1樓：紫荊澤羽
我跟你一樣也不想上班，也有半年多沒找工作了，家裡是開旅館的，我也就死賴在家裡看門面了，我覺得自己對什麼事都沒興趣，08年我大專畢業也去做過兩分工，最長的就5個月，那工作工資很低而且老整得我頭暈暈沉沉的實在做不下去了，，有很長一段時間我上網就是玩遊戲，現在我上網很少玩遊戲了，喜歡看《生活一點通》《家有妙招》這類節目看看新聞啊，，我覺得看這些比看那些泡沫劇充實。。。我去看過生理醫生，是一個朋友介紹我去的那家醫院，原來只是為了找一個特定的醫生看的，但是那醫生升職了，找別的醫生看他們都要你去檢查這檢查那，我明明去別的醫院做了心電圖，別的醫生說沒問題，她說有問題心率有點快叫我再去做個，後來還是一個樣，她也沒說什麼了，個人感覺看心理醫生沒多大作用，後來複診我也沒去，白白花冤枉錢。。
2樓：匿名使用者
天下沒有免費的午餐 真是上網上多了 你的心理沒問題 好好解決工作問題 人際關係問題就好了
3樓：一葉傾城一
失戀了吧
沒遇到你的完美女人而已
或者找你朋友聊聊天 或者故地重遊
4樓：不知道
那不是你得抑鬱症了，只是你一隻沒有上班。現在要你上班你一時間接受不了而已。沒有關係的，現在先找一個工作。慢慢的就好了。只是你有依賴性了，
不想上班了，覺得上班的時間就是在煎熬，感覺壓力很大，心裡感到很焦慮和抑鬱，怎麼辦呢？
5樓：紅州席妮
在上一個公司我也有過這樣的情緒，糟糕透了，我是因為換了一個上級領導，那個領導把三個人的工作交給我做，每天加班而且還無法得到肯定，真不想在那個公司工作了，痛苦了兩個月我終於辭職了。
現在的公司上班的氛圍很不錯，每天工作都非常開心，工作也很順利。
如果你是因為工作上的壓力而不是同事、上級給你的壓力，那麼我可以建議你利用下班的時間去做有氧運動分散壓力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者學樂器；或者是不是約朋友去爬爬山、打打火鍋這樣。
壓力需要分散的，而且千萬不要被i消極的情緒牽著走，你要相信會好起來的，一定會的。
6樓：金牛惡性
先擁抱一下。我是2018畢業的，第一份工作遇到了超級凶和超級**的上司，然後痛苦的熬過了兩月，每天加班到一兩點，沒有周末。不知道方向，不懂得變通，給我什麼工作我就做什麼，每天提心吊膽的過日子，痛苦到**了。
第二份工作，是去了一個和高大上的大公司，工作地點也非常豪華，裝飾的很漂亮辦公室。戰戰兢兢的呆了兩年，現在辭職之後，突然迷茫起來了，每天都很痛苦，不想上班，特別是疫情之後，更加有心無力，頹廢感加倍。每天睜眼都感覺很痛苦，太難了。
我可能是患抑鬱了，每天只要一關窗簾，就心情煩亂撕裂感。在房間裡太痛苦了............. 我相信我應該能好起來把，調整好心情繼續上路。
真心祝大家快樂健康幸福。看開生活，努力活下去 加油
7樓：暗月行屍
咱倆的情況一樣，我被提升之後手下只有兩個人，但是要做的工作非常多，領導總不理解，總覺得我們沒啥事做，工作太多人手不夠就容易犯錯誤，一犯錯誤就捱罵，前幾天我被當著所有人的面罵愚蠢，沒腦子和傻，從那天起我就更加小心翼翼，每天都提心吊膽，每次彙報或者發檔案過去的時候都嚇得要死，背後全是冷汗，慢慢的胃口也不好了，身體也越來越不舒服，很焦慮和抑鬱。我最近外等別的機會的訊息，在此之前只能挺著，但是工作還是要幹好，這是最起碼的職業素養。
8樓：張桓瑞
沒有目標，沒有夢想，沒有追求，所以，讓自己不知道為什麼工作，找到自己的目標吧
9樓：匿名使用者
要注意找一個解壓的方式，不然是很容易形成抑鬱症的，可以聽一些比較舒緩的**，或者是去外地旅遊一段時間放鬆自己的情緒。
10樓：滄海浩波
你越不自信就越有可能犯錯，如果是在壓力太大，你可以先放下手頭工作，出去散散心，然後再回來工作。
11樓：匿名使用者
我現在的狀況跟你一樣啊，不知該怎麼好
12樓：happy林場
上班前看看能不能做一些準備。少說話，看臉色，總會好些的
13樓：匿名使用者
