1樓：匿名使用者
頭天晚上灌醉他，把他手錶，手機時間都改了。
或者弄點有助睡眠的藥品，適量哦。
有什麼可以讓人快速睡眠的東西
2樓：匿名使用者
不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
還有一些有助睡眠的食物，如甜食、麵包、米制品等，喝一杯熱牛奶能較好地促進睡眠。
簡而易行的調整睡不著覺的好方法：
（1）閉目入靜法。**之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
（2）鳴天鼓法。**後，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。
停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
（3）睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車執行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或**催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
（4）飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。牛奶1杯衝雞蛋，每晚睡前服1杯。
（5）合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側臥為佳，「左側臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。
右側臥位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
3樓：匿名使用者
㏕列腺炎男女治好了**能好的性。前列腺藥特殊炎症消除後，性功能方藥加面也會跟著慢微慢恢復的。但要注意保養，房事一定要有規
4樓：最愛力幼柏
尤其是那湖⊿崔∟中的天鵝啊，⊿情∟也好生讓人羨⊿謎∟慕，悠然的姿⊿薬∟態像是無憂的⊿偉∟女，不染是與⊿哥∟非，不管欲與⊿微∟求。而我就站⊿信∟在那裡，看著⊿找∟雪山與湖，看⊿㏕∟著草原與羊，⊿㎞∟看著天鵝和藏⊿㎝∟獒，內心寧靜的與之
5樓：匿名使用者
在耳朵後面有一個穴位，點那裡就可以入眠了。對我很管用哦。
6樓：匿名使用者
個人覺得看書還不錯！
7樓：匿名使用者
我要寫的那【催】些溫暖，為何【情】盡是淡淡的憂【昏】愁與哀怨?我【謎】的心怎能平靜【性】，在信件裡，【用】你憂傷的詩歌【品】，我多麼相信【微】是為我而寫的【信】。雖然你那時【㏕】的詩初出端倪【㎝】，不是寫得最【㎞】好，但卻是最讓我傷
8樓：匿名使用者
西路有客官，【這這這】靜候【裡裡裡】您佳音【有有有】靜候【正正正】您佳音【榀榀榀】金枝【】玉葉。【檢測不到】
百年一遇↙【q】有↙、不可求。合併；；；
9樓：匿名使用者
珍喜看聯↙【致癌？】駐宜家室，_↖黃麴黴素b1↙↙亞硝酸胺，棟材，【坨鹽】【液體哌甲酯】願了向平昌史乘，阿翁應備合歡杯。英雄豪傑、【茄q-q】，國士無雙。
合併【500/69】揮高效的效能，
有什麼辦法可以讓自己強制睡著
10樓：
當染有辦法拉,揀起一結實木棍然後站在床邊,對追自己肩膀和脖子之間有一快肌肉用力砸,就性了
11樓：匿名使用者
據說海浪聲 可以讓人深度睡眠
12樓：農詩柳
聽莫扎特的催眠曲!!
聽電風扇或者空調轉動的聲音!!
有什麼方法可以醒瞌睡？
13樓：匿名使用者
睡眠不好是件很苦惱是事。
睡眠是指**的惰性和不反應狀態，睡眠時意識水平降低或消失，大多數的生理活動和反應進入惰性狀態。通過睡眠，使疲勞的神經細胞恢復正常的生理功能，精神和體力得到恢復。睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高，有利於促進機體生長，並使核蛋白合成增加，有利於記憶的儲存 。
其次，人們隨著年齡的增長，睡眠時間在逐漸減少。通常情況下，中老年人每日睡眠大約在６小時左右。
如果你晚上睡得不好，不要心急。下面介紹一些改善睡眠的方法，不妨可以試試：
晚上睡得不好，那麼晚上一定要按時**，不要早睡。早上一定要按時床，不要晚起。白天不要打盹，因為白天打盹會削減晚上睡眠的時間。
如果**後半小時仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因為醒著躺在床上不睡，會使「床」和「失眠」聯絡起來，構成條件反射，從而強化了不良睡眠習慣。可以起床做些事情，如閱讀一本不太有趣的書，但決不可以看電視或聽**。
也可以在黑暗的房間裡，靜靜地躺在沙發上。也許你會驚訝，怎麼不知不覺中，自己已經睡著了。
晚上**以前，要做些使自己放鬆的事情，如散散步、洗個澡、看看**、聽聽柔情的**等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持平靜的心情，有利於睡眠。
晚上**以後，切莫躺在床上重溫今天的失誤，也不要計劃明天的活動。因為這樣做，會使變得更加焦慮或興奮，不利於睡眠。
白天應儘可能多做一些運動，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些適當的運動，因為運動是一種很好的睡眠「誘導劑」。
如果**前，能喝上一杯熱牛奶，會對你入睡大有裨益，因為牛奶含有高色氨酸。研究發現，人體可以把色氨酸轉變為ｌ—色氨酸，再轉變為血清素，這是一種對睡眠極有幫助的重要物質。但是應避免喝烈酒、濃茶、咖啡、可可等刺激的飲料。
因為這些飲料會使人難以入睡。
以下建議，只能適用於一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症者，需要找醫生進行**。
1.首先建立信心
對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。
失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
2.安排規律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。
3.保持適度運動
