學習學不進去怎麼辦?我高三,心裡面真的很難受

2021-08-11 01:56:39 字數 6255 閱讀 7313

1樓:綠滿瀟湘

想學習好要做到以下幾點:

1自信,自信是成功的第一祕訣,一個有自信心的人才有勇氣去嘗試一些他不敢去做的事,才會贏得更多的機會。

2努力,這個說起來容易做起來難,發奮的努力是你學習好最重要的條件,一切事情都需要付出汗水,付出的越多收穫的越多,這個很難,你可以給自己制定一個學習計劃和作息時間並嚴格的按這些計劃來做,才會有好效果。

3,除了這些主觀上必須做到的,還有一些客觀的條件,俗話說;近朱者赤近墨者黑,多和心地善良學習優秀頭腦正直的同學在一起學習,會有更大的進步。

朋友,我真的想讓你有一個好的學習成績,因為我們都是好孩子。

要想學習好,要注意三點:課前預習、課上認真、課下複習。課前預習要把不懂的知識點記下來。

課上認真聽講,重點聽自己不會的內容,並記下來。課後再把自己掌握的不牢固的地方複習一下。

祝福你新年快樂,學業有成!!

2樓:匿名使用者

正常,我高三那時候就裝學習,其實壓力很大,自己也不愛學習還不自覺的裝作自己其實挺努力的,晚上在家經常玩到半夜,都看不進去書,無法集中注意力

如果真的學不進去就適當給自己放鬆的時間,好好玩一玩,然後再全身心的投入

實在不行就不學,乾點自己喜歡乾的,反正學不進去怎麼都是白扯祝你好運~~

3樓:

是正常的,不過兄弟,高三也不是那麼害怕的,如果你學習不下就不學習,試試看你喜歡的書!

4樓:匿名使用者

家裡網線拔了 電視不開 mp4***手機遊戲機漫畫書等全部交給家長 然後上課時多舉手問問題 就會聽進去了

5樓:南風貢桔

我也有過你情況,別人和我談心我也聽不進去,後來沒考好.暑假開學父母叫我去補習,和低一屆的學弟學妹一起,就更沒進了.直到我女友(她上一本了)給我打了個要分手的**,具體的就不和你說了....

一言難盡呀.我一下就想學了.當時只想證明一下自己.

後來,呵呵,當然是考上自己滿意的學校了.這麼說吧,只要你有目標,一下就可以學進去.這種事只能靠自己領悟....

祝你好運,考個好學校.

6樓:小樂讀書

壓力過於大了,你要學會釋放壓力。。。。

7樓:匿名使用者

我的老師說,高中沒有初中關鍵,只要保持初中的幹勁,一般的學生都能上不錯的大學。加油

8樓:匿名使用者

用心,不明白的問老師,請家教

我高三了 還是學不進去 我沒有貪玩 只是總心不在焉 壓力很大 我很難過 可是我又不知道該怎麼辦

9樓:匿名使用者

無目標,無計劃造成的。

你現在就想法定計劃,每天晚上睡覺前,寫一個明天的具體的計劃,細化到做什麼題,看什麼書。第二天按照第一天的計劃做完,到了晚上會有一種成就感。就用這每天一點點的小成就感來成就你的人生吧。

10樓:慍雲的乂

學會放手吧!你的人生太枯燥。沒有樂趣是學不好的。學門枝術去!

11樓:你們好的學長

高三啦,很多人都這樣,但是你要時不時的找到自己的學習方法,跟著老師的思路學習,只有提高了自己的成績你才會得到收穫,從而減輕壓力,最重要的是要學會放鬆自己,適當學會玩,玩一些你喜歡玩的東西,不一定死讀書就能考出成績的,要刻苦耐勞,也要在學習中放鬆,希望對你有幫助!

12樓:手機使用者

一點一步來,別想著自己會學不好,心態很重要,珍惜剩下的時間,能學多少就多少

13樓:及冰藍

學會靜下心來,不要給自己太大的壓力

14樓:匿名使用者

放鬆放鬆,想想自己的目標,我也是高三

15樓:ghdxb巨蟹

放鬆心情,努力了就好

16樓:祥雲說禪

孩子,這不怪你,上三本吧

我高三了,卻總學習不進去,怎麼辦?

