1樓：體重管理-李楠
一**心情就不好，就想吃甜食是怎麼回事？**本是一件違背自己身體生活習慣的事情，心情不好的的時候會分泌一種物質，皮質醇。他會加速脂肪的形成。
2樓：清清生活講堂
愛吃甜食的人，為什麼都老得比較快？
3樓：晏哲
我家老人出現嗜甜，沒命地吃糖，後來檢查發現腎臟長了一顆大腫瘤
老想吃甜食是怎麼回事
4樓：西檬裡
原因：體內能量缺乏。甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。
愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現。對策：甜食主要補充能量氨基酸，但我們可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類、山藥、藕等來補充。
中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳教授提醒，兒童一定不要貪吃糖果、飲料、雪糕等甜食，甘味會助溼生痰，容易引起咳嗽。家長可以做點荷葉綠豆粥、水果羹來滿足孩子對甜食的慾望。
愛吃甜食的危害：
長蛀牙。尤其是兒童更易如此。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒及多種口腔疾病。吃完糖要立馬刷牙或者漱口。
致肥胖。糖類食品進入人體經過消化吸收後，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。
長期大量進食碳水化合物含量較高的食品，很容易引起肥胖。如果肥胖症患者不及早**，控制體重的增長，各種併發症發生的可能性將會大大高於正常人，比如心腦血管疾病、高血壓、脂肪肝等。
5樓：匿名使用者
大部分人都喜歡吃甜的，不愛吃苦的。人體缺銅會導致失眠，出現記憶減退，反應遲鈍等症狀，還會造成貧血，動脈硬化，頭髮變白，膚色素脫失(白癜風)等病症。因為銅元素能調節黑色素，能促進鐵的吸收，一旦缺銅，將會間接導致缺鐵貧血！
甜食的存在對於我們始終是一種**。
嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，細胞加速衰老，並提出了「戒糖」的口號。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精製後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……如果不加註意的話，每天30—40克糖的數量限制非常容易突破。
糖分在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、鉀、銅等營養問題。
醫院做一個微量元素檢測，即可確診是否缺少或者超量的微量元素。**約五十元一次，可以檢查鈣、鎂、銅、鉀、鋅等。人體長期缺乏或者超量的任意微量元素，都會導致各種疾病。
最後建議大家吃過甜食、水果等幾分鐘後一定要漱口，避免糖分侵蝕牙齒，導致齲齒。齲齒進一步發展會侵蝕牙髓，導致牙髓炎，劇烈頭痛！齲齒俗稱蟲牙，是一種黑色的細菌斑，但並非就有蟲，街邊挑牙蟲、眼蟲等屬於詐騙。
6樓：夢哥de唯一
喜歡吃甜食可能是缺乏維生素b族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態。
一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。補充鉻以後可改善這種狀況。
7樓：執事
如果一段時間內，你特別想吃某種或某類食物，別不以為然，也許意味著營養失衡或更大的健康問題。
1.想吃甜食可能是胰島素缺乏。胰島素的作用是抑制細胞對糖的攝入，一旦缺乏，人低血糖時就會焦躁不安、思緒混亂且易怒、固執。這就是有些人不吃甜食就坐立難安的原因。
2.老想吃巧克力
意味體內缺乏b族維生素，尤其是維生素b6和b12。它們幫助人體新陳代謝，提高傳遞能量的效率。一旦缺乏，人容易感到疲勞、沮喪或情緒低落。巧克力則通過釋放血清素，讓人感到快樂。
3.想吃鹹的食物
生活中越是疲勞的人，越愛吃鹹的、口味重的食物。這些人大部分處於腎上腺疲勞狀態，過多攝入鹽分會刺激腎上腺分泌出一種可抑制和緩解緊張的激素。
4.想吃辣的食物
吃東西時總要求越辣越好，證明你舌頭上的味蕾已在常年食辣中降低了敏感度，而且你會經常因菜餚不夠辣而情緒激動或感到身體疼痛。這是因為辣椒中含有天然鎮定素，攝入辛辣食物是緩解過度緊張的一種途徑。
5.想吃肉體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸;其中的鐵與植物中的鐵不一樣，與人體需要的形式完全一致，能更好地被人體吸收利用。
並且，肉中含有某種因子能促進鐵離子吸收。
