糖水吃多了好嗎,糖吃多了有什麼壞處

2021-06-09 18:32:45 字數 6001 閱讀 5950

1樓:關聰

糖吃多了得不得糖尿病我不清楚

但清楚的一點是 如果你正在生長髮育時期

他對你的牙齒肯定是不利的

糖吃多了 牙齒以後就不漂亮了

但吃完記得刷牙也沒啥問題

還有就是 糖抑制鈣的吸收 鈣吸收的不好就不能長大高個所以還是少吃的好

2樓:匿名使用者

不會的。除非你本身就有糖尿病。否則除了你有大便乾結的現象,可以放心吃。另外,糖吃的多少與糖尿病沒有必然聯絡。說吃糖多會得糖尿病的都是在嚇唬自己。

3樓:匿名使用者

沒關係.不要喝太多了就可以,你喝多了沒有人敢保證有會沒有事,再你汗出太多的時候喝鹽,糖水是好的!

4樓:

凡事都要有個度,什麼東西過了,就不好了

5樓:

什麼東西吃多了都不好,但是如果偶爾吃一兩次,在這炎炎夏日多身體蠻好的

6樓:陽光裡的橘子

看角度了 如果個人心情 我覺得很好 如果看健康 問題多多 適當為好

7樓:ad旭日東昇

樓上的同志們回答的都很好了,就頂一下吧

8樓:匿名使用者

看你的身體怎麼樣呢,正常人無所謂多少了.老年人不宜多吃,兒童不宜多吃,還有就是糖尿病人

9樓:深海飛馬

不好,吃多了容易得糖尿病

10樓:五冰海

血糖低的人早上起床需要喝200cc

糖吃多了有什麼壞處?

11樓:科學闢謠

我們常說的碳水化合物又被稱為糖類,是人體主要能量**,包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等,幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖,其實應該是指新增糖,即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿,主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。

12樓:dy落花挺好

有以下幾點壞處:

1、糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多,那麼吃其他富含營養的食物就要減少。尤其是兒童,吃糖或甜食若過多,會使正餐食量減少,於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充,以致營養不足。

2、糖與齲齒。這一結論不僅被大量科學實驗所證實,而且我們在日常生活中也很容易觀察到。各種糖吃後在口腔中有一定量的殘留,殘留的糖在口腔細菌作用下變成酸,對牙齒髮生腐蝕作用,經過一定時間即出現所謂的“蟲牙”。

雖然蟲牙是多方面原因造成的,但是日前科學家一致認為,吃糖多是-造成蟲牙的主要原因。

3、糖與肥胖。吃糖過多,剩餘的部分就會轉化為脂肪,可帶來肥胖的後果,且可導致肥胖病、糖尿病和高血脂症。

4、糖與骨折。過多的糖使體內維生素b.的含量減少。

因為維生素b。是糖在體內轉化能量時必須的物質,維生素b.不足,大大降低了神經和肌肉的活動能力,從而易導致摔倒發生骨折。

5、糖與癌症。實驗證實,癌症與缺鈣有密切聯絡,而能造成缺鈣的白糖,被認為是造成某種癌症的誘發因素之一。

6、糖與壽命。長期吃高糖食物的人,可造成營養不良,肝臟、腎臟都腫大,脂肪含量也增加,他們的平均壽命將要縮短。

13樓:土豆泥啊泥

1、造成肥胖

吃過多含糖的食物,有可能會引發肥胖。糖類在寶貝體內消化吸收後,當然是有很多用途的。但是,當糖的攝入量超過身體的需要量時,身體就會自動將吸收的糖分,以糖原或脂肪的形式儲存在體內,進而造成寶貝肥胖。

2、加速衰老

過量的糖果會引起“糖基化”反應,傷害**膠原蛋白,導致**鬆弛。美容牙醫忠告,吃太多糖會令口腔細菌大量滋生,破壞牙齒。建議吃甜食後,馬上用清水漱口。

3、厭食

人的血液和體液,也會對食慾產生影響,血糖值低時,刺激神經中樞產生食慾,相反血糖值高時則抑制食慾。

4、容易長痘

高血糖負荷飲食會加劇痤瘡,其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關,皮脂分泌又受雄性激素調控所致。