出去旅遊一趟，一次性去個遠的，內蒙古，或是去看海，希望能幫到你！
我不想上班怕見人是不是有抑鬱症
14樓：
首先，你的抑鬱症和焦慮症是怎麼診斷的呢？專業程度夠嗎？其次，你的抑鬱和焦慮的情緒是由什麼原因引起的？
生理原因？心理原因？心病還需心藥醫。
你提到對工作不滿意，是不是正在考慮辭職調節呢。最後，針對心理問題的調節方法除了傳統的心理諮詢外，你可以嘗試網路心理自助，例如思克憂，現在有很多上班族抑鬱了就會採用這種方式進行調節，它是根據心理學的原理編制的，你說的緊張、害怕、煩等問題背後都是有原因的，通過做思克憂心理訓練是可以找出原因並對自己進行調節的。祝你早日擺脫抑鬱和焦慮！
15樓：
去旅行吧，你需要放鬆自己，很多事想多了，累。我曾經也這樣，後來可能真的太累了，事情也不遠想來，心煩的時候去想去旅行，我給自己定了每年都要出去旅行，我做到了。其實很多時候要學會放開。。。
找找朋友去個咖啡廳，向朋友訴說，心煩的時候要學會找朋友，當然不是讓你見誰都說，我以前都是什麼都自己扛，後來想想生活不就這樣，每個人都有不如意的時候，也許還有比自己更糟更不順的傢伙存在，也許自己已經是比較幸運的孩子呢，對吧。
16樓：匿名使用者
你是個性格非常內向，感情又很敏感的人，不適合做銷售工作，尤其是你現在已經因工作感到極大壓力。我曾做過銷售工作，深知銷售人員之間和顧客之間的人與人的關係，實在不是份容易的工作。
你是否能改做其它工作，比如會計師之類不用面對面與人打交道的工作？或是換個工作單位，這樣對你的精神會有好處。人如果長期生活和工作在壓力之下，會導致疾病。祝你好運。
17樓：匿名使用者
你應該休息一下了 不如就計劃一個短途的旅行吧 放鬆一下
18樓：心裡三寸光
這你說的這些覺得很有抑鬱症的傾向，多久了啊
19樓：匿名使用者
lz想開點吧~ 千萬不要拿生命開玩笑啊~
20樓：匿名使用者
短途的旅行吧 報個旅遊團什麼的說
21樓：暈中國人太多了
找心裡醫生咯~~~那個專業~~~
我不想上班，我有抑鬱症。
22樓：人類心靈重構
你說你恢復不錯，bai但是對人du對事沒興趣，不想上zhi班。我建議你找dao一個工作回上比較輕鬆，壓力小的崗位答。有助於你更加適應，競爭度強的不利於你。
你雖然說恢復了，我在此祝賀你。但你仍有上述想法，以我的標準還遠遠不夠，你可以用改變潛意識的方法，做後續**，達到工作上生活上都有興趣的程度。
我自己得了嚴重的抑鬱症。 家人以為我很懶不想工作。可我現在已經出來工作了。沒有人能夠理解我的痛苦
23樓：徐笨笨的陳聰明
去醫院看看吧
祝願你早日**
跟家裡說清楚你的狀況，看能不能幫助到你。
24樓：沕湫月
或許你可以找一些興趣比如畫畫養花，聽聽**什麼的
我該怎麼做每天不想上班我好累，我總是不想上班怎麼辦 上班好累？
勞動是最光榮的事情，你不能因為累而不想上班，一個人如果不想努力的工作，不想上班 哪就會被這個社會所拋棄，可能你因為自己賺的不多，也因為工作也是挺累的，所以才這 樣的，其實你可以在工作之餘學習更多的東西，這樣就可以給自己一個好的未來，這樣就 行了，你覺得呢！不過我想告訴你，不管怎麼樣，都要好好的努力，...
不想上班，不想出門，害怕和人交流怎麼辦
我幫你查過的不是抑鬱症，只不過是內心有陰影。可能你小時候遇到過什麼事情版一直干擾你，或權 不是,因為不熟悉工作造成的心理壓力,建議用工作外的時間或辦公室人少的時候模擬那些不熟但又必須做的工作,多看看歷史資料模仿著去做.要給自己信心並告訴自己不會只是暫時的 在家當個宅女吧，能聊天就行 不願出去工作害怕...
上班好煩不想上班，辭職了老闆讓我再做20天再走，我答應了，但
現在人群面臨來自社會 生活 工作的多重壓力，有時候激生煩躁心情是可以理解的。適時的休息放鬆沒有問題，但是要辭職，那麼之後呢？辭職之前不妨考慮一下，這份工作有沒有發展空間了，是不是做起來心情特別不愉快。要是辭職之後的規劃或者方向呢？想好了在做，給自己放個假，休息休息緩解一下，畢竟生活總要繼續。那就先請...