1樓：念昀邇
養生湯譜 1、木瓜、魚尾（煎香）湯 木瓜、花生、雞腳湯 2、木瓜、花生、雞腳湯 3、木瓜、雪耳、豬展湯 4、烏雞、淮山、杞子湯 5、烏雞、清補涼/烏雞、花期蔘湯 6、菜乾、豬肺湯（或加豬粉腸） 7、西洋菜、生魚（煎香）、密棗、南北杏湯 8、蘋果、雪梨、豬展、密棗、南北杏湯 9、西洋菜、羅漢果湯 10、豬肚、母雞湯 11、豬小肚、赤小豆、煲車前草湯 12、豬肚、胡椒粒、大芥菜湯（或酸菜） 13、豬肚、胡椒粒、白果、腐竹湯 14、苦瓜、黃豆、雞腳湯 15、羅卜絲、紅棗、鯽魚湯 16、冬菇煲雞湯（或雞腳） 17、霸王花煲豬展湯 18、青、紅羅卜、玉米豬橫利湯 19、青、紅羅卜煲牛展湯 20、枸杞、豬肝、肉片湯 21、魚頭（煎香）、豆付湯（可加紅棗） 22、塘蝨、黑豆湯 23、冬瓜、番鴨湯（加少許清補 各色養生湯(20張)涼） 24、花生、雞腳湯 25、生魚（煎香）、芥菜/豆腐 26、水蛇煲雞湯(龍鳳湯) 27、白果、腐竹、雞蛋（甜湯）/白果、腐竹、白米煮成粥（鹹甜皆宜）
2樓：
用當季當地的食物燉的一般都是最養生的 http://www.csyszl.com
3樓：褚修
樓主你好！只要每天保持好的心情！少生氣,飲食合理,睡眠充足！
做適量的運動！少吸菸喝酒！定期去醫院檢查身體！
不要每天逼自己刻意去做些什麼，好好享受生活！去做自己想做的事情~年輕是這樣，到老了也是這樣！！養生保健沒太多作用！
只是輔助而已，別讓哪些養生保健束縛自己太多!望採納
4樓：神劍狀僮
雞湯，鴨湯，豬腳湯，魚湯
5樓：王者多多
女人常喝五紅湯、對身體有好處哦！
女人常喝什麼湯養生好
6樓：祈水蓉函洋
茶樹菇排骨湯
材料茶樹菇，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨，切成小塊，去核紅棗，蜜棗1枚，薑片1片。
做法待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。
功用消脂、清腸胃，有**作用。
提示不吃肉的人可不放排骨，因為有菇，湯也相當鮮香。
西瓜烏雞湯
材料新鮮西瓜1個（將瓜肉挖出，留少許紅色，瓜皮切成小塊），烏雞切塊；蜜棗1枚，瘦肉，生薑1片。
做法水燒開，將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮，中火煲；將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時即可。根據口味放鹽。
功用養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講，堅持長期喝，**潤滑。
蜜瓜螺頭雞湯
材料蜜瓜250克（挑白皮綠肉蜜瓜，生一點），新鮮海螺肉250克（幹品100克），老母雞肉500克，切成6塊，生薑1片；如是幹螺肉用溫水泡1小時待用。
做法最好用高且深的瓦罐，不鏽鋼鍋也行。將水燒開（水量超過材料一倍），再將薑片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，用中火煲2小時，將蜜瓜（切成小塊）放入，再用中火煲半小時即可。此時湯水約為最初水量的一半。
根據口味放鹽。
功用此湯又稱爵士湯，據說是邵逸夫最喜歡的養生湯。湯燒出來的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容、滋潤效果。
7樓：王者多多
女人常喝五紅湯、對身體有好處哦！
養生湯有哪些？女性養生喝什麼湯好？？
8樓：烏金生宣碧
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
月經不調，**粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
最適合女人養生的應該是
9味紫葡茶，多種維生素和礦物質，能提供全面的營養，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。
喝哪種綠茶對身體好，並且養生呢
西湖龍井茶 位居我國十大茗茶之首，其的功效也是十分強大的。所以綠茶的首選當然是西湖龍井茶啦！1.提神醒腦 茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神 增進思維 消除疲勞 提高工作效率。2.利尿消腫 茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於 水腫 水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒 利尿作用能 急性黃疸型...
夏天喝什麼湯，對身體好
豬蹄筋黃豆湯 材料 豬蹄筋四兩，黃豆四兩，油 鹽各適量。製作 黃豆用清水浸泡三小時，豬蹄筋洗淨。把材料放入盛水的燉鍋，燉煮至黃豆熟，加油 鹽調味即可。功效 本湯補血通乳 清熱利尿 解毒療瘡，適用於氣血不足引起的乳房平坦不豐，產後乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症 乳痛等病症。冬瓜江瑤柱煲老鴨湯 材料 ...
女人常喝什麼湯養生好，女人喝什麼湯補氣血 喝4款養生湯補氣血
茶樹菇排骨湯 材料茶樹菇，切成小段，略沖洗即可 不要泡 小排骨，切成小塊，去核紅棗，蜜棗1枚，薑片1片。做法待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。功用消脂 清腸胃，有 作用。提示不吃肉的人可不放排骨，因為有菇，湯也相當鮮香。西瓜烏雞湯 材料新鮮西瓜1個 將瓜肉挖...