1樓：
1、合谷：位於虎口，在手背第1、第2掌骨之間，約平第2掌骨中點處，和手心的勞宮相對。
合谷能補能瀉，是治病保健的重要穴位。它可以祛風散寒，疏通經絡，開竅醒神，對感冒發燒、各種頭痛、鼻炎、牙痛、中風不語、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。合谷穴還有補氣的作用，能夠**氣虛、脫證。
2、內關：位於前臂內側腕橫紋上2寸之處，在兩根肌腱的中間，和腕橫紋外側的外關相對.
內關是手厥陰心包經的穴位，為八脈交會穴之一，一穴多用，有廣泛的適用範圍。心包是心臟的包膜，它可以疏通經絡，改善心臟供血，**各種各樣的心臟疾患，
3、風池：在雙耳後、枕骨下，髮際邊緣的凹陷處。
「風為百病之長」，風池對於抵禦和排出風寒外邪有著不可替代的重要作用。它可以祛風散寒、疏通經絡，**各種感冒、頭痛、鼻塞等感受外邪引起的疾病，容易感冒的人經常揉按風池是預防感冒簡便易行的好方法。
4、神闕：神闕就是肚臍眼，位於腹部**，是循行於人體前面正中線任脈上的重要穴位。神闕保健是防病養生的重中之重。
5、氣海、關元：在小腹的正中線上，分別位於神闕下1.5寸和3寸的部位。
氣海、關元是元氣的生髮地，為強壯保健的要穴。中醫諺語說「生於丹田而死於命門」，就是強調保護元氣對於防病養生的重要性。
6、命門、腎俞：命門在背部正中線第2腰椎棘突下的凹陷中，腎俞在命門兩邊旁開1.5寸的部位。
命門者生命之門，是人體的後丹田。中醫養生注重「精、氣、神」的保養，腎者藏精，氣在氣海，命門位於後背兩腎之間，與前面的神闕相對，為兩腎所生的元氣出沒督脈的門戶、生命氣化的根本。
7、足三裡：位於膝下3寸、小腿的前外側。
足三裡是足陽明胃經的穴位，有很強的補氣作用，是人體保健的要穴。足三裡配合相應的穴位可以**多種疾病：它疏通經絡，**下肢麻木、疼痛、水腫等區域性病症，
8、陽陵泉：位於膝下小腿外側、腓骨頭前下方的凹陷處，和小腿內側的陰陵泉相對。
陽陵泉是足少陽膽經的穴位，可以**脅痛、口苦、黃疸等肝膽病變.
9、三陰交：在內踝上3寸的小腿內側、脛骨後緣，和外踝上的絕骨相對。
三陰交為足太陰、厥陰、少陰三條經脈的交會穴，對脾、肝、腎三經病變以及多種男、**病症都有廣泛的**作用，是保養陰血的關鍵穴位。
10、湧泉：在足心前1/3的凹陷中。
湧泉是足少陰腎經的首要穴位，是腎水的源泉，人體長壽的大穴。經常按摩此穴則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、腰膝壯實不軟，行走有力、性功能強盛。
2樓：匿名使用者
足三裡。關元。氣海。陽陵泉，陰陵泉。三陰交。膏肓。命門。腎俞。人中
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