1樓：匿名使用者
一下子跑肯定不行的。慢慢來，每次比前一次多跑100米，堅持一個月，你的距離就是3000米。堅持一年，就是3萬米。堅持十年，跑個世紀二十公里，很輕鬆。
每個人的身體不同，所以沒有必要和別人比較。你自己想跑多少就跑多少，開心就好。
2樓：冉趣人生
跑步是需要經常鍛鍊的。不鍛鍊一下子跑這麼長的路是沒有人可以達到的。希望你每天堅持鍛鍊。循序漸進。才能一天比一天跑的時間長。或者更遠。
3樓：遊明
簡單地說，一個人能連續跑十幾二十公里並不是一蹴而就的，肯定是長期堅持鍛鍊身體，經常去進行短跑或長跑鍛鍊。不然的話，一般的人，如果去跑十幾二十公里，是堅持不下來的。如果是長期不鍛鍊的人，跑上一公里都堅持不下來。
4樓：月朗星稀
不知道你跑步是什麼目的，如果是運動員，就應該堅強訓練，如果是業餘的以鍛鍊身體為目的，你沒必要在乎跑不跑十多公里，適合自己，科學鍛鍊，達到鍛鍊身體目的就好。
5樓：
人家跑十幾公里那經過長時間的鍛鍊得來的，你跑不到一公里就受不了是你跑的時間少了，還有就是開始要慢慢的跑，不快不慢。慢慢慢的加長距離，一天比一天遠點，不然就會受不了。
6樓：不常買
人家是經過長期的鍛鍊才有這樣的結果，你只要天天煉，一天比一天跑的遠，只要堅持不懈，以後三十公里都有可能
7樓：
貴有恆，所以十幾二十公里不覺遠，最無益，一里就覺受不了。
8樓：驛動的心之遠行
缺乏鍛鍊，訂一個訓練計劃，並注意飲食和作息。
9樓：匿名使用者
什麼都不是空中樓閣，很少是與生俱來的
只有通過後天的堅持鍛鍊才能有良好的體能和體力這個再簡單不過了
在運動上除了是少數的天才，也只是比別人少努力一些而已其它的沒有汗水，就沒有提高和成績
10樓：匿名使用者
先快走，再慢跑，一天天的加，要長期的堅持，不能心急
11樓：龍先生
慢跑，調整好自己的呼吸，前期最好是找個伴一起跑.
汽車油耗怎麼算多少錢一公里
12樓：途虎話養車
計算方式通常有幾種，第一種是比較不精確的。是以車輛百公里油耗作為計算基準的。
我們假設您使用95號汽油，假設目前95號汽油**為每公升7元，那麼100公里消耗掉8l汽油，一共就是56元油費。
平均到每1公里就是0.56元人民幣。我們可以按照這個計算方式，根據當前實際油價計算出車輛每1公里需要耗費多少油錢。
當然還有一個非常精準的油耗計算方法，就是一箱汽油完全消耗完，等到亮燈後用油耗計算軟體記錄里程數。然後加滿一箱油之後一直跑到下一次亮燈，再記錄一次里程數，按照加油量的多少，就能準確計算出實際油耗了。
13樓：發兔冷知識
汽車已經成為我們的代步工具，油耗肯定是必不可少的，那麼有人問發兔了，汽車油耗怎麼算啊，多少錢一公里呢？
14樓：慕曉曉曦
計算一公里多少錢：加滿箱油，跑100公里。再加滿。用後加滿的油價除以100公里，得數就是平均每公里花的錢數。
怎麼算百公里油耗：
加油量除以公里數，得出的是每公里用多少油，再乘以100，得出的是100公里用多少油。
這個其實很好區分，假設百公里油耗是10個，你加了10個油，跑夠100公里，那麼百公里油耗正好吻合，加了10個，跑了120公里，那你百公里油耗就不到10個；反之跑了90公里，那百公里油耗就高於10個。
1、兩次加油方式以加油槍跳槍結束標記。
2、第一次加油完成後，汽車儀表盤記錄資料清零。
3、行駛一段時間後去同一家油站，儘量使用同一支加油槍，再次加油到跳槍。
4、用加油錢除以公里數就算出來。
油耗是指汽車在良好路面上作等速行駛時的燃油經濟性指標。由於等速行駛是汽車在公路上執行的一種基本工況，加上這種油耗容易測定，所以得到廣泛採用。如法國和德國就把90km/h和120km/h的等速油耗作為燃油經濟性的主要評價指標。
我國也採用這一指標。國產汽車說明書上標明的百公里油耗，一般都是等速油耗。 不過，由於汽車在實際行駛中經常出現加速、減速、制動和發動機怠速等多種工作情況，因此等速油耗往往偏低，與實際油耗有較大差別。
特別對經常在城市中作短途行駛的汽車，差別就更大。
15樓：南飄神馬
想用汽車的油耗計算
多少錢一公里，就算你計算出來了，這其實也是一個很模糊的資料，不可能會計算的很準確的，很多朋友採用的是百公里耗油再乘以油價再除以100公里，然後計算出來每公里花了多少錢，這種計算方式在我們看起來感覺很科學，畢竟是數學公式嘛很準，但是你要是仔細想想根本不是這麼回事，每一公里耗費的油量根據你車身的重量以及行駛的路程的情況是有很大差別的，你要是再市區怠速一個小時，跟你告訴跑一個小時的油耗資料肯定差距很大！
