1樓：麻木
主要是用拳峰部位擊打。
拳法1、刺拳 jab 前手的快速直拳（通常為左手）；
2、後手直拳 cross 後手的直拳重擊（通常為右手）；
3、擺拳 swing 弧線拳法，比平勾拳距離遠；
4、勾拳 hook 也叫平勾拳。一種中、近距離的擊打拳法，通常配合直拳或上勾拳組合進攻；
5、上勾拳 uppercut 自下而上打出的上勾拳，通常用於擊打肋部和下頜。
2樓：xu徐
不論如何打，擊打的瞬間腕部一定要繃緊，否則大力擊中容易挫傷腕部軟骨。建議平時進行打沙袋、拳頭俯臥撐、打牆靶的訓練。至於擊打瞬間過後腕部是否繃緊各家格鬥術要求不一樣，比如詠春拳要求擊打後立刻放鬆。
不同的拳型有不同的接觸部位，具體舒適程度因人而異，建議詢問專業拳擊教練或健身專家根據你的個人狀況調整。不戴拳套的話，擊打對方的部位通常是指根的關節處。
3樓：匿名使用者
多用拳峰部位打人傷害最大，拳峰是指中指和無名指的關節最先接觸到對方 這就是所謂的拳峰 把手皮打破肯定沒有帶拳套 拳擊是出拳快打到對方的時候握緊拳頭 拳頭一定要握緊 多鍛鍊一下手部力量 還有就是之前的準備活動 綁上繃帶 。
4樓：北京小客
拳鋒唄。手腕太脆，功力太差。拳頭在地面上壓平就好。總的來說就是多練吧。
5樓：泰拳手
關於拳擊我覺得我這是用來玩的方法。
直拳，攻擊正臉就是鼻子眼睛，胸口，肚子，這三個地方。
擺拳就側臉。
勾拳，上勾拳下巴，下勾拳肚子，側面勾拳肋骨。
用拳頭的正面，想象別人一個直拳打過來，你猜他會用**打你啊？
6樓：在波爾多跳格子的高飛燕草
拳峰無疑，握不緊就練練握力，傷到手腕？記得帶拳套。。。
7樓：匿名使用者
拳峰，打拳時要注意摳腕。
用拳套打沙袋手指很累,拳頭也握不緊
8樓：三年有多長
你好，我是南農大的散打教練，你說的這個問題是初學者很容易遇到的問題，剛戴拳套，因為還不適應，所以發力，擊打的時候會或多或少的使動作有輕微的變形，特別是你用的又是拳擊手套，剛戴上，肯定是不適應，這個握拳的確是握不急，這一點沒關係，你說手指很累，是因為帶繃帶的緣故，因為帶了護手帶，所以四個手機間有空隙，這就對手機有擠壓，時間長了會累，不過練多了就習慣了。
拳擊打，用的是拳鋒，也就是拳頭的平面，不是用骨節，用骨節的打法是打一些特殊部位，喉結、太陽穴什麼的。
你剛買拳套，建議先適應一下，別太發力，不然容易傷到手腕，另外，護手帶主要是打實戰的時候帶著的，用來保護手指，打沙袋其實不用帶的。
練習主要循序漸進，加油了，希望對你有所幫助。
9樓：中國汪林
首先打沙袋有專門的手套，不是用的拳擊手套。第二，擊打目標時用的是食指和中指的面，手腕一定要保持伸直，不然容易受傷。和訂釘子的道理一樣。
拳擊時怎樣握拳頭的方法?
10樓：紅利當頭
拳擊技術 拳擊比賽要求快速有力、準確、清晰、有效地出拳擊中對手，而自己又能巧妙地躲避對手的攻擊。在拳擊技術中發力是重要的一環，發力是把身體重量和速度，出拳的速度和兩腿撐地的反作用力加在一起，集中到拳頭上打出去。拳擊需要手足協調一致，步法與正確的拳法相結合，攻與守相結合，並要始終保持身體平衡。
完善的拳擊技術由拳擊的姿勢、步法、拳法以及防守與還擊等部分構成。
姿勢 一般有"左手在前"和“右手在前”兩種。拳擊運動員首先應選擇對自己適合而有效的拳擊姿勢。動作要領是：
兩腳開立（距離略比肩寬）， 膝部略彎屈，前足尖稍內轉，後足尖向前，身體重心始終保持在兩腿中間，著力點在兩腳的前腳掌上，手在身體前面伸出約30釐米處。以“左手在前”姿勢為例，左肩側向前，左手比右手略高，右前臂貼近胸部，兩肘彎屈，略貼近肋骨，右拳靠近下頷（呈保護狀）,下頷內收靠近胸部,兩肩前拱。 步法 維持身體重心的平衡，配合拳法移動身體迅速出擊的一種技術。
步法是拳擊的基礎。 步法有滑步、衝刺步、側步和環繞步等。滑步即兩腳掌不離地面同時前進、後退或向左右滑步；衝刺步是一種突然快速進攻的步法；側步是向對手側面移動的步法；環繞步是圍繞對手移動的一種步法。
