我是初三學生後天就要體育800米測試了!分數會計入中考總分

2021-05-13 23:50:44 字數 1151 閱讀 8588

1樓:匿名使用者

誰跑800米都會感覺累,並且不是一般的累,知道為什麼測試800米嗎?因為800米是速度和耐力的結合,就是考你的速度和耐力,後天考試了再練也沒什麼大的變化,到時候就是挖掘你的潛能了,起跑時別領跑,跟住你前面的第一位或者是第二位,這樣你在跟的同時與前面的保持同樣的節奏,你的疲勞感覺就會稍輕,在第二圈的後三百米處你就開始加速,竭盡全力衝刺,保證你能得滿分!

2樓:匿名使用者

其實體育考試就是糊弄一下小孩,我不信你不知道,如果跑的不好,也不會扣太多分的。告訴你個祕訣就是在考試前一天輕微鍛鍊一下腿部,我認為跳一會是最好的不要太高,輕輕的蹦半小時,在考試前也跳一會。看樣子你不常鍛鍊啊,這樣的目的就是充分舒展一下自己以免造成拉傷。

3樓:匿名使用者

像你這種情況就只能靠毅力了、

我5年級的時候、平時都只能跑3分0幾秒最快、但比賽的時候、不想輕易認輸、跑得時候心痛得要命、、但還是堅持跑下去了、 花了2分多、 (女生、)所以你也要用力堅持下去!即使痛也是、

4樓:

我是過來人 沒關係 盡力跑就好了 裁判多少會給你放點水的

5樓:飛鳥未飛

take it easy

6樓:匿名使用者

補充葡萄糖就可以藥店有賣的,在運動前2小時攝入,可以提高你的血糖儲備,延緩疲勞,2小時以內攝入葡萄糖血糖會降低。咖啡因有興奮的作用,可以考試前吃點純巧克力!還有就是保持心態,跟隨稍微比你跑的好的同學跑,如果有機會最後200米超他!

祝你成功!

我是一名初三學生,馬上就要中考了,還有100天,更著急的是馬上要體育中考了 可是我的體育很差100

7樓:幸運葉子

您好,您現在心裡壓力很大,這樣的情緒會影響您考試的正常發揮,人無完人,不要給自己太大的壓力會讓自己喘不過氣來,還有100天保持好心態,做每天都做的事情,注意休息,保持一顆平常心才能發揮出應有的實力甚至超常發揮。祝您生活愉快~請採納~

8樓:匿名使用者

沒有人能幫你,還是自己努力吧

9樓:百度使用者

每天抽空上下午大課間,出去鍛鍊會,提高體育水平又能提高學習效率。

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