給你說吧,是這麼訓練的,前面的有些人的回答完全在誤導人,高處往下跳的主要一點就是化解緩衝:

1.先從低處往下跳。跳到你完全適應位置

2.超過兩米以後必須要在下面鋪沙子

3.超過兩米以後你落地的時候以後要緩衝落地,就是說腳一落地就馬上彎腿,千萬不要讓你的膝蓋與地面或者你的下巴接觸,這就要用到下面的一點

2.最重要的:你落地彎完以後要順勢往側前方一滾,一定要滾,不然沒人受得了,跳多了你就會滾了

要注意的幾點:

1.一點要向前倒

2.向側翻得時候注意周圍,不要把頭翻到石頭上3.不要用力抵抗地面和衝擊力,要順著力量緩衝,比如翻4.注意腿和膝蓋,不要碰到你的下巴和石頭

5.注意落地的方位,不要踩在石頭等突出的東西上,踩上就把腳給歪了別的忘了,你如果真要練了加我號508954,我以前會一點

3樓:匿名使用者

有時候會不受傷,練就好了,我沒試過呢。

4樓:匿名使用者

你太原的吧加我號我親自教你

從高處跳下怎麼才能不受傷?

5樓:夜色深沉心微冷

正面,四肢同時著地,並且側滾翻一兩個。卸去力量。

6樓:冰羽之葉

給你說吧,是這麼訓練的,前面的有些人的回答完全在誤導人,高處往下跳的主要一點就是化解緩衝:

1.先從低處往下跳。跳到你完全適應位置

2.超過兩米以後必須要在下面鋪沙子

3.超過兩米以後你落地的時候以後要緩衝落地,就是說腳一落地就馬上彎腿,千萬不要讓你的膝蓋與地面或者你的下巴接觸,這就要用到下面的一點

2.最重要的:你落地彎完以後要順勢往側前方一滾,一定要滾,不然沒人受得了,跳多了你就會滾了

要注意的幾點:

1.一點要向前倒

2.向側翻得時候注意周圍,不要把頭翻到石頭上3.不要用力抵抗地面和衝擊力,要順著力量緩衝,比如翻4.注意腿和膝蓋,不要碰到你的下巴和石頭

5.注意落地的方位,不要踩在石頭等突出的東西上,踩上就把腳給歪了

7樓:

跳下去,打個滾,減少緩衝力

人最多可以從多高跳下來不受傷?高處跳下的標准保護姿勢是什麼?

8樓:匿名使用者

一般是2.5米,跳下時下蹲減緩掉落的力道,如果掉落力道過大可用落地翻滾繼續減緩

9樓:匿名使用者

人從兩到三樓跳下來不會受傷

從三米高處跳下怎麼不受傷,怎麼落地?

10樓:匿名使用者

有一定的技巧性,人從高處跳下時,腿放鬆。在接觸地面的那一剎那間,注意了,跳下來的時候有重力,所以要利用腿的緩衝,也就是說:在落地的時候,腿部儘量彎曲,利用腿的力量來抵消重力,這樣就行了。

再著,在落地的時候,可以試試腳尖先著地,慢慢的到腳跟落地,這也是利用腳的力量進行緩衝. 呵呵!一樣的道理,都是運用人的腿力和腳力來減小重力,從而達到從比較高的地方跳下來腿部不受傷。

因為貓有發達的平衡系統和完善的機體保護機制,你可以看到貓的腳底有一塊肉墊。當貓從空中下落時,前肢已做好著陸的準備,貓肢發達,前肢短,後肢長,利於跳躍。貓肢下落的時候腳是曲的背是陀彎的,快到地的時候腳尖會先落地,然後身、腳會跟隨落地而來平衡身體,貓的尾巴也是一個平衡器官,平衡能力完善,因此在攀爬跳躍時儘管落差很大,而不會因失去平衡而摔死

11樓:匿名使用者

腳尖先落地,身體重心前傾,順勢一滾,可以減少力的積累。

12樓:匿名使用者

先讓腳落地,用腳尖著地馬上一個抱頭翻滾

13樓:匿名使用者

腳尖先落地,再腳跟落地

二樓跳下怎樣最大減少受傷,從高處跳下怎麼才能不受傷?

面朝牆,用手抓著牆的邊緣,把自己慢慢垂下去。到最後到最後只用一隻手抓著,這樣能放到最低。一個普通人按170算,加上伸開手臂的長度,大概2米。也就是說,你從3米的牆上往下跳,通過這種方法,你的腳離地高度實際是1米,四米的牆,實際離地高度是兩米。再高就不建議跳了。常識性知識,男孩從牆頭往下蹦都是半彎曲,...

很老的外國電影,男的從高處的鋼架跳下到未來,最後又從高處跳下回到過去的電影,叫什麼名字

我看過這部電影,男主角男主角是個廣告公司職員,厭倦重複的現代生活,在火車上,通過一個懷錶,駛入時間隧道,回到美國的六十年前,認識了女農場主,最後愛上了農場主。在現實生活中找不到歸宿的他,最後選擇回到過去,和女農場主一起生活。名字叫 時空迷情 英文名叫 for all time。你知道答案了嗎,好像跟...

夢石頭從高處落下但沒有人受傷自己也好好的

總夢見生活瑣事 調理脾胃 如果總夢見白天發生的事,故事情節也沒什麼離奇,很正常,就是那些瑣事,說明這些人沒有處於深度睡眠,意識層面還在活動。中醫講 脾主意 做這種夢的人,一個是消化功能不好,另外一個就是脾的吸收功能不好。所以針對這種消化不良導致的多夢,你就應該多加註意自己的消化和吸收功能。總夢見離奇...