1樓：匿名使用者
同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心裡，你為什麼要充滿著煩惱呢？
不要去思考人生所存在的意義！
培養一些愛好,這樣或許會好點。
佛說：每一滴水都是海。人因有自我，便產生了痛苦！
由自我的觀點產生了過去、未來，產生了好、壞、順、逆，人一直活在企盼與慾望中。當小我消失變成無我時，那滴海水即溶入了海洋而得到了自在。
2樓：
說實在話，你的性格八分像我。其實，總的來說，你的膽子不大，或者說很小。做事情沒有勇氣，想的很多，但是真正能幹的或敢幹的事情卻沒有幾件，你很有想法，也意識到自己的這種性格不好，但是沒有勇氣，也想改變自身面臨的情況。
可就是基於勇氣.....（勇氣不足）你明白這些道理，我跟你重複講如何做是沒有用的，更何況你其實知道應該怎麼做！我說的對嗎？
我就覺得，做人嘛！沒有信心，沒有熱情的人生，會是很無味的，人生就是要快樂，要有信心去追尋自己的未來，同時，要好好審視自己，有時候缺點也是優點，優點有時也是缺點。你這樣子，說明你是一個很誠實的人，充分利用自身的某些方面的不足，也是一種智慧。
其實道理很簡單，能夠改掉這樣的缺點無疑是最好的，但是實在改不掉的話，就要好好利用其特點........相信自己，積極一點，人還是要生活下去的，這樣子壓抑下次，命也會短很多的............要活的有激情！
廢話...
3樓：匿名使用者
嗯，叫你一聲大哥吧!這個我能理解，有時候說話不是自己的本意以至於傷害到別人這也是常有的事，不必太過自責！只要能記住人和動物的區別絕不僅僅在語言上，而在於總結自己、反省自己。
建議你可以把每天遇到的困擾和不如意寫到日記本上，然後你可以忘記它，清空你的煩惱所佔用的大腦記憶體！或是多運動，人的情緒如同水，有時我們不能將其儲存在水庫，只能洩流，也就是我們應該有必要的情感或是情緒的宣洩！
4樓：匿名使用者
我也有過這種感受，這種感受使我非常難受，但想想你以前做過的傻事，如果沒有它們，你是否能變得像現在一樣成熟，不要活在過去的陰影裡，不要讓它託你的後腿，是你止步不前。時間總是要走的，生活總是要繼續的，相信有更美好的明天等著你。
5樓：匿名使用者
重劍無鋒。藏好自己的鋒芒也是一個人保護自己的方式。學會隱忍，學會控制自己。
不是有句話說麼。‘憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己’，其他的情緒也一樣。控制好自己的情緒，是內心強大的表現，至少表面做到古井不波。
其實這個世界本就殘忍，但不是也很可愛麼。有付出自然就會有回報，這是真理。虛假的社會，需要強大的內心，你多想想，心就會平靜下來了，情緒也就安穩了。
你經歷了那麼多，至少比同齡人多，這是財富，而不是你垂垂老矣的原因。我們所經歷的傷，長得傷疤，以後會是最強硬的地方。男人，不是就得扛起一切麼。
所以，你很好。不用妄自菲薄。和你一樣有過苦痛經歷的人都看著你。加油。
6樓：匿名使用者
是這樣的，很俗很老套的方法，是了積極激勵自己，你要戰勝自己的內心，權當過去都不存在，把自己打扮的帥帥的，要有自己的特長，看上了的女孩子要達到目的就行了，可以看看李宗吾的書，雖然那個年代成就了他，但是你在這個年代中找到為自己為社會的積極行動
7樓：五月祭
消極情緒也許是由於對自己本身的不自信引起的，可能在成長的過程中也許有些許事情讓你感到沒有辦法去控制它，自己本身是不希望有這樣的結果，但事情卻不能按你所希望的來發展，而且也無法對別人發洩出自己的情緒，並認為這樣是不對的。時間長了也許，內心情緒壓抑久了或多或少的會自己本身產生懷疑。你說你喜歡一個人靜靜地呆著，可能會不會是你怕與人交往，而對此又充滿渴望，這時候為什麼不跟隨者自己的內心去參加一個集體活動，讓大家瞭解你，認識你，而不是隻是從表面瞭解，人與人之間總是會產生衝突，或者意見不統一的情況，這種情況並不一定是壞處，沒準在通過交流的過程中別人會認可你的觀點，發現他的不足。
這樣也會對自己更加的肯定。在談戀愛這方面，女生往往都不只是希望自己找的物件只是個大好人，什麼都百依百順，有時候，她們也希望男朋友有一點點小壞，這個壞當然不是本質的壞。試著在生活中多加一點點小浪漫，沒準會更好一點哦~人活著，快樂是一天，不快樂也是一天。
為什麼要讓自己僅存的生命力增加煩惱呢。
8樓：
大哥，你應該嘗試著做一些自己能做的事情，取得一些成功來鼓勵自己。讓自己先有想做事情的動力，
9樓：千江月
轉移注意力，或者找人傾訴
怎樣調整自己的心情？
10樓：軍事貓
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，回其次，鼓勵自答己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
11樓：呼路乘品
我覺得你可以不要老是想著考試,我覺得應該放鬆自己,調整自己的心態,因為如
12樓：素可欣城醜
咱們日常生活中我們難免會遇到一些挫折困難等不愉快的心情
而一味的生氣。埋怨。焦慮。不但不會好轉。=反而嚴重的傷害我們的身心健康。
要學會懂得控制情緒，一點點累計剋制著轉移注意力|
13樓：汝潔但卿
找好朋友述說抄，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點。。。````
14樓：席旭遲翠
都是欲bai望在做怪，慾望的追du求少點，zhi.攀比的心態少點，
.知足常dao
樂的心理多點
..心態回平衡點，
.根據答自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己小魚專用，謝決複製
15樓：匿名使用者
呵呵 首先根本性的
bai問題在於你不懂du一些道理 世上本zhi無dao事 庸人自擾之版
自己可以經常看看權書 慢慢的去領悟生活和人生 當你把這些所謂的事情看淡了或是看透了 那麼就說明你自身素質已經提高很多了 然後就是碰到這種問題的解決方法 要學會釋放壓力或是轉移你的視線 可以去看書 看電影 聽** 都可以啊 也可以和朋友一起逛街 傾訴 這都是很有效的方法 不信你去試試 呵呵 當然自己平時也可以加強體育運動 睡覺前喝點牛奶什麼的 都對你的睡眠有好處的 祝你好運了哦！
