人瘦了面板鬆弛怎麼辦,胖子減肥後導致面板鬆弛怎麼辦

2021-07-23 05:36:06 字數 6348 閱讀 4163

1樓:王桂真營養師

**後,**往往會變得鬆鬆垮垮,看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻?

2樓:營養師雷敏

4招解決**期間**鬆弛

3樓:微微淘汰

我也一樣,得繼續保持這個體重很長時間,才能慢慢恢復,等皮也緊了就不容易再胖了。我折騰了將近10個月。

4樓:匿名使用者

鍛鍊,多運動才能保持肌肉緊實

5樓:勤奮的

我也是,吃**藥瘦的,臉上一點彈性都沒有,**鬆弛,想要恢復需要一個很漫長的過程,因人而異,一般2年左右就差不多恢復個7.8成。

胖子**後導致**鬆弛怎麼辦

6樓:

胖子**後導致**鬆弛可以採用補充水分、勤洗熱水澡、補充維生素、增加肌肉等方式來緩解。

1、補充水分

**鬆軟很多則是因為缺水所導致的。因此在**期間必須要注意保持水分的充足。而在**成功之後則更需要注意加強水分補充,每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。

這樣對於身體補充足夠的水分才有效。

同時對於女性的臉部**來說,必須要加強補水。比如使用補水**或者使用補水的護膚產品,從而減少臉部肌膚出現鬆弛現象。

2、勤洗熱水澡

洗熱水澡能夠促進**的彈性,並且還能夠將身體裡的熱量帶走。不僅能夠達到**的效果,還能夠使**更加緊緻,避免鬆弛現象。

3、補充維生素

補充足夠的維生素對於身體健康也是有一定的好處,並且對於緩解**鬆弛也有很好的效果。因此不妨可以補充足夠的營養成分,這樣就能夠讓自己擁有緊緻肌膚,更為青春靚麗。

4、增加肌肉

增加肌肉是一個辦法,因為肌肉填補了**的鬆弛,創造了一個更緊、更健康的外觀。這個方法適用於已經減去大量體重和剛開始減重的人。

7樓:生紫雪賁弘

一、保持**清潔

面部油汙、灰塵太重,著妝時間太長或者卸妝不徹底,會造成**毛孔堵塞,難以自然呼吸,引發炎症或者**營養失衡,長此以往,就會造成**張力缺失,沒有彈性,形成**鬆弛。日常應注意每天徹底清潔**,並使用材質天然,柔和無刺激性保溼營養水,在保持清潔的同時為**補水補充營養,增強**活力。

二、保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重,同時造成營養過剩,使**不能保持正常的新陳代謝,造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使**凹陷鬆弛。

三、注意防晒

一定要注意時時刻刻做足防晒的工作,同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物,如葡萄、西紅柿,胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛,豬腳等食物富含大量的膠原蛋白,可增強**的結構支撐力,同時加強**的鎖水保溼,使**保持緊繃有彈性。

四、補充適當的酵素

酵素是人體內很重要的一種物質,酵素的缺乏使細胞活力下降,蛋白質分解能力減弱,氣血不足,從而導致**鬆弛問題的出現,長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收,提高人體免疫力,中和自由基,維持人體酸鹼平衡,解除蛋白質變性,延緩衰老,改善因衰老所帶來的**鬆弛的問題。

五、保持良好表情

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張,從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。

六、適當去角質

過度去除**的角質會是**變薄而失去有效的天然保護屏障,遭受不良環境的侵害,同時**會變幹變敏感,容易產生**鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

七、減少抽菸酗酒

菸酒中都含有大量刺激性的物質,**長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

八、保證充足睡眠

睡眠不足會使**的新陳代謝負擔加重,得不到有效的休息,長久的疲勞作戰也會使**失去彈性而鬆弛。

8樓:王桂真營養師

**後,**往往會變得鬆鬆垮垮,看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻?

9樓:健十**官方客服

胖子**後導致**鬆弛也用以下方法來改善與恢復緊緻肌膚狀態具體做法如下:

多吃抗氧化食物

多補充蛋白質

堅持一定量的力量訓練

值得選擇注意:1、看有效成分含量,是否有不良新增劑;2、看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,售後有保障。

10樓:匿名使用者

**要循序漸進,一下瘦太多就會出現你說的那種情況,這就建議持續鍛鍊 只要不影響美觀的情況下都是會變得緊繃起來的,如果太在意只有去做收緊術!

11樓:追上流星雨

過胖的人,在短期內減掉大量皮下脂肪後,可能會引起**鬆弛,沒法恢復。一般情況下,不是特別肥胖的人,不是在短期內減掉體重的,是不會的。

12樓:a山巔之最

人瘦下來後,身體的肌肉和脂肪大量流失,肌膚缺乏支援,自然會鬆弛。建議您多吃抗氧化的食物,有助於合成膠原蛋白,有效較少、改善**皺紋以及鬆弛情況,非常適合**後**鬆弛情況。同時您也可以做個pst面部提升術,使用可吸收膠原蛋白線,用先進安全的技術植入,使膠原蛋白再生,有效拉緊肌膚。

