1樓：法師無了
你好：期待的事。當它來臨時，自己恐懼。
那麼，不是事情產生的恐懼。而是自己和事情之間的關係讓你產生了恐懼。即使是你提前預料到它會來，但這種真的來臨時的衝擊，需要考慮到你自己是否真的準備好了，簡單地理解就是三個因素的疊合：
一，我有能力去處理這件事嗎；二，我已經為此事的到來做了充分的準備嗎；三，這種事情的到位，是純粹的恐懼，還是包括著興奮。有的時候，興奮的感覺與恐懼相似，都會讓我們不知所措。而前兩者，則是我們自我效能是否與事件足夠匹配。
當我們的能力不足以與處理此事的時候，浮現起來的感覺就會是複合的，而不會只是單純的恐懼。這點，需要你自己作一些分析。舉一個生活當中最常見的例子。
當你暗戀一個美男的時候，總是渴望著他主動和你一起去看電影，但是，當他有一天真的約你去看電影的時候，你認為，你只會是單純的興奮嗎？這個例子雖然不足以說明你所有的問題，但值得你自己依據於此去思考你提出的問題。我認為，太多的分析對你不利，還是自己先幫助自己去探索內在的世界比較好。
2樓：雙瞳
這跟考完試發成績是一樣的
你期待是因為想要知道自己究竟考的是好還是不好 你希望是好恐懼是因為你怕自己考得不好還不如晚些知道
這兩者並不矛盾
3樓：匿名使用者
這很正常，比如說有一天你突然決定要去和自己心儀已久的女孩表白，明明是下了很大決心，非常期待表白的那一刻，但是隨著時間的臨近，心裡肯定會緊張。為什麼？因為怕被拒絕。
事情都是這樣，期待越大，就越是害怕這件事情失敗。就好比買東西，明明很喜歡，一直非常想去買，但是真到了拿出錢的時候，就會害怕買的東西有瑕疵。這種恐懼症人人都有，只不過有的人比較能看開，症狀輕一點而已。
4樓：港潮服飾
強迫症(1)心虛膽怯
主證：經常出現不恰當或不必要的想法，並引起緊張不安，又無法擺脫，伴心悸，驚惕易恐，坐臥不安，少寐多夢，舌苔薄白或如常，脈動數或虛弦。
(2)陰虛火旺
主證：強迫意向比較明顯，如有從高處向下跳的想法，煩躁少寐，口乾咽燥，頭暈目眩，手足心熱，嚴重者有潮熱盜汗，或耳鳴，腰痠背痛，舌質紅，少苔，或無苔，脈細數。
(3)氣血兩虛
主證：強迫症壯以強迫觀念為主，遷延不愈，時作時止，病程較長，伴面色蒼白，頭暈目眩，體倦法力，氣短聲低，舌質淡，苔白，脈細弱。
(4)心陽不振
主證：以強迫性動作為主，如強迫性計數、強迫性洗手等症。伴有面色蒼白，形寒肢冷，胸悶氣短，動則尤甚，舌質淡，苔白，脈虛弱或沉細無力。
(5)水氣凌心
主證：強迫症狀，無法自我控制，多為強迫性念頭，伴心悸，渴不欲飲，小便短少，偶有下肢浮腫，形寒肢冷，伴有眩暈，舌淡苔滑，脈弦滑或沉細面滑。
(6)心血淤阻
主證：強迫症狀多表現為強迫性念頭，伴心悸，胸悶不適，心痛時作，痛如針刺，脣甲青紫，舌質紫暗或有淤斑，脈澀或結或代。
(7)痰火擾心
主證：強迫性症狀多為強迫性行為，伴心悸時發時止，受驚易作，胸悶煩躁，失眠多夢，口乾苦，大便祕結，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈弦滑。
5樓：匿名使用者
安靜，讓人容易憂鬱，應該多參加些活動 ，做些自己喜歡的事情，多與朋友出去玩，不要老一個人呆著，找個女朋友，填充內心的空缺，柳暗花明又一村！
6樓：匿名使用者
跟我一樣，總期待有賺錢的機會，真的來到時，又怨恨給了我選擇的煩惱。
目光恐懼症，十年了，快瘋了，專家請指點
7樓：不負展的期望啊
買條眼睛大的狗，用它做練習——盯它的眼睛！
8樓：匿名使用者
你還是去看心理醫生,不知道你在想什麼,所以不知道該怎麼幫你
我的社交恐懼症越來越嚴重了 10
9樓：匿名使用者
怕什麼？什麼都不要想！做自己就好了，別放不開，你又沒做錯什麼！
若有版人和你說話，權你也應該坦然面對！（每個人都有自己的缺點，不是每個人都很完美的。你不可能讓每個人都喜歡你！
）要對自己有信心！做好自己該做的就好！
