1樓：匿名使用者
生活要有規律，一日三餐要定時，少吃甜食，晚12點以前入睡，不要通宵達旦，保證2周左右有所改善~希望對你有幫助！
2樓：匿名使用者
我給你說說啊！隨著年齡的增長，記憶力下降是正常的。你不要給你自己壓力愁這個啊！
你想的越多你的記憶力什麼的就越差，因為人的精力是有限的。你就該吃吃，該喝喝，正常來，吃吃核桃健健腦就可以了，沒什麼大不了！
3樓：
多吃點香蕉，香蕉吃多了會有幫助記憶的作用
4樓：匿名使用者
建議你每天多去與大自然親近下哇 肯定是鴨梨太大了
5樓：匿名使用者
多看點書,多和別人交流交流~實在不行去看看心理醫生吧
6樓：武_瀟瀟
精神壓力太大 不經常背東西
7樓：emma微笑
首先值得一提的是隨著年齡的增大，記憶力和反應能力都會慢慢減退，正常生理現象啦！建議有兩點，一是增強鍛鍊，可以跑跑步、打打球，還能增強身體免疫力；二是適度睡眠，研究表明睡得過多，也會導致記憶下降、反應遲鈍；此外，你還可以著重鍛鍊，如有意識地背一些東西，“知某數，識某文”，做一些提升反應能力的小遊戲。其實最重要的就是身體力行，要做才行！
希望對你有幫助，要堅持！
8樓：華化學
還是鍛鍊和訓練的問題
9樓：旺財不是我
這裡又說，太長不好複製
10樓：竅門六點半
大腦記憶力差反應慢？每天堅持做4個動作，大腦反應速度越來越快
我覺得自己反應能力下降，記憶力越來越差是怎麼回事
11樓：霧泠幽
人到年齡大的時候
是這樣的情況
這也是為什麼很多人員招聘
不願意找年齡大的
記憶力越來越差，對以前的的記憶也是越來越模糊，越是想記住什麼
我現在反倒是以前的事記得搞清楚，那些雞毛蒜皮的事也是記得很清楚，反倒是工作上的事就記不住了。好悲傷啊 為什麼我的記憶越來越差對以前的事都很模糊甚至忘記 如果出現記憶力下降的情況應該先找出原因才能進行 以及提高，除工作壓力 疲勞等問題外，以下因素也是造成記憶力下降的重要原因 營養物質缺乏，特別是b族維...
感覺自己處事越來越笨，記憶力和集中力也越來越差，反應還遲鈍，經常範低階錯誤，到底怎麼回事
出現這種情況不要著急，首先要保持心裡鎮定，因為這事好多人都會遇到的情況，專如果你越著急屬情況只能回越來越糟糕。首先你要綜合思考一下出現這種問題的誘因是什麼。如果戚首真的是你所說的這種情況腎虛引起的，那麼你可以吃一些相關的毒品，或者是進行適當的運動，以此來強建自己的身體。其次，如果你覺得是要你自己工作...
記憶力越來越差怎麼辦我才26歲，才27歲，記憶力越來越差怎麼辦？
嘿嘿 首先記憶力差不要急 1 2 3 跟我來 記得要注意以下10點 1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3....