1樓：暗受
用涼水衝手腕，可以每隔3小時用自來水衝手腕一次，每次衝一分鐘，因為手腕是動脈血液流經的地方，用水衝可有效降低血液溫度。
2樓：匿名使用者
喝綠豆湯，冰鎮的綠豆湯真的是美滋滋，老少皆宜，防中暑降低高血壓，燉到沙沙的感覺放冰糖，冰一下，簡直不要太爽！
3樓：回憶
最擅長的方法就是吹風扇了。家裡買不起了空調，我們可以使用風扇，要想讓風扇吹的更涼快點，我們可以在風扇的前面放一盆冷水。 效果還是不錯的。
4樓：匿名使用者
夏天泡熱水腳，有助於除暑溼，預防熱傷風，增進食慾，促進睡眠。用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。
5樓：以心
喝冷飲。到外面買飲料不如自己做飲料。家裡有冰箱和榨汁機的朋友有著最好的優勢了。
6樓：以心
需備上充足的水，有條件可以隨身帶點風油精、藿香正氣水等。讓人保持充足水分，如果實在受不了就用風油精。
7樓：小皓粉絲團
保證充足睡眠，夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發中暑，每天最好保證8小時睡眠。
8樓：回憶
使用冷水袋。睡覺的時候，把冷水袋貼到額頭，肚皮上，別提有多舒服了。你也可以枕在冷水袋上。
9樓：匿名使用者
外出前備好防晒用具及防暑用品，太陽帽、遮陽傘、墨鏡等都是很好的防晒用具，最好出發前半小時塗點防晒霜。
10樓：寶55152雌永
適量運動一下，選擇不鍛鍊，越是怕熱就越覺得熱，越不活動，肌體適應外界環境的能力就會越差。
高溫天氣如何防中暑
在高溫天氣當中，很多的人都會有一些的中暑症狀。在我們的日常生活當中，無論如果也不能避免在太陽下暴晒的情況。那麼，如何預防中暑呢?有什麼行之有效的方法遠離中暑這種疾病?來看一下專家的介紹吧 高溫天飲食應該注意些什麼?多喝粥助消暑。夏天脾胃虛弱，飲食量應該比冬天少一些，建議食量大的年輕人可採取少食多餐的...
你是如何防騙的
保管好自己的私人資訊，不要隨便告訴陌生人 注意保管好自己的電子郵箱 qq號等相關私人資料，儘量少在網咖或公用電腦上網等。尤其在匯款給別人之前，務必要向朋友或客戶核實情況，以免上當受騙。在上網購物接到退款 時，一定要提高警惕，特別是對方要求你提供身份證 手機號以及支付寶 銀行卡的相關資訊，千萬不要輕易...
微信中的高溫補貼是真的嗎？就是那種喊你50多人的群的那種
天下沒有免費的午餐。絕對是假的。記住，天下沒有免費的午餐，如果分享就可以拿錢，那人家商家老闆的都拿什麼掙錢呢，肯定是假的。高溫補貼應該是真的，是國家有檔案依據的。凡是需分享多個群的內容都有病毒，不要相信 今天微信裡發的過年補貼領取通告,資訊是真的嗎？切勿相信，任何陌生或者沒經過驗證的資訊，切勿相信，...