如何獲得內心快樂?人生中有很多煩惱痛苦,如何不再承受痛苦煩惱,獲得內心的快樂

2021-07-02 13:56:29 字數 5131 閱讀 6576

1樓:小笨象同學

如何獲得內心快樂,這就需要你完成一件你想做的事情,然後從這件事中得到滿足感,得到快樂。

2樓:情感小兔

內心的快樂並不是一個人在物質上擁有多少另人羨慕的財富,而是一個人在精神上的滿足,多看書就會懂得。

3樓:聰聰有話講

每個人其實內心裡都是有快樂可以尋找到的。只是看你想不想要找到這份快樂而已。你可以多試著發現一些生活當中的有趣的事情。

4樓:潛聽荷

歷經的快樂和痛苦,源於一個人的感覺,只要你追尋快樂,就能找到快樂

5樓:曹英毅

人的慾望是無止境的,所以永遠得不到滿足。滿意滿足當然就有痛苦煩惱啦。有信仰的人就不一樣啦。因為心裡滿足了,什麼都不缺乏了。所以應該有一個信仰很重要,就有了人生的方向了。

6樓:abc向上的蝸牛

希望越小失望越小,那麼你獲得內心的歡樂也就越多。

7樓:吳詩妍好

誰都想要快樂呀,可是為什麼不快樂呢?

無非就是你的願望沒有達到,

我覺得首先你要看清自己,知足常樂,凡事想開一點,順其自然,這樣你就會快樂很多。

8樓:開心點哦耶

這個主要和自己的心態有關係,想的開,看的淡,那都不是事,開開心心,快快樂樂的每一天就可以了

9樓:

想要獲得快樂,可以多和你喜歡的人在一起,這樣的話就會比較開心的。

10樓:來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾

做自戀的人,自我欣賞,自我陶醉,自命不凡。

怎樣去面對人生中的很多煩惱?

11樓:軟糯說球

面對不同階段的煩惱我們通常有這幾個辦法去面對:淡然接受、用時間稀釋、找朋友傾訴。人有三千煩惱絲,可謂剪不斷理還亂。

其實我認為煩惱與憂愁,同快樂與幸福一樣,都是人生的一部分,沒有煩惱相稱,快樂又從何而來

1、我們要學會坦然地接受煩惱。可能是至親離世生離死別,可能是升學無望工作難尋,又可能僅僅是飯菜不可口都會產生煩惱。面對這些,我們沒有必要抱怨,就像學生們高考失利,沒有什麼可以逆轉這件事,倒不如淡定一些尋找其他出路,或者期待碩士生涯,或者下海創出天地,又有什麼可以煩惱的呢。

2、時間是最好的藥劑,有些煩惱我們無力排解,只能祈求時間沖淡。戀人離去,我們可能會哭泣會難過會絕望,但是時間往下推移幾年十幾年,那段感情可能成為你一生的珍藏,回頭想想,當時的煩惱早已煙消雲散,剩下的反倒是美好的回憶了。所以如果有些煩惱你不願面對,那就放在一邊,等時間的波浪將他沖淡就好啦。

3、朋友是一生中最寶貴的財富之一。他們願意傾聽你的煩惱,他們可能會發出笑聲,可能會調侃你,那是因為他們認為你不必為之煩惱,因為他們已經不自覺間已經分擔了你的憂愁。跟他們在一起,本來天大的煩惱也在推杯換盞之間拋擲腦後了。

所以,人生煩惱多多,要是每天都為他們發愁,那人的一輩子就沒有什麼作為了。出現了問題及時解決,找朋友幫忙,如果沒有什麼辦法了,那就放在一邊順其自然。

12樓:

隨著生活壓力的增大,可以說煩惱就自然的來了。伴隨著一個人是一件很痛苦的事情,讓人心情低落,抑鬱,甚至不想去工作。其實我們有辦法可以減輕這種煩惱,讓自己變得更加自信起來。

1,生活節奏的加快,物價的**,勢必讓很多經濟能力稍微差的人抱怨,從而煩惱就找上你了,這時可以換種想法解決掉這種煩惱。可以給自己打氣,不要制定太多的任務,要知道人不是機器人,不可能把全部的事情都做的好做的完美,要順其自然,理智對待這種壓力。並不是我們自己有壓力,別人也有,今天做今天的事情,做好它,不要杞人憂天,這麼一想,煩惱就會減少一些。

2,可以跟身邊的好朋友訴說,聊天。暢快的聊天是可以讓煩惱多多少少離你而去。不要老想著那些不開心的事,轉移自己的注意力,放在開心的事情上。

比如跟自己的好哥們或者閨蜜,去散散步,看看路邊的風景,那麼心態就會好很多。

3,參加一些體育活動。鍛鍊身體的同時,也讓之前煩惱帶給你的痛苦減輕了些。釋放身體壓力的同時,心情也會變得明朗起來,不要一根筋抱著不愉快不放手,當你參加鍛鍊的時候,你就無暇顧及那些煩惱了。

