1樓：閱社會品人生
越喝飲料越渴
高糖引發肥胖
大量新增劑增加腎臟負擔，易得腎結石
降低營養素的攝入量
高糖易得糖尿病
引起痛風
腐蝕牙齒
影響鈣的吸收，引起骨質疏鬆
影響消化、食慾，營養不良
2樓：阿炎的情感小屋
只喝飲料不喝水的壞處如下：
1.只喝飲料不喝水影響健康，長期喝大量飲料會破壞體內正常的代謝，誘發胃腸道疾病，導致鈣、 鐵、銅等營養物質流失而營養缺乏，不利於兒童身體健康。
比如，碳酸飲料會影響鈣質吸收，偏愛碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣。特別是可樂型飲料，其中磷含量很高， 過量飲用會導致體內鈣、磷比例失調，造成孩子發育遲緩。飲料通常含糖高容易導致兒童發胖；飲料中人工色素的危害也不容忽視，過量色素在體內積蓄會干擾多種酶的功能，對新陳代謝和孩子生長髮育會產生影響。
2.有的父母喜歡用果汁來代替水，認為果汁營養豐富。其實，真正的天然果汁並不多，而且在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞，市售的果汁飲料中含有色素、香精以及防腐劑等，也會增加孩子肝臟的負擔。
擴充套件資料
飲料綜合徵會使兒童出現發育遲緩、健康狀況不良的情況，果汁中含有人工合成色素、香精、防腐劑等食品新增劑，這些物質對**的影響不大，但有研究發現可能會引起小兒多動症和多種過敏症狀。
腎臟造血需要水，不喝水只喝飲料，那麼飲料中的甜味素就會隨著大腸吸收到腎臟，由腎臟送到骨髓造血。微量的甜味素在人體機能正常的情況下，可以隨尿液排洩出體外，但大量的甜味素進入人體後是很難降解的，它會隨著水分通過腎進入骨髓，就像塑料袋一樣堆積在裡面。
參考資料
3樓：劃破天空的貓
壞處如下：
1、容易越喝越覺得渴，尤其是含糖量高的飲料。
2、容易肥胖，飲料中含有大量的糖分。
3、飲料裡的各種新增劑有害身體健康。
4、更容易得糖尿病，飲料中的糖分導致糖分攝入過量，引起糖尿病。
5、導致骨質疏鬆，尤其是碳酸飲料，其中的碳酸對牙齒與骨骼都有害。
每天喝飲料不喝水對身體有什麼影響
4樓：along菲子
經常喝飲料不喝水的危害是很多的。經常喝飲料，會影響身體的健康。
1、一直以來，睡眠質量不高成為困擾現代人的主要問題。但是，人們對夜間出現胃痛的現象卻不會引起足夠的重視。有關專家表示，如果一個人每月在睡覺的時候，經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼這很可能是一種睡眠胃痛的疾病。
有關專家研究發現，過多地飲用碳酸飲料也會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，會導致胃中的酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜。而且，如果攝入較多的酸性物質，會導致血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人也容易倦怠，免疫力也會下降，這時各種致病的微生物也會乘虛而入，人很容易感染各種疾病。
2、經常喝飲料的危害有哪些?我們都知道肥胖是人體能量攝人大於能量消耗所造成的。而且，飲食是導致人體肥胖的重要因素。
近年來，隨著「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣越來越盛行，肥胖人群也隨之增加。據研究，一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，這相當於正常人一天所需熱量的八分之一左右。由此可見，碳酸飲料喝得過多，很可能導致肥胖。
如果兒童出現肥胖的現象，還可能使其更易患心理障礙、高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重時還可能導致生殖系統發育不良等。
3、凡事都得要有「度」。一旦超過了這個「度」，即使是營養豐富的食物，也可能變成有害物或多餘物，威脅我們的身體健康。所以，應該少喝含糖的碳酸飲料，預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。
如果一定要喝運動飲料，喝時不要小口抿，應儘量快速喝完，也可以用吸管喝，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。另外，切記喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。另外，還有一些運動型的飲料或者水，一定要是在進行過大量運動後喝才有效。
科學家建議，最解渴、有益的飲料還是白開水。所以，為了自己的身體健康，我們應該多喝水，少喝飲料。經常喝飲料的危害是很多的。
