1樓：匿名使用者
象棋是中國歷史上流傳下來的非常經典的棋了，象棋大師，也是不少。
某些局面的研究的深度甚至已經到了中局接近殘局的階段，最明顯的就是許銀川后手戰勝**的那盤（資深棋迷應該知道我說的是哪一盤），到被催殺，到反叫殺，進而奪勢而一舉拿下，其中的勝負手竟然是廣東隊之前就研究出來的結果。
總之，想練好象棋這門技術，持之以恆的練習與方法，才是致勝的法寶。
2樓：翔仔糖球
多看象棋博弈的書籍，多對弈。
要靜心思考，不可焦躁，全身心的融入到棋局當中，每一步都要經過深思熟慮。
多下象棋多與高手過招，在實踐中逐漸積累自己的經驗，每次棋局過後想想自己的不足，不足往往都是在棋局當中對全域性的把控不足，對於棋佈想的過於簡單。
能掌控全域性，對整個棋局態勢瞭如指掌，攻守兼備，進退自如，懂得取捨，最後就是心態，心理因素決定創造性思維。
3樓：手機使用者
本人新中國象棋 等級積分3060，勝率78％，等級特級大師，評測等級業餘六級， 不知道能不能回答你的這個問題。其實，不管怎樣都是有一個過程， 入門——提升——加強——拔尖。祝你學習象棋快樂進步， 現在就個人一些初淺看法略作說法，希望對你有所幫助，不甚欣慰！！！
總體說來 ： 一、瞭解象棋的基本規則，勝負判定啦，基本的死活啦，殺棋的方式啦，一局棋的對局分為哪些啦，比如說佈局，序戰，中盤，終局等。 二、多多下棋，多多練習，多多思考。
三、找一個比自己高的老師教棋，自己少走彎路，提升學習棋藝的效率。 四、掌握一些象棋的技藝，比如謀子，攻殺，取勢，壓迫，妙手。 五、要十二分的熱愛象棋，興趣保持長久的濃厚，要樹立達業餘大師的人生目標。
六、選擇有關象棋一些棋理論指導方面的著作讀熟，並理解其中的含義。 七、選擇與自己風格相似的經典名局，一而再，再而三，多次打譜，進行感悟。 戰略戰術：
中國象棋是講究戰略和戰術的，不管怎樣，一般說來，象棋贏棋的方式有兩種： 一種是把對方「將死」。就是你的某顆棋子正在捉吃對方的老將，而對方的老將無處可逃，也沒有其他的防守子能阻攔你的這步捉。
第二種是「困斃」。因為象棋規則是不能送吃老將，所以就產生了「困斃」這種贏棋方式。「困斃」就是用子控制對方所有子的出路，使他下步不管走什麼都會被你將到。
比如對方只剩底線光老將的時候，你用一個小兵佔住對方九宮的中心，那對方下步棋老將不管往哪邊走都會被你的小兵吃，而象棋規則是不能送吃老將，所以對方就不能動老將，而對方除了老將外又沒有其他可以活動的子了，這時就是被「困斃」了。 如果是象棋比賽或者在網路上下棋，那還有一種特殊的勝利方式，就是「對方超時」。象棋比賽或在網路上下棋，都是時間限制，即規定在多長時間內要走滿多少步棋之類，如果在相應的時間內沒有走到，那就算超時。
超時一方判輸。 就戰術上而言，從大的方面講有 棄子,兌子,謀子,運子四大方面。 從小的方面講有(1)騰挪(2)攔截(3)照將(4)抽將(5)閃將(6)捉雙(7)牽制(8)串打(9)驅逐(10)封鎖(11)堵塞(12)圍困(13)兌子(14)棄子(15)獻子(16)引離(17)吸引(18)頓挫(19)冷著(20)等著(21)誘著(22)閃擊 著力中盤：
中局是一局棋的靈魂，要多從中局上狠下功夫，因為中局情況複雜，戰略戰術應用最為豐富，最能發揮本領、展示風格和實力，講求的是計算能能力、局勢判斷能力、局勢認識和理解的程度。 中局對攻而又雙方混戰，是最難算棋的階段，因為它虛虛實實比較多，勿使人迷惑，往往因一著之差，即有全軍覆滅的危險．所以，下棋的時候需要全盤計算，區域性利益必須以全域性利益為先．主要做的有以下幾點：1、培養積極主動和作戰精神和意識。