13樓:柒卿

如果突然瘦下來,是會有**鬆弛的情況的。所以這就是為什麼要循序漸進的**了。

可是慢慢**的話,又想視覺上看上去瘦一點。不如穿一些顯瘦的衣服,視覺上瘦一些,身體上也慢慢減下來就好了。健康健美比一切都好呢。

我哥哥真的蠻胖的,但是他看上去只是比普通人壯一點,一點也不覺得他肥胖。

他就是穿那些顯瘦的衣服,很多女孩子就喜歡他這樣的,畢竟女生還是喜歡壯一點的不喜歡太瘦的。

14樓:

堅持鍛鍊身體,使自己的**變得緊緻

15樓:爽朗的天氣晴朗

堅持健身吧 。。。

**鬆弛怎麼辦

16樓:匿名使用者

1、充足的睡眠。睡眠的作用是不言而喻的,多數朋友都有熬夜或者睡眠質量不佳的經歷,晚上擁有好的睡眠,早睡早起,要知道晚上十點後可是睡美容覺的好時機。

2、儘量遠離有輻射的物體。手機、電腦、乃至是強輻射的陽光,都要能避則避,控制好使用電子產品的時間,提高工作效率,因為這種輻射是會傷害**的。

3、多補充膠原蛋白。**鬆弛多是由於膠原蛋白的流失,那麼要想補充膠原蛋白,最好的方法就是多吃富含膠原蛋白的食物。

4、補充必要維生素。多吃含抗氧化物的蔬果,不僅抗氧化還能補充維生素,還可以多喝點紅酒和茶,它們可以保護**內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。

擴充套件資料

造成**鬆弛下垂的因素如下:

蛋白因衰老減少

肌膚的真皮層中有兩種蛋白:膠原蛋白和彈力纖維蛋白,它們支撐起了**使其飽滿緊緻。25歲後,這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少,細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化,令**失去彈性。

2.**支撐力下降

脂肪和肌肉是**最大的支撐力,而人體衰老、**、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令**失去支援而鬆弛下垂。

3.其它因素

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使**結構轉化,最後使得**失去彈性,造成鬆弛。

17樓:達令達令

**鬆弛可以使用一些生活小妙招來進行緩解。可以通過飲食來進行調理,一定要注意日常作息,不要熬夜,多運動等。

使用護膚品會在一定條件下緩解**鬆弛的狀況。但是護膚品的效果是因人而異,因體質而異的。可能對別人收效甚微對您效果顯著。

也可能反過來。所以建議有專門的老師針對您的膚質進行指導。

擴充套件資料:

生活小妙招

6妙招讓**緊緻有彈性

1、飲食調理法:

很多人以為食用膠原蛋白可以使**美白,素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質,在人體內分解成氨基酸,所以要**好,按照中醫來說要就補肺,食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化,這種效果間接體現在**上,會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

2、陰陽水調節法:

用溫水和冷水參合的水清洗面部,因為溫水是陽,冷水是陰,陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊緻度和光潔度,可以促進提升。

3、生活規律法:

人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調,所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起,做到堅持,這樣人體生物鐘正常了,內分泌正常了,效果也可以體現在**上。

4、膠原蛋白:

**鬆弛,出現皺紋,也是老化的表現,人之所以會老公,體力衰退,也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養,並具備了保溼、補水、美白,排毒養顏等多種作用,促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤。

5、冷熱水交替洗臉:

這個很簡單,平時在洗臉時,先用熱水洗臉,洗完臉後再用冷水衝幾下,熱帳冷縮,這對緊緻臉上**也會有一定的作用。

6、肌膚緊緻霜:

面部緊皺,也是需要使用抗氧化,抗衰老護膚品來輔助,選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜,再從表面改善、提升下垂部位,讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中,搭配按壓效果加倍好。

18樓:府菁公良若彤

大家都知道,隨著年齡的增長,**中的膠原蛋白和水分都會漸漸流失,許多愛美人士也都開始為因肌膚鬆弛而煩惱。儘管我們無法讓時光倒回至十八歲,但是我們可以通過一些方法延緩**鬆弛的速度,從內到外的讓自己呈現出一個年輕的狀態。下面就是給大家的一些建議**鬆弛怎麼辦:

出現臉部**鬆弛這種肌膚問題,其最大的原因就是因為肌膚開始出現衰老的跡象,這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。想要補充膠原蛋白,完全可以從飲食中攝入,這能夠促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤。除了面部緊皺,其實完全可以採用抗衰老的護膚品來幫忙,選擇富含彈力蛋白的緊緻霜,從表面改善、提升下垂部位,讓其臉部肌膚更加緊緻。

