1樓：疆哥
是頸椎病
自我運動**
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：
你跟我一樣啊，我也不知道是什麼病，反正一玩電腦就疼
3樓：一個人d戰場
那是頸椎和肩周的炎的徵兆，注意多休息，少玩電腦。加強身體鍛鍊，用頭寫米字和吊單槓。如果沒有緩解就該做ct檢查了，我也玩網遊的，現在不敢玩了。傷身
4樓：苦命天使命真苦
就是頸椎疲勞，也就是頸椎病，以後低頭的動作不要長久地去做。這是電腦送你的禮物。按你說的症狀，應是斜角肌的問題。
找正骨醫師或是鍼灸醫師能給你解決。我常**這類的患者，不很難**。但是一定不要去醫院，那幫比強盜還狠的醫生會讓你既耽誤病情，又坑你的銀兩。
玩電腦太多，肩膀痠痛咋辦，經常玩電腦右肩膀很疼怎麼辦？
日常生活中，很多人經常出現肩膀痠痛症狀，從而影響患者的正常工作，北京風溼病醫院專家介紹說，肩膀痠痛的原因相當多，所出現的症狀也不一樣，有的單純為肌肉疲勞所引起，有的則是內臟疾病所引起。下面就讓我們一起來了解一下引起肩膀痠痛是什麼原因。1 經常彎曲頸部進行工作者，頸後方的肌肉就會處在連續緊張的狀態下，...
肩膀痠痛，玩電腦玩多的，肩膀特別的痠痛，怎樣有好辦法解決下這
常做伸頸運動 採取坐或站的姿勢，坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下 站時雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下。做時兩眼平視前方，全身自然放鬆。開始時緩慢抬頭向上看天，盡力把頭頸伸長到最大限度，並將胸腹一起向上伸 隨後將伸長的脖頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢 接著再緩慢向後向上縮...
玩電腦玩久了有什麼害處有什麼好處
這還不直到自己想啊！一點壞處和好處都不懂拿你就不要玩電腦 正如問題所說玩電腦的既有利，也有弊。利 1.當你工作了很長時間後去玩電腦遊戲，可以減緩你的精神壓力，放鬆你的心情.2.你說不全是電腦遊戲的話,那有很多用處對你有利.例如 列印文章,學習程式設計,製作網業,上網查尋有用的資料,上網瞭解時事動態等...