每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。
4.睡前放鬆心情
睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題**。臨睡前聽聽輕**，有助於睡眠。
5.設計安靜臥房
儘量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。
6.使睡床單純化
養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打**，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。
7.睡前飲食適度
睡前如有需要，可適度進食；牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。
8.飲酒不利睡眠
不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒後就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。
9.忌服安眠藥物
失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但第二天藥後的***，反倒對人身心不利。
10.失敗後的作法
如以上建議不能生效，建議你仍保持定時**的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。
如想用伏地挺身之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。
如果使用上述方法以後，仍然難以入睡，就應去醫院尋求醫生的幫助。
祝你健康！
14樓：匿名使用者
透過這些靜【催】物，我們能看【情】到生養了它們【昏】的土地、森林【謎】、河流、房屋【性】果園、爐臺等【用】人間景緻，當【品】然，還能看到【微】烘托了這一切【信】的天上聖景：【㎜】如火的晚霞、【㎞】潔白的雲朵、【㏕】蛇一樣飛舞的雷電以
15樓：匿名使用者
風不停地掠【催】過髮梢，帶著【情】雨後特有的清【昏】香，依舊是熟【謎】悉的味道。綠【性】翻湧，蟬鳴，【用】鳥叫，世事波【品】瀾不驚，流年【微】依舊無恙，歲【信】月還是那般安【㎜】穩。趴在圍欄【㎞】之上，賞流雲【㏕】，觀落花，閒磨半日
什麼辦法可以讓別人答應你一個條件，可以成功的我給你100 100
16樓：【覺醒
其實很簡單知己知彼百戰不殆！你站在對方的環境思考！戰勝別人所不能！別人都欠你一個人情了，還怕他不會答應你一個條件麼！
17樓：夜色深沉心微冷
說出你需要別人答應的理由。如果能從感情上說服別人，就行。
18樓：覃澤責
用行動來證明這樣人家才回答應你
19樓：被錢砸昏了
你就說，只要你答應我一個條件我就答應你兩個條件
20樓：你說的證據呢
跟他打賭。打你一個你有把握贏得而他不知道你有把握的賭
21樓：匿名使用者
方法如下 較劣者為上 較優宿為下
重點:分析對手 攻其不備
1.哀求
2.激將法
3.威脅
4.利誘
5.等價交換
22樓：匿名使用者
如果存心不答應，那很難做到。
有什麼快速睡覺的方法！！
23樓：
1、泡腳
找來一個木桶，膠桶也可以，燒好一壺水放旁邊，在膠桶裡倒進一勺冷水，用熱水調至溫熱。然後把雙腳放進桶裡，水有點涼了，又加一點熱水進去，就這樣邊洗邊加熱水。直到身上有點微微發熱，就可以了。
這個時間一般是20分鐘左右。
2、按摩頭頂
坐在床上，閉上眼睛，將雙手摩擦生熱，然後，迅速的將右手手掌覆蓋於頭頂，做順時針按摩運動，同時，將左手托住後腦殼。感覺手心不怎麼熱了，再摩擦生熱一次，再按摩頭。如此反覆幾次。
整個按摩時間在8分鐘左右即可。會在按摩的過程中不知不覺的有了睡意。
3、敲打頭部
敲打頭部也不失為是一種催眠的好方法。我的做法是，放鬆十指，用十指的指腹輕輕敲打頭的四周和頭頂。不要太用力，但也不能太輕了。以自己感覺舒服為宜。
4、平靜心態
睡覺之前，不要進行劇烈的運動，如跑步。這樣會加速各器官的活躍。我們要給睡眠創造一個安定的身體內部環境。
24樓：鄭成周亢凱
主要原因是:
1,心理上,想得太多,覺得很多事要忙.
2,生理上,身體營養方面不好，缺少運動.
3,宿舍環境上，室友嘈到你不能入睡.
由於生活起居或其他習慣或規律被打破引起的失眠，就應該趕緊進行糾正；應該始終保持良好的心態，對喜怒哀樂都以平常的心情對待,有不開心地事找好朋友或男朋友傾訴；適當的運動和鍛鍊如打球，跑步，散步，太極等，這些運動度有利於人體正常神經功能的恢復，對於改善睡眠症狀非常有利；睡前熱水泡腳，可促進血液迴圈，可安睡，或搓腳自發熱，也可幫助睡眠；還有一個方法及睡前喝杯熱牛奶，牛奶中的一種物質可幫你入睡。
我以前也很難入睡，但這個學期好了，我主要用把***音東調到很低來聽，聽著聽著就睡了，還有平時很多工作做，用腦多，想多了就累了，空閒就陪女友聊聊，人累了，很容易入睡的，但儘量不要吃安眠藥。
如果人醒不來最好的辦法是什麼？可以讓他愛的人去呼喚他嗎
我想一來個人不會有什麼事情源醒不來的，只要你有bai自信，時間會沖淡一du切的。不zhi可以讓你愛的人去呼喚dao你，因為那之後讓她看不起你。你要堅強！沒有什麼大不了的。人生就是這樣，不是什麼事情都是按你的想象進行的。快快好起來。我永遠支援你 嘻嘻 醒不來叫他 她啊，叫不醒拍啊，你要不就是不是知識太...
有什么東西可以去掉黑頭，有什麼東西可以去掉黑頭 ？
我買的俏佳人的書上有說.我也把不好的方法打上來了,你看看,免得越去黑頭越嚴重.材料 小蘇打 可食用 純淨水 棉片 紙巾 步驟 1 小蘇打加純淨水和開 某用過的人說小蘇打比水是1 10 2 將棉片浸入放了小蘇打的水中 再擰乾 3 將棉片貼在有黑頭的地方，約15分鐘後優點取下 4 用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺...
什麼東西能驅邪，有什麼東西可以辟邪的
有什麼東西可以辟邪的 我聽說用五帝錢幣放在身上有很好的作用。什麼東西辟邪驅鬼 有很多 1 佛珠，需高僧大德佩戴過加持過經書的，2 在家裡供養菩薩，現在市場上多數的菩薩都只是佛象，並沒有像寺廟的佛像有高僧在裡面裝了東西的，3 符咒，不好攜帶不能見水，修為越高越有用。4 硃砂，艾葉，藥房都有賣，小邪可以...