在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。採用冷熱水交替的方式潔面,也能夠幫助肌膚趕走鬆弛老化的狀態。另外,無論是哪個季節都要做好防晒工作。

想要好好地保養肌膚,並不是在短時間內就可以看出明顯效果的。所以建議大家只有一直堅持做下去,要有恆心和毅力,這樣才能延緩**鬆弛的速度,減少因為皺紋帶來的煩惱,讓自己比同齡人更年輕。希望大家能夠按照上面介紹的方法,儘早開始呵護好自己的**。

19樓:匿名使用者

解決方法:

一,經常做臉部的清潔,很多人因為 忙於工作而疏於對臉部的護理,長期這樣就使得臉部的油汙、灰塵累積堵塞毛孔,是**鬆弛,其實只需要每天睡覺前用青瓜和雞蛋敷臉,然後使用保溼水睡覺,就這簡單的方法,花不了多少時間就可以保持臉部的緊緻。

二,每天洗臉的時候可以用手逆時針來揉搓臉部,這樣也可以提升臉部的張力彈性。

三,每次洗臉的時候先用熱水洗臉,然後再用冷水洗,這樣冷熱交替、陰陽調節可以提升**的緊緻度和光潔度。

四,我們都知道**的衰老是因為肌膚內膠原蛋白的流失造成的,我們可以從食物中攝取膠原蛋白,**鬆弛也與肺部有關,而銀耳燕窩是很好的淨化肺的補品,可以經常和銀耳來保持**的緊緻。

五,做好面部的護理,不管什麼季節出門都要記得塗抹防嗮護理,以免紫外線傷害**,加速衰老。

六,現如今很多人的作息都不規律,都喜歡夜生活,而長時間的夜生活會加速**的衰老,我們需要制定一個規律的作息時間表,讓你的生物鐘迴歸正常,這樣自然就會使**變得好起來。

七,平常沒事的時候可以做一些小動作來提升**的鬆緊,比如,閉上嘴用力的咬緊臼齒,堅持10分鐘左右,這樣既簡單又有用的保持了你**的緊緻。

拓展資料

**鬆弛表現指數, 初級指數:毛孔突顯 ,中級指數:面部輪廓變模糊 , 高階指數:鬆弛下垂 。

分別表現為: 25歲以後,**血液迴圈開始變慢,皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯。

即使體重沒有增加,從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮,不再流暢分明,側面看尤其明顯。 顴骨上的**不再飽滿緊緻,面部的最高點慢慢往下游移,開始出現鼻脣溝(也叫法令紋),不胖,但不可避免的出現了雙下巴。

保持**清潔

面部油汙、灰塵太重,著妝時間太長或者卸妝不徹底,會造成**毛孔堵塞,難以自然呼吸,引發炎症或者**營養失衡,長此以往,就會造成**張力缺失,沒有彈性,形成**鬆弛。日常應注意每天徹底清潔**,並使用材質天然,柔和無刺激性保溼營養水,在保持清潔的同時為**補水補充營養,增強**活力,預防**鬆弛。

保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重,同時造成營養過剩,使**不能保持正常的新陳代謝,造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使**凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防**鬆弛很重要的環節。

面板鬆弛怎麼辦,面板鬆弛下垂怎麼辦

造成 鬆弛的原因 1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化,令 失去彈性 2.皮下脂肪流失,令 失去支援而鬆垂 3.支援 的肌肉鬆弛,令 也隨之鬆弛。4.其他因素比如地心引力 遺傳 精神緊張 受陽光照射及吸菸也使 結構轉化,最後使得 失去彈性,造成鬆弛。應對措施 1.維他命c 可保護細胞不受紫外線傷害...

面板鬆弛怎麼辦,面板鬆弛下垂怎麼辦

吃膠原蛋白,吃幾天就會見效,買明治牌子的,還有一個是英文牌子,都是日本的,日本出了名講究,我想這跟抵制沒關係吧 建議你堅持熱冷水洗澡,當天也要堅持,效果不錯,如果你 不是很鬆弛的話 要仿晒啊,男生也一樣。否則就提前老化了 後,往往會變得鬆鬆垮垮,看上去好像老了好幾歲。怎麼讓 更加緊緻?鬆弛怎麼辦?後...

面板鬆弛怎麼辦

1 充足的睡眠。睡眠的作用是不言而喻的,多數朋友都有熬夜或者睡眠質量不佳的經歷,晚上擁有好的睡眠,早睡早起,要知道晚上十點後可是睡美容覺的好時機。2 儘量遠離有輻射的物體。手機 電腦 乃至是強輻射的陽光,都要能避則避,控制好使用電子產品的時間,提高工作效率,因為這種輻射是會傷害 的。3 多補充膠原蛋...