最近心裡老想些亂七八糟的事求專家開導

2021-06-28 08:15:06 字數 4062 閱讀 3495

1樓:匿名使用者

好啊,大學生。

我覺得這些事是跟你長時間呆在家裡有關,一個人在家時間呆久了就會悶得慌,多有無聊,悶心。所以你只要多去戶外活動,或是在暑假期間和同學,朋友們一起玩啊,交流,談心都可以,你也可以看一些自己喜歡的書籍,這樣也能使自己的內心能充足些,不會覺得有多少無聊寂寞了。

我和你一樣,也有胡思亂想的怪癖,不過我正在慢慢開導我自己,昨天晚上有效了,因為我以前睡覺錢都愛亂想一通,導致自己經常失眠,所以我也要克服這個“怪物”。就是如果有一些思想導致自己的身心受到影響的一些念頭,我們沒有理由繼續這樣想哦,因為這樣做對我們自己不利,也沒好處,所以既對自己不利,也對自己沒有好處的一些“想”我們還想它幹嘛呢?那就和它88吧。

很簡單哦!要想也想些開心愉快的事,這樣對自己都有好處的。最重要的是要時常出門透透氣,換換環境,自己的心態也會有所改變的哦,經常出門的人多半開朗,心理有事不妨和自己的知心朋友交談下,這樣不會使自己的心憋屈這,把“心”放出來,外面自然有一番獨特而美麗的風景等你去欣賞哦!

2樓:口渴了額

你有沒有這些想法?

沒什麼.沒必要放在心上.

多找些事情幹吧,就不會亂想了..

去找醫生看看吧.

3樓:匿名使用者

找點感下去的事做吧,別老在家裡窩著,很容易亂想的,打打籃球,遊游泳之類的~

4樓:遲子遲子

你多和社會上的人交流交流- -

5樓:匿名使用者

別看有心理暗示情節的電影。

心力差的人容易被影響

6樓:匿名使用者

嘗試尋找自己的興趣,培養多個興趣 讓自己的思想和時間集中在興趣中 我的興趣之一就是** 我平時也是沒有什麼有意思的事做 但我有**這個愛好 所以我的思想不會太混亂 我可以幻想**的情節 可以評介** 所以我的思想不會空虛 不會產生消極的幻想

7樓:小美雪兒

lz..

心理壓力過大了吧..

誰會親手拿刀砍自己的父母呢。。

多與父母聊聊天。。。

或者多到外面參加活動。。

實在嚴重的話。。

去看個心理醫生。。。

8樓:匿名使用者

上面的不少都是瞎猜,臆想症都出來了,一看他們的回答就是隨便貼上來的。

人的大腦可以說,因為一切的可能而在思考

但是緣由有時都很奇妙,大多數不可以解說

但是,你先有了這個想法,不一定是你的意願(你問問自己恨媽媽?)不恨(從你的話中就可以看出)

所以勸你不要自己嚇自己

不要因為這些虛無的一個場景而驚慌失措。完全沒有這個必要。

和媽媽好好談談把

告訴她,你愛她,不會傷害她

ok說一說你們兩個人都會輕鬆些

你緊張,你媽媽跟著緊張。不談談會出亂子的。

如果自己覺得有必要,就去心理醫生那看看

想和我聊聊也可以406338418,我qq願你家庭幸福,一個無名者的祝福

9樓:業騰騫

建議多參加些社會活動,但凡你這個年齡段,都會出現生活空虛的現象,就本質上來說,缺乏認同感、代入感,因為沒有相對的社會實踐和活動,你從心理上是很排斥逆境的,遇到逆境,潛意識裡就會產生相對程度的逆反,當然這是你無法從主觀上認同的,是一種潛移默化的體現,夢境其本身是無法折射出你的真實想法的,但可以折射出你潛意識中的一些殘片,殘片是支離破碎的,不是完整的,並不能代表你的主觀意識,所以你沒必要擔心這些夢境裡的事情。

但是若你長期生活在自由散漫的生活裡,沒有目標和追求,無論從心理上還是生理上,都會影響你的健康,所以強烈的建議你充實自己的生活,並積極參與到更多的社會活動當中去。只有這樣,你才會正真的理解和體會很多道理。

這是每個人都會經歷的階段,幾年後你再回首,會發現自己是多麼的單純和天真。

10樓:匿名使用者

心亂,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?

緩解壓力的方法:大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地

聽輕**15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。

平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

心裡老是這麼煩躁,總是想些亂七八糟的事,怎麼辦

11樓:水洗裝置網

呵呵 那是你自己的問題了啊

你想自尋煩惱 別人也控制不了你的了

儘量的放輕鬆了 不要給自己太大壓力

有事情多跟父母和朋友說說了

不要一個人放在心裡了

12樓:

誰都會有煩惱,不開心,壓抑,累的時候,人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前,人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦,因為社會很不公平,活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊。

是因為人生本來就是如此。沒有一個人的人生是一帆風順的。遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟。

人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!

13樓:匿名使用者

1、不要為生活中的小事煩惱,放開一點,為這些

事情煩惱是很不值得的,遇到事情就著手去解決,不要怨天尤人,也不要急躁 2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去,看書不是為了看完,不要急,能看多少快就看多少快。

14樓:匿名使用者

放鬆心態,去垂釣看書寫字都可以,靜心

15樓:匿名使用者

調整心態,多和朋友,家人溝通。多出去玩。

心裡老想亂七八糟的事控制不了,怎麼辦

16樓:李利李麗

那就順其自然啊,然後限定一個時間,過了這個時間段就幹別的事情,這個沒有辦法控制,跟性格和脾氣有關,只能通過時間控制來減少對現實生活的影響

17樓:偏激

找事情做 讓自己沒空去想!

想一些亂七八糟的煩心事是怎麼回事

18樓:匿名使用者

1、不要為生活中的小事煩惱,放開一點,為這些事情煩惱是很不值得的,遇到事情就著手去解決,不要怨天尤人,也不要急躁

2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去,看書不是為了看完,不要急,能看多少快就看多少快,急也沒用,反而讓自己情緒煩躁起來,這個要非常注意改進。

3、當自己真的感到有些煩躁的時候,迅速找到讓自己煩躁的原因,並立刻去解決,多笑一笑,有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。

4、如果真的感到累的話,要立刻放鬆休息,注意不要放縱,讓自己更累,找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己,一定不要放縱自己

5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現,煩躁的情緒可以在每時每刻去克服,一旦自己不開心,有什麼事情感到想不開,立刻去解決好;平時也要注意勞逸結合,不要讓自己的狀態時好是壞,要每時每刻保持旺盛的精力。

6、一旦出了問題,就要立刻採取行動去解決,不讓不好的狀態持續下去。

為什麼心裡總是想一些亂七八糟的事情呢?

19樓:匿名使用者

誰都會有煩惱,不開心,壓抑,累的時候,人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前,人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦,因為社會很不公平,活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊。

是因為人生本來就是如此。沒有一個人的人生是一帆風順的。遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟。

人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!

心裡老想亂七八糟的事控制不了,怎麼辦

那就順其自然啊,然後限定一個時間,過了這個時間段就幹別的事情,這個沒有辦法控制,跟性格和脾氣有關,只能通過時間控制來減少對現實生活的影響 找事情做 讓自己沒空去想 心裡老是這麼煩躁,總是想些亂七八糟的事,怎麼辦 呵呵 那是你自己的問題了啊 你想自尋煩惱 別人也控制不了你的了 儘量的放輕鬆了 不要給自...

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