擴充套件資料

甜食吃多了長痘的原因:

糖類進入體內後,會改變表面脂類成分,促進皮脂的產生,食用甜食越多,皮脂腺分泌就越旺盛,從而導致皮脂腺中的厭氧痤瘡桿菌過度繁殖,並排洩出過多的脂肪酸。

脂肪酸附著於毛孔內壁,不易脫落,並因其“異物”屬性遭到人體免疫系統的圍攻,從而長出痤瘡,或導致原有的痤瘡加重。糖類在人體內代謝時需要b族維生素。

糖類食物攝入多了,b族維生素大量消耗,從而成為痤瘡加重的因素之一。

參考資料:人民網-甜食吃多了易長痘

人民網-10種加速衰老的食物

人民網-寶寶吃糖6危害

14樓:帥帥帥

糖吃多了壞處比較多,糖吃多以後會超過人體能量需求,葡萄糖是人體能量**的最重要因素,第二大因素是脂肪,第三是蛋白質。過多進食糖的壞處如下:

1、如果糖吃多以後,人體不能消耗、不能利用,會把糖轉化成脂肪,給身體帶來很多不利因素,如血管粥樣硬化、高血壓、高血壓心臟病,此危害需重點關注;

2、蛀牙:因糖分對牙齒有一定的損傷;

3、胃炎:酸性物質吃得過多,對胃黏膜形成一定損傷,胃黏膜的保護會減弱;

4、骨折:糖吃多以後引起骨質破壞;

5、糖吃多以後會像吸毒一樣形成依賴,產生身體、心理依賴;

6、**病:引起疥瘡;

7、降低人體免疫力;

8、增加胰島負擔,進而導致糖尿病的發生。

15樓:丁瓊華慄圖

有害處吃糖多很容易生蛀牙;糖在體內用不了可以轉化為脂肪引起肥胖,高血壓

高血脂冠心病會找上門;服用糖類過多也容易引起糖尿;所以糖類要少吃

16樓:厙樹枝源秋

長期高糖飲食,會使人體內環境失調,進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質,吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度,呈酸性體質,減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力,使人易患各種疾病。

17樓:匿名使用者

您好!糖尿病這個主要是遺傳控制的,然後就是後天的如肥胖,長期大量喝酒等,吃糖這個也有一定的風險。不過一般來說不會明顯的增加糖尿病的風險的,可以正常的吃,只是注意保護好牙齒為宜,糖吃多了壞牙齒的。

拓展資料:您愛吃甜食的話推薦給您低熱量甜味劑(或功能性甜味劑)。它不僅能滿足人們對於甜味的特殊需求,而且還不會使糖尿病人產生高血糖現象,是一類安全的、健康的甜味劑。

被稱為真正意義上的“無糖食品”。這些低熱量甜味劑往往在消化道內不被吸收,或不產生葡萄糖,所以不會引起血糖升高,對糖尿病人是安全的。

18樓:別幼菱才庸

【吃糖不會使人發胖】

因為食用糖化學名稱是蔗糖,它是甜菜、甘蔗等綠色植物利用大自然當中的水和二氧化碳,經過光合作用所生產的。像我們平時經常接觸到的炒菜用的糖,以及糖果等,都屬於蔗糖。幾十年來,吃糖與某些疾病的關係成了大家都非常關注的問題,聯合國糧農組織和世界衛生組織共同提出了最新的科學發現,並提供切實的證據顯示:

日常生活中吃的白糖、砂糖,飲料當中所含的蔗糖,是一種安全有價值的能量**,跟一些疾病沒有直接關係。

據一些國家的統計資料顯示,吃糖少的人比吃糖多的人更易患肥胖症。因為肥胖者常是由於吃脂肪太多,運動太少和營養過剩的緣故,並不是吃糖太多引起的。事實上糖能降低食慾,可避免進食太多。

19樓:祁秀雲彤雨

不好。雖然我也喜歡吃甜喜歡到連吃米飯都想拌糖,但是過量了不好,會長駐牙,營養不良,患糖尿病…所以一起改掉吧

20樓:匿名使用者

糖吃多了會對血糖。產生高血壓和對小孩子的牙齒產生很大的問題。

21樓:忘川未末

糖吃多了頭腦會變得很笨。

22樓:匿名使用者

糖吃多了是有很多壞處的。吃糖多了,人就會因攝入能量太多而產生飽腹感,影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往,會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病