總之,面對人生中的煩惱,我們一定要有信心,給自己打氣,證明自己是最棒的,不去想它,找點事做,煩惱自然就跟你說再見了。

13樓:六六六大順六

人生面臨的煩惱無非來自感情、財產和工作困境這幾種,所以要減少煩惱,需要

首先,努力學習文化知識和實踐能力,提高自己解決各種複雜問題的能力。

其次,努力工作,勤儉持家,想盡一切合法的手段增加自己的收入,當你腰包鼓鼓的時候,煩惱自然少。

再次,加強自己人文素養的學習,提高自己素質和氣質,把自己檔次提高了,自然獲得女生的青睞,轟轟烈烈的愛情自然減少你的煩惱。

14樓:匿名使用者

煩惱無處不在,只要是人就會不斷有煩惱出現,這時我們就可以找朋友偶爾閒聊,多數話題是有關子女教育、工作、創業賺錢之類的,談及精神、心靈成長的有,但不多。感覺幸福的少,感覺煩惱的多。其實,這些都是正常的,只能自己重新轉念,去場旅遊,好好放鬆下自己,等回來後再好好審視下這問題,說不定問題就解覺了

15樓:匿名使用者

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

16樓:匿名使用者

人生每個不同的階段,都有不同的領悟

慢慢地,我們都會長大變老,從起點走向終點,自然而必然。成長的途中,匆匆而又忙忙,跌跌而又撞撞,奔波而又小心,勞累而又費心,一生,留下什麼,又得到什麼。細想,活著,就該盡力活好,別讓自己活得太累。

想開、看淡,放鬆,人不可太精,事不可太勤,不要累人、累己、累心。記住,你好,全家才會安好。

人生就像一場旅行

人生不過是一場旅行,你路過我,我路過你,然後各自向前,各自修行。在歲月中跋涉,每個人都有自己的故事,看淡心境才會秀麗,看開心情才會明媚。好好扮演自己的角色,做自己該做的事。

生活不可能像你想象得那麼好,但也不會像你想象得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時,可能脆弱得一句話就淚流滿面,有時,也發現自己咬著牙走了很長的路。

每段路都是一種領悟

人的一生,註定要經歷很多。一段路上,朗朗的笑聲;一段路上,委屈的淚水;一段路上,懵懂的堅持;一段路上,茫然的取捨;一段路上,成功的自信;一段路上,失敗的警醒 每一段經歷註定珍貴,它必將令你憶起智慧,生命的豐盈在於心的慈悲,生活的美好緣於一顆平常心。不必雕琢,踏踏實實做事,簡簡單單做人。

有的人本來幸福著,卻看起來很煩惱;有的人本來該煩惱,卻看起來很幸福。

懂的低頭和讓步,才會成功

肯低頭,就永遠不會撞門;肯讓步,就永遠不會退步。求缺的人,才有滿足感;惜福的人,才有幸福感。生活的滋味,酸甜苦辣鹹;人生的色彩,赤橙黃綠青藍紫。

打跨自己的,不是別人,而是你自己。不要把一次的失敗看成是人生的終審,世上沒有一帆風順的事,只有堅強不倒的信心與毅力。逃是懦弱的,避是消極的,退就顯得更加無能。

成功的道路得靠自己闖,心在**,路就在**!

用積極的態度面對人生

如果,感到此時的自己很辛苦,那告訴自己:容易走的都是下坡路。堅持住,因為你正在走上坡路,走過去,你就一定會有進步。

如果,你正在埋怨命運不眷顧,開導自己:命,是失敗者的藉口;運,是成功者的謙詞。命運從來都是掌握在自己的手中,埋怨只是一種懦弱的表現;努力,才是人生的態度。

用簡單的心態面對人生

時光老了,人心淡了;計較少了,快樂多了;壓力少了,輕鬆多了;抱怨少了,舒心多了。自卑少了,自信多了;攀比少了,自在多了;複雜少了,簡單多了。心裡放不下,自然成了負擔,負擔越多,人生越不快樂。

計較的心如同口袋,寬容的心猶如漏斗。複雜的心愛計較,簡單的心易快樂

17樓:

煩惱是我們每個人都有的,當然隨著年齡的增長煩惱也越來越多,你也懂的越來越不向別人傾訴這些煩惱,習慣了自己去化解這些煩惱,因為你知道向別人傾訴久了你自己都要變成祥林嫂了,況且別人也只是嗯、喔、是喔,的重複著這幾個字的回答你著你,得不到別人實質的安慰,得不到別人的建議,找不到的傾訴的最終目的,或許你在向著別人傾訴,別人僅僅把你的煩惱當成日後嘲笑你的定時炸彈,又或許你向別人傾訴你的煩惱的時候,別人只是告訴你認命吧,本該就是這樣的等,這些也只會徒增你的煩惱,因為別人始終幫不了你什麼,反而讓別人覺得你就是祥林嫂,讓別人覺得你總是給他人傳遞一種負能量,不知不覺間他們遠離了你,畢竟誰都不喜歡一見面就像別人欠你幾百萬一樣,誰都喜歡能給自己帶來正能量的人,別人自然而然避而遠之,會讓你更加煩惱。後來你漸漸發現煩惱也是能自己化解的,雖然安慰別人的話始終安慰不了自己,你就去嘗試外物影響,轉移你的注意力,自己一個人去操場戴著耳機跑幾圈、趁著有空去公園走一走,多去外面看一看,找人多的地方看看,或者是風景多的地方看看,養只貓或者是狗能讓你的生活充滿樂趣、填滿寧靜,這個時候你就能坦然面對並且接受這些煩惱了。

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