在作各種步法移動時，不能因身體移動而步法混亂，從而失去身體的平衡。在向不同方向移動時,應先移動同方向的足,後面的足隨即跟上。步法移動時，腳掌儘可能不離開地面或作跳躍步。
拳法 有直拳、鉤拳、擺拳、刺拳等。①直拳：直接從肩部出擊， 軌跡成直線，途徑短、 拳重、威力大，是主力拳。
其擊法是當手臂前伸而還未完全伸直時，拳頭應象旋鑿一樣旋轉,當手臂伸直到最後一瞬間,要運用身體重心和出拳的速度力量以及肩部突然短促延伸，將力量傾注在拳頭上打出去。②鉤拳:是一種距離較短,逼近擊打的拳法。
鉤拳的手臂彎屈形狀如鉤，臂和拳從側方移動擊出，當接觸打擊面時，肘和腕向內彎屈。鉤拳主要分為上鉤拳、側鉤拳以及平鉤拳等，上鉤拳是由下向上擊打對手的腹部或下頜處；側鉤拳是從側面擊打對手腮面下頜處。鉤拳在一般情況下都用連擊動作。
③擺拳：是從橫側面擊打對手耳以下腮頜處的一種拳法。擺拳手臂彎屈度約大於90°，拳的軌跡成橫短半弧形。
但是，由於擺拳軌跡路線長，容易被對手識破，只在有利時機才使用這種拳法。④刺拳：屬於直拳範疇，其軌跡成直線。
刺拳是一種試探性的為其他拳法連擊開闢道路的拳法。出拳可輕可重，速度快。主要用來擾亂對手思路，破壞對手防禦體系，迫使或誘使對手出擊時在防禦上出現破綻，為接著利用重拳攻擊對手創造條件。
在破壞對手防禦體系後，第 2拳應隨即跟上出擊。比賽時可以將上述幾種拳法組合起來連續應用（常稱組合拳）。
防守與還擊 用拳套或手臂阻擋對手的來拳，或撥開、壓住對手的來拳，趁勢加以反擊，叫阻擋防守。運用上體旋轉、移步後讓或向左右兩側潛入轉移，使對手的拳擊落空後趁機加以反擊，叫閃躲防守。還擊，通常是在阻擋或閃躲掉對手來拳的一瞬間，對準對手防禦上的空隙予以還擊。
還擊在拳擊戰術上往往是先誘使對手擊拳，然後不失時機地加以還擊。因此它是一種反應速度快、身手敏捷的高超技術。
拳擊比賽規則 拳擊比賽分業餘比賽和職業比賽兩種。參加業餘比賽的運動員成年組必須年滿18歲，參加奧運會的年齡規定在17歲以上。比賽進行 3個回合，每個回合 3分鐘。
青少年組的年齡可在15～17歲，比賽也進行 3個回合，但每個回合2分鐘。回合之間都休息1分鐘。參加職業拳擊比賽必須年滿18歲，可根據比賽資歷分為 4、6、8、10、12、15回合進行比賽。
業餘拳擊比賽按運動員體重分級，一般分為11個級別：48公斤以下、48～51公斤、51～54公斤、54～57公斤、57～60公斤、60～63.5公斤、63.
5～67公斤、67～71公斤、71～75公斤、75～81公斤、81公斤以上。
業餘拳擊比賽一般使用20分制，職業拳擊比賽多使用 5分制和10分制。在評分標準上也有所不同，業餘比賽重視漂亮的打擊技術，而不注重擊中對方的程度；職業拳擊比賽則以給對方打擊的重拳為主要評分依據。拳擊比賽時，有 1名裁判在拳擊臺上執行裁判任務，臺下3面各有1名評判員，負責兩方運動員的技術得分，此外還設有記時員。
在職業拳擊比賽中，如有兩名以上裁判判定一方勝利，可判該運動員獲勝；如 3名裁判意見各異，則判為平局。但在業餘拳擊比賽中沒有平局，如得分相等，則看哪一方主動，再則可根據風格、技術優劣等來判定勝負。比賽時，運動員要服從裁判，當一方運動員被擊倒,站立的一方要接受裁判命令退至立柱處。
這時，裁判員開始數10秒，如被擊倒的運動員在規定的10秒內站立起來，可繼續進行比賽，否則即判對方為勝利。
拳擊手套。(見彩圖)
11樓：
除拇指外，四指四指彎曲之間貼住掌心。
拇指貼住食指，自然彎曲，指尖朝向小指方向，成九十度。
筆記本 主要是繪圖用，推薦筆記本 主要是繪圖用
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英語自然拼讀法那個教材比較好主要是適合培訓班教學用
小孩子學英語關鍵在於培養興趣,當初和英浦打過交道,他們的自然拼讀專項技能教材sounds great教材挺不錯的。課件內容主要通過故事和歌謠等趣味形式來學習,孩子能見詞會讀,聽音會寫。英語自然拼讀法那個教材比較好?主要是適合培訓班教的教材.想新開自然拼讀法的課程。不過不知道用什麼教材 自然拼讀在國內...