1樓：非成吉思汗
每天多堅持1小時參加健身運動如打打乒乓球，特別對你的睡眠有徹底地改觀。據我的經驗到時間睡覺的睡眠質量有深度熟睡的大腦休息，第二天感覺很舒服，一個人的精氣神得到煥發。你不妨試一試！
用不著誰天天拿個棒子在你身後錘你。
2樓：藍星教主
重要的是你要放下對身心情況的過分關注，不要太在意自己的睡眠問題。
感覺千變萬化，在意他們沒有結論。凡事順其自然，多做些體力勞動，減少胡思亂想。
參看森田**或者佛教內觀。
平時多參加慈善活動，讓自己的心變得光明溫暖。
3樓：一生餵你話梅
請問你現在幾歲，你說明的情況太少了，不好給你判斷，現在的辦法就是別在意一切，我們很多人其實都在一段時間內感覺自己跟別人不同，感覺自己與眾不同，但又得不到別人的認可，從而產生的一種情緒。天才通常都是抑鬱的，呵呵。至於的你睡眠的問題可能是因為你的休息問題吧，或者是你心理上的一種壓抑，我建議你沒事情出去逛逛。
想一下週圍的事情，只能說這麼多了。
4樓：
什麼時間該幹什麼就幹什麼，生活要有規律才能覺得好受。你晚上7點睡覺，那幾點起床幾點吃飯呢？生活這樣沒有規律自然不會覺得舒服了。
心理問題希望心理醫生給予幫助 90
5樓：艾德教育全國總校
您的妻子是出於關心您，所以比較關注您。
您可以去找一些鍛鍊或者其他方式發洩下自己的情緒，不要太緊張了
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病情分析 1 注重情商培育 情商即社會適應的綜合能力。孩子僅僅學習成績優良是不夠的，還須懂得接受別人並讓人接受自己，這也是愛的基本涵義。在培育孩子良好品德的同時，要教導孩子形成良好的性情和情感。2 培育孩子的自立能力，切忌父母事事包辦 讓孩子學會自己的事情自己做，而且有意讓孩子碰碰釘子，嚐嚐苦頭。以...
我需要心理輔導誰能幫助我，我需要心理醫生 誰能幫幫我
把你這些話說給他聽。不要總是想過去的事，像正常人一樣的生活，不要失去信心，不要失去生活的信念，相信你可以！問題源頭在於你性格中懦弱消極的一面佔了上風！人的性格分兩面，一面是積極，另一面是消極 當一個人積極時，就會充滿活力，生活有希望，不管遇到了多大的困難，經厲了多少苦難，但總是滿懷信心，相信路就在前...
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希望你能理解我的話。世界上，任何噩夢任何厲鬼都沒有死亡可怕，死亡你就喪失了再次見到厲鬼和怪物的機會，沒有思考的機會，甚至連做噩夢的機會都沒有了，所以，寧可忍受一切痛苦，決不放棄生命，來一回不容易，沒有第二次機會，你能感覺到的任何事物現象其實都是恩賜和享受，這些現象比一無所有強。最好的辦法，請看一本比...