8樓：匿名使用者
胖人最喜歡吃甜食這也是她胖的原因越是天使就越胖越胖老想吃甜食。
9樓：雙元麼洲
你的情況為心火旺，造成脾胃虛弱，所以喜歡甜食，它很養脾胃，夏季是降心火最好的季節，綠豆熬粥喝吧，運動一下出出汗。
10樓：呆萌笙
1.營養原因：喜歡吃甜食1種可能是缺乏維生素b族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態；另一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。
補充鉻以後可改善這種狀況。
2.心理、情緒原因：（1）這兩年你是否一直在控制自己的飲食慾望，現在達成目標有一種補償心理或是「反正現在已經瘦了吃多點也沒事」的僥倖心理。
（2）壓力過大導致的食慾增強，在職女性一般都習慣把壓力化為食慾，在美食中得到暫時的解脫。
解決方法：1.吃零食前問自己：現在是否真的餓了？如否，立即起身去作別的事情。餓了再吃。2.用**、閱讀釋放壓力，學會說「這沒什麼大不了的」。
好像突然愛吃甜食怎麼辦？是什麼原因
11樓：我之所思在遠道
1.營養原因：喜歡吃甜食1種可能是缺乏維生素b族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態；另一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。
補充鉻以後可改善這種狀況。
2.心理、情緒原因：（1）這兩年你是否一直在控制自己的飲食慾望，現在達成目標有一種補償心理或是「反正現在已經瘦了吃多點也沒事」的僥倖心理。
（2）壓力過大導致的食慾增強，在職女性一般都習慣把壓力化為食慾，在美食中得到暫時的解脫。
解決方法：1.吃零食前問自己：現在是否真的餓了？如否，立即起身去作別的事情。餓了再吃。2.用**、閱讀釋放壓力，學會說「這沒什麼大不了的」。
最近特別喜歡吃甜食怎麼回事？
12樓：丁簫虎德昌
沒什麼的，或許就是想換種口味罷了！但是建議不要吃得太多，容易發胖，而且多吃甜食容易導致脾氣暴躁的哦！
特別喜歡吃甜食~~~~怎麼辦？？
13樓：匿名使用者
愛吃甜食的原因
1.營養原因：喜歡吃甜食1種可能是缺乏
維生素b族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態；另一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。補充鉻以後可改善這種狀況。
2.心理、情緒原因：（1）這兩年你是否一直在控制自己的飲食慾望，現在達成目標有一種補償心理或是「反正現在已經瘦了吃多點也沒事」的僥倖心理。
（2）壓力過大導致的食慾增強，在職女性一般都習慣把壓力化為食慾，在美食中得到暫時的解脫。
解決方法：
1.吃零食前問自己：現在是否真的餓了？如否，立即起身去作別的事情。餓了再吃。
2.用**、閱讀釋放壓力，學會說「這沒什麼大不了的」
3最開始可以尋找熱量比較低的替代品，然後逐步減少它的食用量。
其次看電視或者玩遊戲的時候不要在身邊放零食，因為在這種狀態下飢餓感不會因為進食而減少~~
希望能幫到你~~
14樓：糊塗沙
我也喜歡甜食
不過，要有選擇性去吃
夾心的，我不吃。。。但我會吃cookies我喜歡吃蛋糕，不過，吃完記得喝茶，馬上就拉出來了。。。嘻嘻巧克力，我只吃金莎
花生，水煮的吃一點
麵包我最愛，不過，我把麵包擋主食，一隻牛奶，一個麵包，一餐；下一餐，記得別吃澱粉類的食物了！
每天堅持吃少點，吃好點，養成一個良好習慣，一輩子受用加油
15樓：我的專有名詞
吃些別的，有營養又好吃的東西，比如杏仁或是鮮榨果汁。還可以忍耐一下，精神上的力量很重要
16樓：匿名使用者
儘量剋制吧，慢慢的減少。
17樓：匿名使用者
我也是這樣，真的很困擾，該怎麼辦啊
18樓：藍穆一
控制...........
怎麼突然喜歡吃甜食了？
19樓：為名而怒
你說對了， 你是缺營養， 你吸收的營養不夠，使你的血糖
濃度低，就想吃甜食咯。 還有一個回， 可能答
你平常不吃早餐，這影響也大。。。 你吃了飯，沒有足夠的蛋白質，脂肪，使你的血糖容易下降，這時很容易想吃糖類，特別要吃早餐， 早餐吃些雞蛋，牛奶，水果 各種食物， 還有上午喝上杯牛奶，也不錯， 早餐能吃營養豐富的食物， 使你的血糖濃度不易下降 就不會想吃糖了。
20樓：匿名使用者
喜歡吃就吃啊，注意控制不要吃太多就好了
甜食有什麼營養啊？就是些熱量而已，您多慮了
21樓：匿名使用者
中醫講脾虛,你缺少蛋白質了
22樓：匿名使用者
喜歡就吃，正是長身體的時候。
23樓：匿名使用者
可能就是喜好吧 沒什麼啊。
24樓：
喜歡就吃啊，我也超喜歡的！
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