16樓：煙怡書景福
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂回觀的去看待會有意想不到答的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
17樓：遲頡鬱驪潔
多和樂觀的人在一起，你也會變得樂觀的
18樓：刀煦敖景輝
多吃香蕉，多運動，多多傾聽大自然的聲音。
香蕉具有抗憂鬱的作用，運動出汗內
以後能緩解容
勞累的心情，大自然能放鬆心情
另外，睡個好覺很重要，為了提高睡眠質量，睡覺之前把手機關掉，不要讓半夜的來電或者簡訊息吵到自己，睡前喝杯牛奶或者泡個熱水腳都是很好的選擇哦。
祝你早點快樂起來！
19樓：及枝慄秋雙
要健康就要copy經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的歌唱。
希望你在自然中體會人生，在歌唱中感受快樂。願你天天有個好心情..
20樓：區潔亥恬暢
萬事都要想開，不然活不了
21樓：字亦鄞瑋奇
自我調整。
1.到戶外做運動,或心呼吸；
2.靜靜的聽點**;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜歡吃的食物；
5。看書或看電視；
6.尋求你認為開心的事做。
22樓：閃全壤駟海亦
睡覺吧..睡一覺明天醒來什麼都忘記了
23樓：岑密譙思佳
在允許的條件下…做自己想做的…覺得能讓自己開心的事…或是找朋友大吹一通…最後還有一點就是要自愛…自信…如果自己都不愛自己…心情怎麼會好呢？
24樓：介夢爾青易
看看電影
做下白日夢
散散步朋友聊聊天
寫寫心情
晚上睡下
想想傻事
發下呆看看美麗的天空
發個簡訊
和爸爸媽媽談談心
做自己想做的事情
和男朋友
浪漫地約會等等
好的心情是自己來調整的
開心的是自己賺的
你說呢？？？
25樓：招之賞方方
心情其實bai我個人認為最簡du單有效的方法就是找好朋友聊聊zhi天，釋放一下壓抑
dao的心情應該就內可以了!呵容呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!.
26樓：檢安泣宛菡
您好在我看來
調整心情最好的方法莫過於聽令人放送的**
不要太過喜慶或悲傷
從平凡回
心中獲得適當的心答情
或者如果你是女生可以聽聽**
是男生則可以鍛鍊
跑步唱歌
我一般是喜歡聽陳奕迅的歌曲
等等。。。
希望採納
27樓：永清姜北
別用手託著腮，一抄下午襲都在發呆。時間過去了，就不會回來。誰都會有些瞬間的想不開，這也許就是成長開場白，現在把一切全拋開。
別總是低著頭，快樂會被掩蓋。生命不只是為了一種色彩。誰都會失敗，這有什麼奇怪。沒有什麼能不再讓你釋懷。
28樓：赧藝喬沛芹
最有效的方法就是運動發洩，
29樓：詩景郜元白
只要朝著有陽光的地方走就不會看不見，
只要朝著有瀑布的地方就不怕渴死，
只要朝著希望往前走就不怕自己會有遺憾~~~簡單，越簡單越能感受到快樂
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30樓：匿名使用者
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31樓：英望夷爾煙
你好！bai
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信（若沒zhi收到，請追dao問）
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我願化作暖秋的楓葉
字首
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一次相逢，亦成為經典。
再看看別人怎麼說的。
33樓：徭染蘭女
陳情令國bai風**專
34樓：卻妮本小雯
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35樓：薊皓厲藏
王一博bai《不忘du》***
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肖戰《專
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36樓：瘋子
被隱蔽很正常，另外還有也是可以
37樓：宋沈劇文惠
王一博《不抄忘》***
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怎麼才能讓自己控制好自己的情緒，怎麼樣才能控制好自己的情緒呢？
我認為一個人擁有以下四種能力，才算有足夠的情緒管理能力。1 自覺力 隨時隨地都清楚知道自己處於怎樣的情緒狀態，這也就是總是與自己的感覺在一起。2 理解力 明白情緒的 不是外界的人事物，而是自己內心的信念系統。這就是說，清楚瞭解自己的信念 價值觀與規條裡那裡受到冒犯，因而產生情緒。這點也就決定了一個人...
怎麼才能控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
控制情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 憂愁 孤獨 無助 的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱 收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂 幸福和精彩！1 不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心 寬容之心 理解之心。...
怎麼樣可以控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好...