2、潛移默化鍛鍊運用多種思維方式方法。3、努力適應尖銳複雜的局面，具有堅毅沉著的應戰素養。4、解析危局和殺局，建立棋盤上的「空間觀念」，提高計算的力度。
5、逐步地形成殺勢直覺，並轉變成為自然流暢的著法。6、倍增棋藝的興趣，調劑身心，感受智慧和美感。除了中局，也要對於殘局有一定捕捉勝利的警覺，殘局中將會是勝利的最終鬥爭，不可忽視。
具體措施： １．「記棋」．這是一種基本技術，無論是總結對局，或研究開，中殘局，都必須能做到「記棋」．事實證明，下完棋之後，進行復盤，分析優缺點，吸取教訓，是提高棋力的有效方法，全記下來，則以後便很難分析，所以，對「記棋」的技術不能忽視，在平時的對弈中，需要經常練習．練習方式大致有兩種，一種是雙方每走一著棋，就立刻用筆記下來，至對局結束為止．另一種練習方式也叫「默棋」，在實戰的時候不記錄著法，全靠心裡記住，待弈完棋之後，才由自己覆盤．這樣，起初可能不容易將著法全部記住，但是隻要平時多練習，就可以逐漸多記了．至能夠將全部的著法擺出來，先後著都沒有調錯，就算可以「點棋」了． ２．「拆棋」．是非常重要的技術練習，不但中級棋手要重視，就是高階棋手也需要重視，因為總結經驗和創造新戰術，都要通過「拆棋」來進行．一般是和別人對弈後，不論勝負，均進行復盤，以尋求著法的優劣的關鍵所在，包括勝利中找出差距，失敗中找尋優點．例如在己方本應輸棋的時候，對方恰巧出現了錯著，演成自造死局，因而造成自己的勝利．但是這樣取勝，不是發揮高水平得來的，因此也暴露了自己在技術方面的許多缺點．而這些，都需要我們通過拆棋的練習，並且抱著客觀的態度，才能找出勝敗的根本原因． 3、高階棋力應虛心好學 一個象棋高手的成長，除了勤學苦練，不斷總結自己的實踐經驗外，還要能夠善於吸取別人的經驗．臨場對弈是吸取別人經驗的一種方法，通過技術上的交流，互相學習，從而達到提高棋力的效果．以公開的掛大棋盤的比賽來說，棋手的棋雖然比較高，但是也有不少觀眾在對局過程中的某些地方，比棋手看得準確的，所以在比賽之後，觀眾提出不同著法的意見時，應該虛心接受．如果有些意見是片面的希也應該虛心考慮，留作參考，或者抱著互相學習的態度來共同研究，而加以解釋． 達到高階棋力的棋手，還需要不斷地總結實戰經驗，並使之提升為理論，然後再回到實踐中去，經反覆驗證，逐步達到調和正確．在實戰過程中，如果雙方的功力相當而又弈成緊張局勢的時候，就比較容易出現錯漏了．所以，要有心理準備，如果有錯漏在前，則不應悔之於後， 因為臨場後悔，無濟於事，容易影響自己的情緒而降低棋力． 創造新戰術，是棋手們的重要課題，值得每一個象棋愛好者注意．新戰術問題，有的是綜集體的意見，經過整理，或在原有的基礎上走出新著而成．每一個新戰術的成功，都必然經過曲折和複雜的挑戰，是對棋手的一種考驗．所以，堅持革命創新，不只是加強技術的研究，更重要的是發揚艱苦奮鬥，奮發圖強的精神． 但是，怎樣做到掌握全盤的勢呢？除了多拆棋和吸取前人的經驗外，更重要的是靈活運用戰術，經過千百盤的對弈，認真地總結經驗，把知識提高到理論層次，然後再回到實踐中去加以檢驗，這樣迴圈往復，以至無窮，才能確實掌握全盤局勢。
綜合掌握殺法：（中國象棋擒將為目的，造勢、爭先、謀子是達成目的的手段） 1、雙馬喝水——馬控將門，另馬將軍。 2、對面笑——將軍使對方因不能形成將（帥）對面而被將死。
