1樓：顏奇34670諳糖
我一般會在床上做空蹬腳踏車的運動，睡不著就是因為身體還不夠疲憊，慢慢的我的腳就垂下來了，然後我也有了些許的睏意。這樣不但會**失眠，還可以幫助自己**，一舉兩得。
2樓：匿名使用者
我在回想和男朋友在一起的點點滴滴，想著想著就會笑，因為和他在一起的每一天都很甜蜜。想著想著就睡著了，感覺連睡覺都是在想他的。因為第二天有個演講，所以晚上睡不著一直在想著稿子，上臺時的開場白，明天幾點起來。
3樓：戰歌
晚上睡不著覺胡思亂想肯定是因為最近壓力比較大導致的神經衰弱，建議平時多運動，多結交朋友，平時多喝親朋好友聯絡，把自己的心理事說出來，每天給自己制定一個計劃，完成後休息，休息前不要想任何事。
4樓：以心
我屬於粘枕頭就能自動睡著型別，很少會有失眠的情況，但偶爾也會因為工作或者生活壓力之類的導致晚上睡不著。一旦遇到睡不著的情況，我就背單詞。背單詞是解決睡眠問題的良方。
你洗完澡躺在床上，背靠枕頭，只要稍微背幾個單詞，不出半小時睡意就來了。我經常會揹著揹著不知道怎麼就睡著了。大概是因為當時的狀態很輕鬆，再加上躺在床上拿著書背單詞真的是件很乏味的事情，原本思緒萬千的腦子，慢慢地心就靜下來了，於是睡意就來了。
5樓：小月有愛
晚上睡不著的時候，腦子裡面非常地活躍，自己就會亂想很多東西，想過去，想未來，就是不想睡覺。睡不著的晚上我就回想一天的事情，有時候都能回憶起今天學到了什麼，所以記事情記得特別牢。再遠一點就想身邊的很多人很多事，思緒最容易發散的時候就是想未來的時候。
睡不著的時候自己想過男朋友求婚，求婚場景想過無數次。有時候還想自己在應聘，會做什麼樣的工作等等之類。
6樓：小知30719陳嵌
每天晚上睡不著時，我就會想想一天發生的事情，學過的知識，然後讓它們在自己的頭腦中飛快的過一遍，來加深印象。或者想著和朋友今天去玩發生的好笑的事情，想著明天幾點起床，不可以賴床。想著最近需要乾的事情。
7樓：匿名使用者
我每天睡不著覺的時候，我就會想我明天該乾點兒什麼，明天中午吃什麼，晚上吃什麼。或者想想自己的以後會是什麼樣子。在腦子裡對對今天有一個簡單的總結。再想想明天該幹些什麼。
8樓：以心
遇到晚上睡不著明天又不上班不上課的情況，我會選擇乾脆就不睡了，起來繼續看電視劇，畫畫，寫點東西等等一切自己想做的事情。等睡意來了再回床上去休息。這樣自己就不會因為睡不著兒煩惱了。
你晚上睡不著覺都想做些什麼事情打發時間？
9樓：匿名使用者
男生可以玩自己的弟弟
10樓：
白天工作了時候 埋頭苦幹 累的 就想找床睡覺 這樣晚上你到家就能睡覺了！
不失眠了，
11樓：匿名使用者
看書。 看看就。。。。。。
晚上睡不著的時候，你在想什么，晚上睡不著的時候，你在想什麼？
白天所經歷的事情最有可能讓你在睡前或者是睡不著的時候去反思。因為這個過程可以讓你靜下心來想明白自己這樣做是否正確或者怎樣才能做得最好。有時候白天或者是睡前完了遊戲之後最就會導致自己精神一長活躍，只要自己睡不著了就會很自然的想起遊戲中的一幕幕畫面，或者是原本該怎麼打的但是由於某種原因導致自己沒有那樣做...
最近老是睡不著覺，每天晚上都會想到很多事，但是有控制不住去想，不知道是壓力太大還是什麼原因
首先，你別把偶爾幾次失眠，想得太嚴重，其實偶爾失眠幾次，沒什麼大不了，你別太掛心啦。無所謂，就行了。睡不著時，不要強睡。有時候，那種胡思亂想 渾渾噩噩的狀態，最不利於入睡。如果是翻來覆去，思緒連連，持續好久的話，那就要考慮積極打斷那種不良狀態，索性起來換換腦子，一會兒再睡！如下方案可以選擇 如 溼毛...
當你看到漫天星星時,你會想些什麼
這是我挺 bai久之前對星空du的感受，樓主可以看下吧今天晚zhi上，獨自一 dao個人躺在樓頂的石版椅上，權靜靜的望著滿天的繁星，其實也沒有靜靜啦，自己膽較小，哼著歌壯膽，風輕輕吹過，啊，流星！一顆流星從我眼前一閃而過，唉，又來不及許願，其實也沒什麼啦，可以看到，已經很高興了。過了十幾分鍾，又是一...