1樓：上海海濱醫院網
你好，根據你的描述這是神經衰弱可能更大，神經衰弱常有失眠、頭痛、抑鬱、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等症狀。
指導意見：
保持生活規律，努力提高睡眠質量。少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。
上海海濱專家建議你到當地專科醫院去看看
2樓：滋滋小玲
可以試試用記憶枕。我用過back2脊態的記憶枕，很不錯的。記憶枕可以改善你的睡眠質量，讓你有一個優質的睡眠。
給頸椎最佳託扶，糾正受損，疲勞的頸椎。而且具備慢回彈的黏彈特性，可以充分的釋放身體壓力，舒適柔軟，具有良好的支撐力。
3樓：匿名使用者
到醫院看看 吃點助睡眠的藥 或者睡前聽聽輕** 先心靜吧
自己總是不由自主的想事情總是想些亂七八糟，想的頭不舒服甚至覺得自己像精神病，晚上睡不著覺記憶力下降
感覺因為分手的事，可能牽制了你的許多精力。以至於現實生活中，你可能並沒有全力以赴，打理得並不是很好。先把過去的事，做一個整理吧。我想說的是 時間是良藥。錯的人走了，對的人才會來。與其在錯的人身上浪費過多時間，有的人結婚後多少年又離婚 還不如早些發現並不合適，早點做出判斷與抉擇。關於你現在的狀態，確實...
為什麼我的思緒那麼亂，總想些亂七八糟的東西，煩死了，怎樣才能使身心平靜
心態好了一切都好，心靜自安。學會調節心態，好也是一天不好也是一天，快樂是佔時的，痛苦也是佔時的！有啥看不開放不下的！人生苦短，過好眼前，只要凡事盡力了就順其自然！心態真的很重要。身體的病可醫，心裡的病無藥可醫。所以自己的心結還是要自己去結的！當你把所以都看透了也就沒煩惱了！雖然我不知道你是男是女，也...
最近心裡老想些亂七八糟的事求專家開導
好啊，大學生。我覺得這些事是跟你長時間呆在家裡有關，一個人在家時間呆久了就會悶得慌，多有無聊，悶心。所以你只要多去戶外活動，或是在暑假期間和同學，朋友們一起玩啊，交流，談心都可以，你也可以看一些自己喜歡的書籍，這樣也能使自己的內心能充足些，不會覺得有多少無聊寂寞了。我和你一樣，也有胡思亂想的怪癖，不...