當你買車的時候，你都會看到，油耗一欄都會有三個：市區工況、綜合工況、市郊工況三種，其實工況就是油耗的意思，所以你經常在哪開直接影響了你的油耗以及每公里花的錢！如果按照油耗計算，可能你就要計算三個資料了！
所以怎麼計算開車每公里花了多少錢？其實很簡單，根本不用算什麼油耗！把油箱跑到紅線以下，然後去加油，記住自己加了多少錢的油錢，例如你加了300塊錢的油。
然後在看看公里表，現在時多少公里數，記住這個數字，等下次油跑沒了，再次亮起油量低的燈之後，你計算一下這一箱油一共跑了多少公里。用你的油費300塊，直接除去跑了的公里數，就是計算出了這一箱油你每公里花了多少錢！
如果你是上班族，平時上下班週末出遊一下，不經常高速跑一圈，那麼這個每公里的花費的錢數幾乎就是你每公里的費用了！
16樓：匿名使用者
計算方法油耗×油價÷100（公里）=一公里的油錢。
油耗是指100公里測算汽車燒了多少升汽油。 例如人們常說6個油，7個油，指的是100公里耗油6升，7升。比如油耗是6個油，油價7.
5元/升。 那麼一公里的油錢就是：6x7.
5÷100=0.45元，即一公里燒油0.45元。
擴充套件資料
油耗是指汽車在良好路面上作等速行駛時的燃油經濟性指標。由於等速行駛是汽車在公路上執行的一種基本工況，加上這種油耗容易測定，所以得到廣泛採用。
與油耗相關的幾項關鍵技術包括：
1、降低車輛重量，車重與油耗的關係成正比，據說車重每下降10%，油耗也會相應下降若干個百分點。
2、改進汽車造型，車身風阻小的話，油耗會顯著下降。這兩者的關係也成正比。
17樓：佼丹厙琬
駕駛習慣不一樣，路況不一樣，堵車、載重、油品、冷熱風、是否磨合期/舊車等不一樣，油耗也就不一樣的，一般綜合油耗在8-10個左右吧。
多少個油的意思是百公里多少升油。個是口語的習慣說法。
車輛油耗一般以百公里油耗計算，比如百公里油耗10l，意思就是車輛行駛100公里需要10l汽油。建議根據以下方法自己測算一下：
1.根據車上的行車電腦。一般好一點的車上都有行車電腦，裡面有即時油耗和平均油耗。在想計算油耗的時候，把裡面的資料清空，讀到的平均油耗是比較準確的。
2.要求嚴格的執行下面的每一步，否則計算出來的油耗可能不準。首先加油的時候，加到跳槍為止，此時不要再加油了，記錄此時的公里數。
跑一段時間後，再加油時，仍然加到跳槍為止，不再加油。記錄加油量，計算此時距上次跑的公里數，兩者相除即可。
18樓：harvey狗蛋
一、演算法
經常聽大家說這個車幾個油，那個車幾個油，然後互相對比，其實汽車油耗的意思就是行駛一百公里所燒的油到底有多少，如果你想知道每公里燒了多少油，就用你跑一百公里燒的有乘以你當地的油價除以一百，這樣算你就知道你沒公里燒了多少錢。
二、怎麼計算汽車的平均油耗？
1、我們車上都會有里程錶，如果你想算算自己的車到底油耗是多少，在下次加滿油後你就把里程錶歸零開始計數，一直到下一次加油之前，記下你還剩幾升油，因為一兩次並不能說明問題，所以個人建議你這樣多測幾次，根據行駛的路況、速度、駕駛人習慣等等來反覆的算幾遍，這樣你就知道你的車子平均百公里油耗是多少了。當然新車不能這麼算，因為隨著磨合期的完成，油量自然會慢慢減少，這個因素應該排除。
2、你如果想馬上知道你的油耗，也很簡單，那就是找一個加油站把油加滿，然後繞城跑個十到二十公里路，然後再回去把郵箱加滿，算出你剛剛跑的公里數，然後用你加油的錢處以公里數，就知道你每公里要花多少油錢了。當然，這個方法只是給迫切想知道自己油耗的車友參考參考，可能不是很精確，但是算出來的結果也**不離十了。
三、大家算油耗的目的無非是想看看自己的愛車到底費不費油，除了計算，自己的開車習慣也和油耗息息相關，年輕人和中老年人開同樣的車油耗都是有差異的，所以還是要對應自己的實際使用情況來理解油耗的問題。
19樓：匿名使用者
油耗： 指100公里測算燒了幾升油。 比如人們常說8個油，9個油，指的是100公里耗油8升，9升
油耗 x 油價 除以 100公里，就得出多少錢一公里。 比如油耗是9個油，油價7.5元/升， 9x7.5/100=0.675元，即一公里燒油6毛7分5釐
20樓：匿名使用者
如果想自己親自計算，也是有簡單的方法。
將車用到油表到底，然後加上a升油，再次開車時紀錄里程數為b，下一次郵箱到底的時候，紀錄里程數為c，這時候每公里的油耗就是（c-b）/a。每公里油耗除以每升油的單價就是每公里的花費了。
一般來說，1.5l及以下的排量的車型，油耗在6-7之間，是比較省油的，1.5t排量的車型，油耗在7-9之間都是ok的，2.