17樓:匿名使用者

給自己一點獎勵,也就是假如複習了2小時,就允許自己放縱15分鐘遊戲或者什麼的。耐心學還是沒問題的。高三很重要,加油!

18樓:sasha同學

放鬆點,欲速則不達,再怎麼想學好,不一步一步踏實地去學,還是不行。不過態度對了,接下來就是行動了,耐心點,也對自己狠點,一題一題地做,試卷一張一張地完成,你會有進步的。

19樓:我

沒有可能考到好的大學的

20樓:匿名使用者

應該是你覺得不會的東西太多了,所以才會浮躁,首先一點點的靜下心,下定決心,常問問題,遇到不會的就去弄懂,只要堅持,兩三個月後你就沒有了這些心態。

21樓:開法拉利載你

依你的情況看,考大學渺茫,考大專綽綽有餘。

22樓:金紫翠

不去就不去了的吧。對吧。

23樓:…小雨

拋開浮躁,,,靜下心來 想想以後 想想爸媽,,,努力學 不管結局如何 但至少我們曾經奮鬥過,,就不後悔,,那怕考得再差,,自己也不會有心理負擔,,,

24樓:黑色浮光啊

放輕鬆,其實高三沒什麼大不了的,沒有動力的時候就想想自己在乎的人!也要注意勞逸結合,體育運動也還是要參加的

25樓:top榮

覺得自己不行,就為以後做打算,可以去去讀職高,學點技術。以後生活也能好點。

高三時期心理壓力特別大,學習很吃力該怎麼辦?

26樓:三冬暖心理諮詢平臺

曾接到一個高三同學的來電,他憂心忡忡的對我說:老師,我是一個高三學生今年18歲,高一到高二,我的成績一直是班上前三名,全校同年級100名左右,我覺得我學習感到非常輕鬆。

現在進入了高三的學習複習,不知道為什麼,突然莫名其妙的內心裡感到緊張,在教室裡聽課,感到精神不振,無法集中精力聽老師講課,也靜不下心好好複習,食慾不振,吃飯不香,晚上睡覺也睡不著,一般要到凌晨3-4點才能入睡。

早上,該到起床的時候,非常的困難怎麼都起不來,每次掙扎很久才起來,起來後感到頭昏腦漲,沒有精神。

上課的時候注意力沒法集中,根本不知道老師在講些什麼,昏昏欲睡。

在一次考試測驗中,自己的考試成績也不理想,排名下降了很多。

因此我心理很難受,我心理一直暗示告誡自己要加油,要穩定自己的成績保持不掉,穩穩考入自己想要考上的大學。

可是我越是這樣想這樣要求自己,我就越做不好。每天都陷在這種惡性迴圈的狀態中不能自拔。眼看著高考倒計時了,每天自己都在這種焦慮的漩渦裡苦苦掙扎。

想象自己如果高考失誤,上不了自己心儀的大學,讓老師失望,父母傷心,同學的嘲笑。如果真的沒考上那我真的會生不如此,不想活了。

從這個同學的**傾述中,我能感受到這個同學內心的掙扎和焦慮。

那麼,什麼是焦慮呢?從專業的角度來說,焦慮其實是一種情緒狀態,內心體驗的是害怕,是不快和痛苦的情緒體驗和感覺。而且,這種情緒它是指向未來,彷彿是某種威脅,危險,災難馬上就要發生,實際上所擔心的威脅,危險,災難並沒有發生。

從心理上來說,焦慮的產生,其實也是一個人內心裡對自己的不自信,自卑造成的。

潛意識裡給自己貼上了一個失敗者的標籤。

一方面強烈的希望自己能夠取得成功,另一方面,又否認自己的能力,總覺得自己註定會失敗,於是內心裡為此產生劇烈的衝突,從而導致了焦慮的發生。

確實,一定程度的焦慮是有用和可取的,甚至是必要的。一定的焦慮可以讓人產生一定的壓力,而一定的壓力會促使人產生強大的動力,人在動力的驅使下,能夠極大的發揮自己的潛能,完成自己的目標,實現自己的理想。