4、碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們常說的汽水，其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質，有些含有咖啡因、人工色素等。除了糖類能給人體補充能量外，一般的碳酸飲料中幾乎不含營養素。如果過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的磷、鈣比例，長期飲用容易造成缺鈣。
有關研究發現，與不過量喝碳酸飲料的人相比，過量喝碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。同樣，正處在生長發育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料，可以適當地喝一些純果汁飲品。據美國的一項
研究結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。經常喝飲料的危害是很多的。
5、研究證實，足量的二氧化碳在飲料中既可以起到殺菌、抑菌的作用，又可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用。但是，如果碳酸飲料喝得太多，就會對腸胃造成危害，而且還會影響消化。這是因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，進而使消化系統受到破壞。
尤其是年輕人，喝太多碳酸飲料，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。而且，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用很容易引起肥胖。最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
5樓：柚子
喝水可以促進人體內正常的新陳代謝，加速毒素排出，為細胞補充水分，提供良好環境。只喝飲料一方面導致糖分和糖精等有害物質攝入過量加重腎臟負擔，引起細胞衰老，碳酸飲料還會導致酸性體質引起缺鈣等多方面問題。所以不能只喝飲料。
如果實在愛喝，建議少喝或者喝比較健康的牛奶，綠茶類飲料。每天的飲水量一定要保持。
6樓：涼夏校園
看你和什麼飲料了碳酸飲料裡的碳酸造成鈣質流失，所有飲料都含有糖分，是造成肥胖的重要因素，化學新增劑，防腐劑，很多飲料，號稱水果類飲料但是多數是勾兌產品，香精，什麼的，自己看配料表，除了水，有幾樣是好的。
大量多種防腐劑，新增劑，有十幾樣吧，歡迎品嚐
7樓：旅行季
經常飲用飲料會導致體內的糖無法被身體吸收代謝，在體內轉換成脂肪堆積，導致發胖，從而引發糖尿病脂肪肝、冠心病等病症。
只喝飲料不喝水的危害
8樓：匿名使用者
喝飲料時間長了，很明顯的就會出現**乾燥的現象。飲料中雖然有水分，但是真正被身體吸收的少之又少，也就是意味身體一直在缺水狀態
我每天只喝飲料不喝水，這樣已經維持了快一年了，在此之前也是喝飲料多，請問這樣有什麼壞處？我該怎麼做
9樓：匿名使用者
首先飲料裡的食品新增劑非常多，對內臟特別是腎造成很大負擔
容易肥胖，甚至得糖尿病，容易骨質疏鬆。
停止這樣的做法，以溫水代替
10樓：山人來也
不好，飲料中含有很多人造的色素，香精，防腐劑等新增劑，對人體增加很大負擔，飲料中有大量的糖份，常吃易使人發胖，長期飲用對人體傷害很大。
11樓：
飲料絕對不能代替水！各種飲料其成份均含有酸性，酸性物質積累多了，就會對身體，特別是骨骼造成無法挽回的傷害！
建議你儘快改掉這一不良習慣！
12樓：我是小仙美女
飲料新增很多色素等化工，長期喝多肯定害處大。補救就喝沒汙染的山水，要煮過。
13樓：手機使用者
飲料比水口感好，所以才喜歡喝水，要想改過來，只能慢慢來，從每天喝一點水，一點一點的加量，到完全改過來。
14樓：宇倫同在
朋友飲料都是寒性的，長時間喝會引起很多病，儘早改變習慣
15樓：雲楓雨桐
你可以改吃水果來緩解一下，不然會對腎不好，而且香精色素多
16樓：請叫我宣錞
我有個同學也這樣，她就骨頭脆，牙口不好。改變飲食習慣吧。
17樓：黃巨集斌
以後再去喝飲料，從現在開始一直多喝開水就沒事了!
18樓：叫個名不容易啊
………跟我以前一樣，喝多了對牙齒不好，還有會變胖
19樓：愛美人更愛江山
長時間對腎不好，有可能陽痿呢
20樓：撿破爛兒的
長期下去容易的白血病
21樓：allen陳錦帆
飲料化學物多對身體自然不好，不用怎樣補救，每天多喝開水，別喝飲料了。自然就好了
22樓：湯迪加
喝熱開水排毒。防止感冒。
23樓：匿名使用者
會導致自己的汗液難以排出，
24樓：上帝也是吊絲
多喝涼白開，飲料還是別接觸太多
25樓：╊ 喜之郎
要麼一直喝下去，要麼直接戒掉飲料。
26樓：董穎生
大自然的水才是對身體的水
27樓：小星旗艦
不能再喝了,有化學物品
28樓：房六妹你還好嗎
還是純水好！而且飲料只能很短暫地解渴
29樓：用笑掩飾痛
我老公也這樣，他戒不掉了
不喝水 只喝飲料 身體會有什麼影響嗎?