正常情況下,人每天糖的攝入量應在50克以內,約佔總攝入量的10%,患有果汁綜合徵的孩子糖的攝入量超過了總攝入量的30%,糖的代謝消耗大量維生素b,並影響鈣的正常吸收,所以孩子出現情緒不穩,易怒煩亂的症狀

23樓:匿名使用者

糖吃多了會導致頭疼,渾身無力。還會引起犯困。

24樓:哥舒風

對牙直接有影響。

但一味躲避糖也不行。

25樓:跑跑追小熊

很有可能,但要看你的身體體質怎麼樣?

消化好不好喏!

26樓:寶寶熊a號

一般人都認為吃糖多了會得糖尿病

這是錯誤的

糖尿病是一種內分泌性疾病

正常吃糖是沒關係的

27樓:雲外鳴鶴

傷害牙齒,對眼睛也不好,可能引起高血糖,嚴重了就是糖尿病。

28樓:匿名使用者

糖吃多了會胖.高血糖.無力氣.正餐吃不下.沒胃口.

29樓:匿名使用者

小孩吃多了對牙齒不好。老人吃多了對身體不好

30樓:禚牧商斯雅

什麼東西吃多了都會有害的哦!~!

注意健康哦··

31樓:戊婧棟合樂

是的什麼吃多了都會影響身體健康

醬油吃多了好嗎?

32樓:匿名使用者

日常食用沒問題,不能過量

純正的醬油經豆類發酵而來,營養豐富,含有多達17種氨基酸,還有各種b族維生素和一定量的鈣磷鐵等,醬油中所含的異黃酮可降低人體10%膽固醇,減少患心血管疾病的危險,還可以減緩甚至阻止腫瘤的生長。

但是由於醬油含鈉成分,鈉攝入過多會加重腎臟和心臟負擔,患有高血壓、腎病、妊娠水腫、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人,應該小心食用,以免病情惡化。

而對於醬油吃多吃少,還沒有界定,有人說醬油吃多了要變黑,可事實上,釀造醬油是絕對不會出現這種情況,只有在"水+鹽+焦糖色"的偽劣品,有可能出現色素沉著,何況,醬油畢竟是調味品,食用量不會太大。

所以如果你愛吃的話,建議還是到正規商場買品牌好些的醬油。不要食用太多,如果腎臟不好有高血壓等也儘量少吃。

33樓:盍鳴季梓美

醬油分好幾種

有烹調醬油和生食醬油。

由於醬油本身鹽分含量很高

所以不要過多食用。容易導致血壓高。

可是烹調少不了醬油

所以在選醬油方面要特別注意。。象我家做飯

一般都是李錦記的醬油

我認為海天的味道太過於濃重

所以很多菜放進去味道適得其反。

我平常用醬油很少

基本不用

除非燉肉。。炒菜

我給你推薦個調味的

李錦記的

豉油雞汁。它也算醬油但是

有特殊的味道。我口味偏甜。所以喜歡採納哦

喝白糖水喝多了有什麼壞處嗎?

34樓:大哥

人在飢餓的狀態下最好不要食糖,容易誘發疾病。

35樓:我是那小誰

白糖水喝多比吸bai煙危害du更大,甜食的zhi存在始終是一種dao**。世界衛生組織(who)曾專調查屬了23個國家人口的死亡原因,得出結論:嗜糖之害,甚於吸菸,長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短,並提出了“戒糖”的口號。

但是近年來,中國人對糖的消耗量居高不下,吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。

白糖水在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質,因此,經常喝白糖水會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。

儘管喝白糖水可能並不直接導致糖尿病,但長期大量喝白糖水會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內環境失調,進而促進多種慢性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。

36樓:李子寨旺哥

.過多食用白糖有助熱,損齒,生蟲之弊.,高血壓,動脈硬化,冠心病患者以及孕婦,兒童.更應嚴格控制食用量.,吃白糖後應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生.

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