0l車型的油耗在7-9之間是整車的，2.0t的油耗在10-12算是正常的。
另外，車輛的油耗不僅跟車輛本身零部件和效能有關，還與駕駛習慣有較大關係。有幾點是需要注意的。首先，冷車啟動的時候需要怠速熱車幾十秒，讓機油溫度升高起來，這樣會減輕發動機的壓力，也會更好開更省油。
其次，駕駛的時候不要頻繁的加速和剎車，學會控制油門，讓車利用自身慣性行走，急加速是最耗油的，而且剎車之後再加速，等於高效實用發動機，也會加大耗油量，尤其在城市裡，為了不必要的速度感或者不去判斷路況開車，會養成這種剎車加速剎車加速的習慣，油耗自然很高。還有一個，省電也能省油，因為車上的蓄電池發電都是靠油驅動的動力來進行的，空調、燈、窗、音響這些部件不合理使用、浪費使用或者頻繁使用都會耗電，耗電也就是耗油了。
21樓：匿名使用者
這問題我所有朋友都是模糊計算，偏差有兩毛錢每公里。
如果要分毫不差、精準地計算多少錢每公里，就要先來理解一道小學奧數題：
滿滿一箱油，用去後如何計算用了多少錢？
答案是：再加滿的油費就是之前用去的油費了。
油費/滿油後跑的公里數=每公里油費。
以上是短程計算，油費會受路況的影響，跑市區會比跑高速的多點。
如果要計算日常油費就按以下公式：
同樣是油箱滿後，公里數b表清零，從此刻開始，每一次所加油的費用都加在一起，直到你想計算時，把油箱加滿，之前b表清零後所有加油的費用總和，除以此刻的b表公里數：
油費總和/b表公里數=日常每公里油費
以上是精準的汽車油耗計算方法，回答這個問題人不少，只有一個人是正確精準計算短程的！本人加上一個長路程的每公里油費計算方法，希望採納！
3百幾十二除以2十幾等於十幾,65100除以210等於多少要豎式
因為被除數位數是2,所以先看幾乘幾的個位數是2。背下口訣,發現有1 2,3 4,6 7,8 9。回 又因為被除數是三百答多,可以縮小一下個位數的範圍 26 17和27 16都超過了400,所以個位數不可能是6和7。再看 23 14 322,24 13 312,都可以。同樣21 12和22 11都小於...
連續十幾天夢到人可能嗎，連續十幾天夢到一個人，可能嗎？
可能的三種原因 一，你跟那個人有仇，二，你喜歡那個人 三 夢境所致 壓根就是沒睡著吧！連續幾天夢到同一個人，是怎麼回事？求真相！大可不必擔心。先跟你講一點夢論 1 夢是一種在現實中實現不了和受壓抑的願望的滿足 2 夢分為願望之夢 焦慮之夢 懲罰之夢 3 夢的材料來自四個方面 做夢是前一天的雜念 睡眠...
除了7214還有十幾乘以幾等於
答 14 1 14 你好,本題已解答,如果滿意 請點右下角 採納答案 答 14 1 14.覺得滿意的請採納哦 14x1 14 謝謝,請採納 算小數嗎?1 x 14 14 10 x 1.4 14 2 7 14能讀作7乘2等於14嗎 2 7 14讀作2乘以7等於14,不能像你那麼讀。但是7乘2卻是寫成2...