那麼,作為一個高三學生,該要怎麼做,才能克服自己內心的焦慮和壓力,順利圓滿的完成高三繁重的學習複習生活,以最好的狀態迎接高考,在高考中取得好成績,考上自己嚮往的大學呢?可以試著從以下幾個方面入手,調整自己。

首先要正視自己,用一個平常心對待高三的學習,複習及每次的考試測驗。

允許自己偶爾有成績下降的情況發生。不要因為自己一兩次考試成績沒有達到自己的理想分數,就覺得丟了面子,自己和自己過不。

每一次考試後,學會忘記,努力將自己的思想集中起來,儘自己最大的可能投入到下一輪的學習,複習考試中去。學習本來就是一個循序漸進,波浪式前進的過程,在每一次的考試失誤中找出自己的不足,並加以更正,鞏固自己的知識點,每一次的小收穫都會為你提高成績助力的,積累和鞏固的知識點越多,你的成績也就會提升的越快。

從心裡相信自己,一定能行的。只要你自己盡力了,你就可以無愧於心。

進入高三的學習後,學校和老師們都會進入到那種緊張有序的氛圍中,作為一個高三學生,也是一樣,能夠感受到那種緊張的氛圍的,無形中就會給人一種壓力,讓你不由自主的就會和老師,同學保持同步,不要為難自己,跟上大家的節奏就好。

一旦感到自己有了壓力,有了焦慮,學會放鬆自己,開解自己,要告訴自己,我這樣的狀態其他同學也有,畢竟大家在同一個起跑線。大家都是一樣的,這樣,你無形中就為自己找到了同盟,這樣你心裡就不會那麼的慌亂,恐懼,害怕了。

同時,也可以和好朋友或者自己的父母說說你心裡的感受,來自親人和朋友的關注支援也是可以幫助你緩解心裡的壓力和焦慮。

在作息時間上,養成規律的作息時間適當的運動鍛鍊,保持心情愉悅,保證足夠的睡眠時間,這樣才能保證自己有足夠的精力投入緊張的學習衝刺中。

進入高三,身體上的消耗也是很大的,保證自己的一日三餐正常飲食,可以適當的增加和補充營養,讓自己有一個健康的身體去承受高強度的緊張的複習測驗和學習生活。

但願我的回答,能對所有進入高三學習的同學有所幫助。

最後預祝所有的高三同學都能考出自己理想的分數,考上自己理想的大學。

——心理三冬暖

27樓:不懂先生

首先要認識到學習的重要性,列出學習可能給你帶來的好處,不學習有哪些危害。然後給自己制定一個合適的目標,並進行不斷的調整、完善。採用激勵、獎勵等各種方法,實施和完成計劃,養成學習習慣。

其次要掌握高效的學習方法,在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中,如果方法不得當,學習嚴重受挫,就會越來越沒興趣,甚至產生討厭的情緒。

高效聽課:

1、有準備的去聽,也就是說聽課前要先預習,找出不懂的知識、發現問題,帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握;

2、參與交流和互動,不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者,而是「聽」的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠,能記住的點也很少,所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因,出現了那些似懂非懂、不懂的知識,課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多,最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

高效記憶:

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解,加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理,一是要交替複習不同性質的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利於記憶能力的增強與開發;二是在最佳時間識記,一般應安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式,主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有餘的做其它事情。

具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖,思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,也是高效整理,促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。

前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以參考。

高效總結:

一是要總結考試成績,通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數,才不會被分數矇住你的雙眼,而專注於學習的過程,專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失,從中找出成敗原因,這是考後總結的中心任務。

學習當然貴在努力過程,但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一,努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題,收集錯題,做出對應的一些解題思路(不解要知道這題怎麼解,還有知道這一型別的題要怎麼解)。四是要通過總結,確定下階段的努力方向。

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