30樓：匿名使用者
飲料的種類非常繁多，有的飲料是含有多種營養成份和微量元素，飲料所含成份雖有區別，但是糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠**某些疾病和增強運動能力，如果糖類攝入過多，糖進入人體迴圈，就可使血糖升高，血糖的升高能夠影響控制飢餓與飽食的中樞，使人體感覺飽了，不再有食慾繼續進餐。孩子自控能力差，他們更願意和喜歡喝那些帶糖的甜滋滋的飲料，結果是孩子由於常常喝飲料，帶來不好好吃飯的麻煩，直接影響了身體的健康發育。
此外，飲料五顏六色、鮮亮奪目，其顏色大都來自色素。色素是以煤焦油為主要原料經化學方法合成的，符合食用標準的色素也只是能吃而已，對身體並無任何營養價值，況且有的難以保證質量，更不利於健康。有些自我標榜為「純天然」的飲料，也少不了人工合成的化學防腐劑，兒童身體發育未成熟，肝臟的解毒能力和腎臟的排毒功能都比較差，經常喝飲料，日積月累，蓄積體內，會干擾正常代謝，影響孩子的體質和智力。
長期以飲料代替喝水的兒童會引起營養不良、肥胖、多動症以及成年後對男子生殖能力產生影響等等，飲料對兒童身體傷害的宣傳報道正逐年增加。我還觀察到從小隻喝飲料不喝白開水的孩子身高也會受到一定的影響。
有的家長不理解，為什麼同樣喜歡喝飲料的兒童，體格發育會呈現兩極分化，要麼過瘦，要麼過胖，原因是糖分含量過高，對於食慾本不旺盛的兒童，他們已從飲料中獲得了許多的能量，從而影響正餐進食，長期下去，必然造成蛋白質、某些維生素、礦物質、纖維素和微量元素攝入的不足，影響身體體格的正常發育。而對於食慾旺盛的兒童，在正餐之外，又從飲料中獲得許多能量，造成能量攝入過多，便會以脂肪形式儲存起來，結果導致肥胖。
31樓：小梗生活
不喝飲料只喝水，過一段時間你的身體將會有什麼樣的變化。
32樓：匿名使用者
適量減少可樂用量
慢慢接受白開水
如果繼續喝下去 以後肯定出事的
33樓：匿名使用者
很多飲料裡含有較多的糖及電解質，不但會對胃產生不良刺激，而且喝得太多會稀釋胃酸，影響其殺菌功能，從而降低人的消化功能，影響消化和食慾。
正確做法：夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其在大量出汗後最好喝一些淡鹽水。
長期喝飲料不喝水會怎麼樣
英國科學家近日發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。研究報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的機率增加59 令14歲青少年齒質腐損的機率增加220 如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252 和513 在接受調查的1000名青少年中，12歲孩子飲用...
每天喝兩瓶飲料對身體有害么，每天喝兩瓶飲料對身體有害麼？
我先告訴你喝水的重要性吧 人體內的液體什麼最多？是血液。人如果缺水會造成頭疼，就是因為缺水了，血液粘稠度高了，壓力大了，又因為腦血管很細小，所以造成了頭疼。可見水對人體的重要性。當你喝下去水以後，是基本在胃裡不會逗留時間太長的，很快就下去了，直接到大腸裡，大腸就是就是專管吸收水分的所在。水分一吸收，...
常常喝飲料好嗎，每天喝飲料對身體好嗎？
經常喝飲料肯定對身體不好，因為飲料中新增的甜味素 香精 凡是帶香味的東西都含有塑化劑，它可讓香味持久氧化揮發 二氧化碳等都對身體有損傷 害處很多，就不細說了 因此，喝飲料不如喝白開水 可以稀釋血液降低血液濃稠度，避免血液濃稠形成血栓或者附著於血管壁，導致 通道 狹窄迴圈不暢 對身體有益，要補充營養，...