1樓：小馬先生
吃黑芝麻對身體很有好處。首先，黑芝麻有助於補腎壯陽。如果一個男人每天吃一點黑芝麻，它可以有效地調節腎臟的功能。
它還可以幫助調節腎臟的功能。它可以**腎虛和陽虛的問題。還有一些黑色食物，如黑豆、黑米等，也有同樣的效果。
其次，黑芝麻具有黑髮和黑髮的功能。黑芝麻能促進黑色素的形成和頭髮的生長。黑芝麻還具有健腦、健腦的作用，有助於增強記憶力。
吃黑米黑豆黑芝麻好處有：黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、等營養物質；黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、等營養元素，黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。
營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、等營養成分
2樓：
1.黑豆、黑芝麻、黑米都是黑色食物，都有滋補肝腎的作用，建議可一起煮粥食用，但黑芝麻性溫，容易上火，不建議天天食用，建議可和其他穀類食物搭配食物，另外注意清淡飲食，少吃辛辣刺激生冷油膩食物。山藥中醫認為：
一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及脾胃虛弱等症。山藥既補氣又養陰，補而不滯，滋而不膩，為平補脾胃常用之品。可單味大量服用，但多配入複方中。
二、用於肺虛喘咳、虛勞痰嗽，常與伏苓、白朮、牛蒡子同用。三、用於腎氣不足、遺精、尿頻等。脾虛溼盛、胸腹滿悶者當忌用。
山藥是當今營養配餐、飲食**疾病的上好原料。
2.建議食用期間清淡飲食，忌辛辣刺激生冷油膩食物，避免過度疲勞，少吃辛辣刺激生冷油膩食物，避免上火，多喝水，多吃蔬菜水果。
3樓：曖昧凌姑娘
據我所知，黑色食物都是比較好的補血補腎， 但是任何食物都是吃多了也容易導致上火，所以適量即可。
4樓：嗷嗷嗷
這些都有是頭髮烏黑的效果，而且屬於五穀類，易飽肚，又養顏養生功效，適宜**期食用
5樓：2楊巨集亮
補脾胃，補腎心，補腦。各有各功效，一起吃也是很好的
一般來說，白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾。核桃補腦，小米吃了睡得好，這些粗糧都是可以吃多點的
6樓：多中幾個五百萬
補陰平陽，五臟平和，諸病不生
黑豆，黑米，黑芝麻吃後對身體有什麼好處
7樓：娛樂時尚
一,堅果(核桃板栗子)利腦 二,五穀稀飯利消化 三,黑芝麻黑米含豐富的維生素和腦磷脂,聽說尤其利於孕婦. 我看你吃的沒什麼問題.但是一頓三餐重要是營養搭配,肉蔬菜和水果.
你平時如果只吃這麼多,肯定會缺動物蛋白.蔬菜水果除了提供維生素,更能提供動物和人不能生成的各種營養(因為是綠色的,更有別於你的黑色的).
8樓：噠噠噠吼
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的**佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有**風溼、抗衰老等效果。 黑豆漿，全麥麵包，可以稱之為營養**早餐的**搭檔了，要**的美眉們可以吃得舒坦放心。
黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品，因為它具有高蛋白、低熱量的特性。有機黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供食物中粗纖維，促進消化，防止便祕發生。黑豆性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。
凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒。
【功效】：黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。
【養生宜忌】：宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
芝麻蜜糕：有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊：此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
注：可以和黑豆打米糊同食，滋補極佳。
藥用價值
黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
9樓：愛我輕輕巧巧
黑豆，味甘，性平，功效，活血去風，解毒利水，黑米，保健功效，滋陰補腎，健脾暖肝，黑芝麻，味甘，性平，功效，補精益血，潤燥滑腸，吃的好處，補精益血，滋陰補腎，健脾暖肝，潤燥滑腸。
10樓：匿名使用者
應該很好啦，很多粗糧又不缺蛋白質和微量元素，不失為健康的早餐，吃了精力充沛。
黑芝麻黑米黑豆既是粗糧又都有補腎強身的作用，而且鈣等微量元素都比較多；雞蛋有優質的蛋白質，花生米有高熱量，薏米養顏利溼，紅薯潤腸通便，枸杞能滋補肝腎、提高抵抗力。這些食材熬出來的粥對身體很有好處。
黑米,黑芝麻,黑豆,山藥,茯苓合用有什麼功效
11樓：匿名使用者
有烏髮，補氣安神作用。
薏米黑米黑芝麻黑豆能打豆漿嗎,黑豆黑芝麻黑米可以一起打豆漿嗎
可以天天喝啊,對身體是很有幫助的。補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。所以每天喝一杯,身體棒棒的。能,我媽就這麼煮粥喝,但是豆漿不放黃豆不好喝 嗯,這個可以打成米糊喔,是很營養的,如果想要稀一點的話那就多加點水吧 能打bai出來的 但不是du豆漿了 因zhi...
黑米黑芝麻的功效，黑米，黑芝麻，黑豆的功效
黑米的功效 1 抗衰老 預防動脈硬化 黑米外皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。2 保健 黑米具有...
喝黑米 紅棗米糊有什麼益處，黑豆黑米黑芝麻紅棗在一起打米糊什麼人不宜喝
1.健脾益胃 脾胃虛弱 腹瀉 倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參 白朮共用，能補中益氣 健脾胃，達到增加食慾 止瀉的功效 紅棗和生薑 半夏同用，可 飲食不慎所引起的胃炎如胃脹 嘔吐等症狀。2.補氣養血 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體 滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅...