1樓：看我君臨天下
食物或飲料的卡路里都是指所含營養物質完全被氧化所釋放的熱量，如有機物糖類在體內氧化成無機物二氧化碳和水，（相當於燃燒）所釋放的能量.水已經是氧化物了，所以熱量就是0卡。可參考純淨水和可樂的飲料瓶上的熱量表。
2樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
如果對你有幫助，望採納！
3樓：血撒長空
那個熱心網友你沒看見是“熱”水嗎？熱量啊！
4樓：匿名使用者
兄弟，學過化學嗎？水的熱量是0
經常吃煮的方便麵，容易發胖嗎？
5樓：瑞瑞愛的蘑菇
長期吃泡麵不僅會增肥，還會引起營養不良，科學的飲食應有各類穀物、蔬菜以及豆製品、奶製品、瘦肉以及少量水果等等，希望您合理飲食，增強體質。
泡麵屬於麵食，由麵粉製成，一般屬油炸型別，因此在體內主要分解成脂肪和糖分。
6樓：春哥★欯嚰
方便麵的主要成分是碳水化合物，還有少量味精、食鹽和調味品。 調味品是牛汁、雞汁或蝦汁，而牛肉、雞肉或蝦肉的含量是很少的。由此可知，方便麵中，不完全具備人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養素。
並且方便麵 中，還含有或多或少的食品色素、防腐劑等，如果長期食用，會因營養素缺乏而患病。長期食用方便麵的人中，有60％的人營養不良，54％的人患缺鐵性貧血，23％的人患核黃素缺乏症，16％的人缺鋅，29％的人因缺乏維生素a而患眼疾。由此可見，方便麵不宜經常吃。
雖然方便麵在食品工業的進步下，越來越好吃，但給人感覺總不合乎健康原則；不過只要略為加工，加料，還可以吃出健康來。 1、方便麵最好能用煮的，新增自己喜歡的肉菜，以增加維生素、蛋白質和膳食纖維等。也可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進一個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。
最好沖水後把麵湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質。 2、泡方便麵時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入，只要放個一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。 3、正常成年人每週吃1～2包並無大礙,但方便麵只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、經常吃方便麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。（參考文獻：
中華網）
7樓：瞾極度回憶
如果你一天就吃一頓飯，而且是煮方便麵，問題不會很大。因為我曾經有一位朋友也是每天都吃方便麵的，理由很簡單沒時間和不會做飯也只能這樣，加上他本來就喜歡吃這口。但他就不胖，因為他一整天都很忙碌，體諒消耗的很大，過多的油脂和食物在他的腸胃裡停留的時間會很少。
其實吃什麼都不怕主要是你的體力消耗大不大於你說吃的東西，如果大於建議你再多吃些生菜（葉子菜），這樣不會有什麼問題的；反之你光吃方便麵就坐在那裡很忙碌對大腸和胃肯定是不好的，胃液分解不掉的東西就堆在你做椅子上的地方嘍，想想自己屬於那種生活狀況適當的調整保證每天9小時睡眠不會有什麼問題了，朋友祝你好運。
8樓：滬**諮詢
不要常吃方便麵，方便
面是沒有時間做飯工作忙時才吃的，方便麵對身體不好。
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
9樓：匿名使用者
我想應該不會。方便麵的調料中也含有很高的熱量，吃了應該不會有**的效果。而且 ，眾所周知，吃多方便麵對身體不好，會降低身體素質。
我想，多吃水果，特別是水分較大的水果會有很好的效果，其次你還可以選擇像壓縮餅乾，全麥麵包這一類的食品。在飯前30分鐘左右喝杯綠茶，可以幫助排除體內雜物，也有一定的**效果。 純屬個人體驗。
為什麼**那麼慢
10樓：阿亮體重管理
**越來越慢怎麼辦，當你長時間用一種方法**的時候，你的身體會逐漸的適應，慢慢的提高能量的利用率，降低能量的消耗，最終完全適應你的**節奏，達到一個新的平衡，這就是所謂的平臺期，這時你千萬不要減少食物
11樓：max創意科技
長胖容易**難，可是**都有那些難處呢？
12樓：檸萌馨兒
你是怎麼減的，有沒有對症下藥
13樓：紫雩筱漁
慢才好，這樣身體才有時間調節
水的熱量是多少，一杯白開水的熱量是多少卡？
水分是沒有熱量的，人體的新陳代謝會消耗熱量，產生水分，倘若一天攝取超過5000cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量 而且喝水的飽足感也會影響正常的食量，佔據了胃內的空間，自然而然會吃得比較少。1 不吃早餐 有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到 的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，...
一杯珍珠奶茶熱量多少，一杯奶茶的熱量是多少？
一杯珍珠奶茶的糖份比米飯高多了,熱量所以也高了,相當於2兩飯的熱量.想 1兩飯就夠了.珍珠奶茶含糖份蠻高的,建議不要經常吃.要保持身材喲.一杯珍珠奶茶的糖份的總含量大概含量在20 25克左右.所以你自己算算就知道拉 呵呵究竟是多少米飯我不知道，但是可以明確的告訴你，它裡面的糖份，新增劑含的熱量足夠運...
一杯豆漿的卡路里是多少，一杯加糖的豆漿熱量增加多少
一杯豆漿的熱量並不高，大概在35大卡左右，是一種低熱量的食物。裡面含有非常豐富的大豆異黃醇和纖維素，適量的喝一些豆漿可以有效的促進腸道內廢物的排除，從而起到降低血壓 降低血脂的作用。而且可以起到抗氧化的功效，能夠延緩區域性 衰老，增加區域性 的免疫力，可以美容淡斑，在一定程度上可以增強人體的抗病能力...