別想太多！想多了就超出你自己的腦容量了！
10樓：匿名使用者
你是不是過bai於緊張了呢du？如果你覺得你同學討
zhi厭你你應dao
該去改變而不是逃避內，不喜歡你什麼，容是不喜歡你的過於自信還是你的脾氣，你也該收斂一下你的脾氣而且要顧忌別人的感受，有一句話說的很對，笑的甜的女生總是的人喜歡的，
11樓：端莊的小雅
看到朋友躲避你bai，自己du試著努力沒成功zhi，這造成你的挫敗感dao，致使內你的自信消失容，你的以自我為中心，還有爭強好勝都是要慢慢改的，如果不改，會使你變得自私，尖銳，刻薄，像個刺蝟一樣，如果是你，你願意整天和一個刺蝟呆在一起嗎，不會吧，多和博愛的人接觸，看看他們是如何為人處事的，我想你肯定能從他們身上學習到很多的。
12樓：手機使用者
有的時候放低自己的身份 試著主動與別人打招呼 慢慢的你會發現自己身邊的盆友多了起來！！1呵呵 還有你還是大學生吧 大學是個很好的地方 試著改變下自己吧 一個過來人給你的忠告。
13樓：匿名使用者
不防先約幾個好友去逛逛街，吃吃飯，唱唱歌吧！慢慢來！
14樓：匿名使用者
別給自己太大壓力~你在意的，銘記在心的糗事，在別人眼中可能根本沒什麼，別想太多就不會害怕了
15樓：丹河小泥鰍
呵呵…你想想你明天要幹什麼！幹嗎老糾結與原來？很多事沒常識的做過吧？這樣的人生是不完善的！比如自己突破一下自己！穿著你自認為最好的衣服去地鐵站乞討1塊錢~~之類的!
16樓：默a陌b寞
不要給自己壓力 你很棒的 你可以找人聊聊，qq聊天 我也有過這樣的困擾，我現在上高中，在很好的班裡，但也要有自信 加油
17樓：牛背上啃芒果
這是恐懼症麼 這貌似是熱愛症
18樓：匿名使用者
敢於接受就行，難道你怕女的，就不去接近她嗎？
19樓：馬佳銘是好人
你可不可以適當的不那麼自負，就可以調整一下了
20樓：匿名使用者
你好，我也有恐懼症。現在在北京軍頤看，都快好了，醫生說在治 一次就好，你也來吧
21樓：匿名使用者
我也會誒 長大了多多少少都有一些的吧 但是做自己最重要噢
22樓：匿名使用者
天才常常得不到大家的人同
23樓：匿名使用者
你這算是心裡問題 不確定有沒有心裡疾病。
個人建議：1直接找心裡諮詢師進行專業輔導2把所有親戚朋友記下來，然後去旅行打工或者靜下來當你有一天像開的時候看透的時候再慢慢回到你的世界中
24樓：
多照鏡子練習練習說話。
25樓：匿名使用者
其實有時換位思考很重要~
26樓：雞蛋和麵
沒事多參加參加集體活動 多去人多的場合去交流
誰有選擇恐懼症啊，人為什麼會有選擇恐懼症？
恐懼症的自我調節方法 在生理上，恐懼症的緊張表現為面部肌肉僵直 不自然，身體的某些部位不由自主地發抖 心跳加快 手心冒汗等症狀 在心理上，恐懼症的緊張在主觀上感到別人都在盯著自己，看到自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共場合，儘量逃到不被別人注意的角...
誰知道為什麼會有深海恐懼症，我有很嚴重的深海恐懼症怎麼辦
恐懼症的一種，怕看到海，怕看到影視中海的鏡頭，對海洋的深邃空間感到莫名的恐懼，會產生壓抑感，無助感，覺得自己身邊全是海水，嚴重時會呼吸困難，神經緊張，嚇到要崩潰。原因麼，比較複雜，每個人的原因也不盡相同。你可以看看 前世今生 這本書，是一個國外著名的催眠師寫的。你就會曉得原因了。所謂的 深海恐懼症 ...
為什麼我老有一種失落感，為什麼我經常會有種失落感
失落感是一種是由多種消極情緒組成的情緒體驗。如憂傷 苦惱 沮喪 煩躁 內疚 憤怒 心虛 傍惶 痛苦 自責.強烈的失落感會引發人精神產生不良狀況，嚴重的容易導致崩潰。所以要杜絕這種感覺。原因大致有以下幾種 老愛比較。現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位 比房子 比財富 比來比去，人們的心裡只剩下慾望...