3、大膽穿心——用車強行殺去對方中士，成殺。 4、鐵門栓——用車或兵直插對方將門肋道。 5、海底撈月——把子力運到底線，在其將帥背後發動攻勢。
6、雙車錯——（也叫兩線車），運用雙車交錯將軍。 7、臥槽馬——用馬在對方底子薄旬的前一格位置上臥槽，然後用其它子力趁勢將殺。 8、掛角馬——士角位置上將軍，然後運用其他子力將殺。
9、釣魚馬——用馬在對方3，3（或7，3）位置上馬控將門兩個點，用車殺士。 10、側面虎——用馬在對方3，4（或7，4）位置上馬控將門兩個點用其他子力將殺（如車馬同側攻偏將，也叫高釣馬，加廣義而言是釣魚馬的變例）。 11、八角馬——馬、將九宮對角分，控將(jiàng)、車將(jiāng)成殺陣。
12、拔簧馬——車借馬的力量抽將得子成殺。 13、立馬車——使處在下二路的馬，能掛角將軍，可稱為掛角馬的變例，有的書中也叫「白馬現蹄」。 14、宮心車三腳馬——宮心有車，三個點馬將殺。
15、馬後炮——馬炮將三子一線，馬、將間隔一點。 16、空頭炮——馬將（帥）同線，士相不能動彈。 17、天地炮——一炮中路，一炮底線，炮、將間子受牽制不能動彈，車吃士將殺。
18、夾車炮——車雙炮三子，縱、或橫三線交替將軍成殺。 19、重炮——雙炮將三點一線，一炮充當炮架，一炮在後將軍，中間上子而作架子前炮將軍，決殺。 20、炮輾丹沙——用炮侵入對方底線，藉助車的力量車輾轉掃蕩士、相或其他的子力，從而殺將。
21、軲轆炮——雙炮集於三·7線或七·3線上，滾動將軍成殺。 22、悶宮殺——用單炮把對主將死於九宮原位，因將門堵塞而殺。 23、悶殺——通常用棄子手段堵塞對方將、帥活動通道，然後用其他子將成殺，車馬兵等單子就行。
24、二鬼拍門——用雙兵侵入九宮，鎖住對方將帥脅道，搏殺獲勝。 25、送佛歸西——兵借將，或其他子力，步步將軍逼回將帥原位成殺。 26、雙將殺——走一步棋使兩棋子同時將軍並殺死，也稱「雙照將」。
27、三子歸邊——集聚三子到九側翼聯合作戰成殺。 28、困殺——利用圍攻、控制、間停等戰術技巧，封閉對方全盤走子，無子運走而殺。 29、三車鬧士——小兵過河當車使，用兵破士，終成二線車而殺。
30、單車迎頭—— 31、獨馬控將—— 32、孤兵擒王——
腹肌是怎麼練出來的，青少年怎麼練出腹肌？
鍛鍊腹肌的方法及動作 1 觸踝卷腹 顧名思義就是碰觸腳踝，先準備一張瑜珈墊或是在適合進行訓練的場所，平躺後屈膝，上半身往左偏左手首先碰觸腳踝，而後換右邊進行30秒的時間。2 空中蹬車 這個動作也是俗稱的空中蹬車，也是仰臥起坐的進階版，在每次動作中增加手部碰觸膝蓋的姿勢，左手碰觸右膝，以此類推，對於腹...
AWP的盲狙，閃狙是怎樣練出來的，要怎樣練才會更容易掌握
簡單點的說，閃狙要的是反映，非要說怎麼練，就是在對方動的時候，你的瞄準鏡也跟著動，然後超前他一點 一槍 而盲狙練習就更需要時間 你開ice world然後找一面牆，噴個漆 t 然後走遠點，開槍！一直練到能打準你想打的地方 我建議實戰是盲狙是打對方肩膀靠內側，容易爆頭 這個.頭一個就是意識盲狙完全玩的...
臀大肌是怎樣練出來的，臀部肌肉應該怎麼練？
2 還有一個墊上的訓練，也是針對臀部的。方法 仰臥躺在墊子上，屈膝，大腿與小腿呈90度夾角，雙手放於身體兩側，臀部慢慢抬起，這時肩關節 髖關節以及膝關節是在一條斜線上，這是我們的起始動作，然後慢慢向上抬起，感覺是兩個髖關節向上抬起，然後慢慢下放，向上收緊的時候控制一到兩秒鐘。要點 只有你的肩 腰 胯...