怎樣正確的熬小米粥,怎樣才能讓小米粥香濃米油多

2021-06-15 08:29:14 字數 1750 閱讀 6511

1樓:匿名使用者

說到煮粥,很多人都會想到小米粥,特別是早上吃上一碗,精力充沛,還對胃部有好處,起到很好的健胃養胃的效果,特別是胃部不太好的朋友,更需要經常喝點小米粥,腸胃好了,身體更健康。前段時間經常聽人說,早上不能喝粥,其實大家都理解錯了,這個粥指的是大米粥,它沒有多少營養,一大早喝上一碗,既沒營養又不抵餓,當然就不建議了,而小米粥大家別忽視,很滋補。

對於小米粥,一些人覺得它不好喝,也有一些人覺得很難煮,面對這個情況,我想告訴大家的是,只要方法用的不對,做出來的小米粥不香濃,自然就不好喝了,煮的時候還很費勁。小米粥不僅要慢慢熬,還需要掌握一些小技巧,這樣才會事半功倍,起初我也熬不好小米粥,專門請教了一下舅舅,他是飯店的大廚,雖然飯店裡不賣小米粥,但是舅舅對做任何食物都有好辦法,舅舅大廚教我一招,方法分享給大家,學會大廚這一招,香濃美味米油多!

準備食材:小米、溫水、食用油。

首先我們要購買到新鮮小米,那種陳米**再便宜,都不要買,這樣的小米煮出來口感差,很難出油,這是熬小米粥的技巧之一。

然後我們來淘洗小米,清洗時,輕輕攪動就可以了,不需要用手去使勁搓洗,只將灰塵去掉就好了,用力搓洗會造成營養流失,也會導致小米粥不香濃,米油少。

接著將小米放在溫水中浸泡20分鐘,經過浸泡後,更容易煮出米油,不過浸泡時間不要太長,防止小米的營養流失,差不多20分鐘就可以了。

大家記住這一步,很多人習慣小米洗後直接下鍋煮,熬小米粥時,小米直接下鍋煮是大錯!

浸泡時間快到後,鍋中加入適量清水,大火煮開,再將小米倒入開水鍋中,倒入後,不要不管了,要用勺子去不斷攪動小米,這麼做防止小米糊鍋。

大火煮上8到10分鐘後,調成中小火,加入幾滴食用油,再繼續熬煮20分鐘,煮的過程中不要再加水,一次性將水加夠。

時間到後,關火蓋蓋子燜一會兒,這樣小米就會出油更多了。要出鍋的時候,發現小米粥表面有厚厚的米油,看著就很香。

熬小米粥,需要注意:

第一:小米要選用新米,陳米就錯了。

第二:熬小米之前,小米要放溫水中浸泡一會兒,更容易出油,還可以縮短熬煮時間。

第三:熬小米要開水下鍋,冷水下鍋就錯了。

第四:熬煮小米時,加入幾滴食用油,可以讓小米粥更香更濃稠,還可避免溢鍋,當小米入鍋煮開時,立即加幾滴食用油,調小火,就不會溢鍋了。

做好這幾點,熬小米就很簡單了,並不是那麼困難,做好的小米粥,又香濃又米油多,真是太好喝了,堅持每天喝一碗,腸胃更健康。另外建議大家熬煮小米粥儘量用砂鍋,最後開小火的時候,鍋裡也能受熱均勻,熬煮時,要時不時攪拌,否則會糊鍋。

2樓:學行天下以至拙

別洗太久了,熬的時候大火換小火。熬小米粥前洗米不要搓,營養物質別洗掉了,下過的時候水燒開了下,攪拌幾分鐘,不粘鍋後轉小火。

3樓:優優最可愛丫

響水下鍋,鍋底開始往上冒氣泡,聽著水開始有聲音快開的時候就下米,而且水要一次性加足。小米下鍋後,一定要用鏟子不停地輕輕地攪動,以防糊鍋,燒開鍋後,要繼續攪動,攪動大約2分鐘,轉到中火,慢慢熬製,這一步十分重要,記憶中小時候媽媽熬的柴火粥,都是中大火熬製的,那是我們記憶中最香的味道,現在沒有機會做柴火粥,但是火候是可以借鑑的。

4樓:花花就是我

其實首先需要把小米給浸泡幾個小時,然後放入專門的砂鍋裡面去熬煮,才會非常的香濃

5樓:逗樂御林軍

熬小米粥時掌握這4個技巧,小米香濃米油多,熬出來的才好喝!

熬小米粥的正確方法

6樓:竅門一族

原來熬小米粥也是有技巧的,方法簡單,現在知道還不晚

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