40歲長白頭髮吃什麼能變黑,40歲了白頭髮 都白了吃什麼能變黑啊

2021-09-30 12:02:08 字數 5511 閱讀 3651

1樓:匿名使用者

如果是後天性質的,可以看看下面的介紹:

休息時間是否充分,調理下這個能夠讓分泌正常,不會出現亂序。

適當的增加吃一些黑色的食品,比如黑米,核桃,芝麻,首烏。能夠有效的增加黑色素。

喝一些補酒,比如何首烏跟枸杞一起浸泡,然後每日堅持喝一些,能很大程度下獲得黑髮。

到一些專業**白髮的醫療機構進行專業分析,藥品的**,雙管齊下,效果也不錯,但是別被廣告欺騙了。

2樓:小鐘養生

人到中年,掉髮長白髮,黑芝麻這樣吃,滋養腎臟,白髮變黑!

3樓:匿名使用者

脫髮是一種比較正常的事情,每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大,掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話,或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮,露出較大部位的頭皮的話,就不是很正常的事情了。

掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合,影響了很多人的日常生活。之前有看見〔重.現青`絲〕一紋,講到了很多知識,那就把我知道的講出來給各位,要想讓頭髮變多就應當依據本身頭髮稀疏的原因操控飲食,常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。

平時要少上網,因為電子產品的輻射也是致脫髮的原因之一,電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射,會致人體抵抗力弱化,進一步影響**和毛髮,特別不能長時間上網打遊戲,這樣會讓大腦一直處於緊張狀態。飲食營養要加強,多補充蛋白食物,如果條件可以可以適當吃些黑芝麻。適當放鬆心情,不要太有壓力。

保證休息時間,熬夜很傷身體,也不利於頭髮生長。

4樓:

掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情,尤其是美麗的女性朋友,一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線,但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差,一旦掉頭髮就會讓人心情很不好,不久以前看到過「重′現′青′絲」一紋中有講到很多養髮的知識,那就簡單講些與大家,合理飲食,肉食過多會影響頭髮的質量,恰當的新增一些蔬菜的攝入量,堅持多吃穀物、生果,儘量做到各類養分均衡。

平時多吃一些強韌髮質防掉髮的食物,蔬菜水果都是很好的。避免熬夜,保證充足的睡眠。平時一定要注意睡眠質量,晚上早點睡覺,十一點之前儘量**睡覺。

5樓:

白髮要變回黑髮,人在飲食上應注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食。

注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意b族維生素的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

40歲了白頭髮 都白了吃什麼能變黑啊??

6樓:匿名使用者

現在人的生活壓力是前所未有的大,許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展,情緒一直不好都可能會引起掉頭髮的狀況,我以前特別多的頭髮,又黑又亮的,非常有光澤,後來可能是因為工作和生活的壓力太大,或者是長期用電腦的原因吧,有了掉頭髮的情況,要不是「重.現青′絲」紋中講到的,不然現在頭髮不會得到較大的改善,講來給大家聽下,不要壓力過大,放鬆心境,挑選合適自己的洗髮的,恰當彌補富含蛋白質和礦物質的食物。

養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按,次數不限。保持良好的飲食習慣,不宜多食油膩辛辣刺激性的食物,如辣椒、肥肉和油炸類食品等。飲食方面也要注意營養全面,多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物,飯後可以適當吃點水果補充維生素。

7樓:秋一嘉苦鬆

平時多吃些黑芝麻,還有可以長期服用六味地黃丸進行**的!

8樓:斜硯耄疲

40歲出現的白髮.大多來自精神.生活壓力.

飲食三大誘因.所以.先從情志調理,接下來屬飲食.

另外.無論你是長髮還是短髮,都必須記得每天早上起床後,第一件要做的事,便是梳頭由前額髮際線向後梳.再從左梳到右.

從右梳到左.如此有節律的梳幾下!接下來才是漱洗哦!

這樣堅持一個月.如果長不出黑髮的話.你找我啊```

9樓:

我以前是掉髮和白頭髮一同找上門了,不過還好的是,一次偶爾的時機,公司叫我到隔壁市裡出差,走到半路在一個高速站停下來休息。我便去那裡的超市買點東西,老闆娘挺熱心的一個人,在言談間她說我白頭髮多啊,我也是想傾吐,便跟她說了這些年我為這白絲吃了好多苦頭。老闆娘居然一拍胸脯說:

“我能夠幫你”說真實的我一點也不驚喜。由於失敗好屢次了,什麼方法沒試過啊,都沒用!

但老闆娘給我看了她以前的**,天哪!就像一個小老太太一樣,我再看看面前的她,一頭漆黑濃密的頭髮。怎樣看都不像手機裡那個人啊,判如兩人?

看著我吃驚的樣子,老闆娘笑著說她那時分也沒想到頭髮能長黑,我迫不及待的問老闆娘怎樣把白頭髮變黑頭髮的,她告知我說是照著《黃梭/茂發錄》一文中的學問做的,上車後我迫不及待的用手機檢視了這一紋章,原來說的是一個男生戰掉髮和白絲的,這下我自信心十足,照著文中講的學問做,不到半年,懊惱全沒了,如今一頭漆黑茂密的頭髮,很開心!

現將文中講的知識簡述些出來:

一、飲食上,素食為主。不要吃辣椒,不要吃油膩的東西如紅燒肉、奶油,辣椒之類的

二、少熬夜,晚上11點前休息,早睡早起身體好;

三、平時多運動,增強抵抗力。

10樓:星秀髮

白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑芝麻製品,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天吃一點或一個星期吃5次就行,這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話,食療是比較慢,並且不一定有效,並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段,建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理

40歲以上白頭髮很多,正常嗎?吃什麼能變黑?

11樓:不平凡凡人心

多吃四黑(黑芝麻,黑豆,黑米,黑木耳)粥。

12樓:

掉頭髮是一種比較正常的事情,每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大,掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話,或者只在頭上某一個部位嚴重掉頭髮,露出較大部位的頭皮的話,就不是很正常的事情了。

掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合,影響了很多人的日常生活。之前有看見重現青絲一文,講到了很多知識,那就把我知道的講出來給各位,如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。

養成按摩頭部的好習慣;每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按,次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭,堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠,不要熬夜。

減壓放鬆,精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮,所以一定要經常性的自我減壓,日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱,做到心平氣和。

13樓:快樂男孩

吃魚?? 動物肝臟 雞?? 經常吃就可增黑細胞

14樓:踏雪無痕

經常吸菸,喝,吃烈性食物的人,多數頭髮白的早

15樓:星秀髮科技

1、在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉,增強體質。

3、講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

四十歲白髮吃什麼能變黑

16樓:星秀髮

白髮要變回黑髮,人在飲食上應注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食。

注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意b族維生素的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

40歲女人白髮 白頭髮怎樣變黑

17樓:星秀髮科技

白髮要變回黑髮,人在飲食上應注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食。

注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意b族維生素的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

18樓:匿名使用者

黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。

李時珍曰:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹,下氣,治風熱而活血解毒。”

19樓:大大的熱太陽

沒有什麼辦法吧,多染幾次。

白頭髮吃什麼能變黑

20樓:長孫丹煙字錕

健康做法是 白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關,色素顆粒多則發黑而澤,色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關1少上網

離輻射大の遠離

2喝豆漿

用黑豆榨豆漿

注意黑豆分兩種

(有芯是白色和綠芯兩種)要選芯是綠色の

可以加少許黃豆配一起榨3晚上睡前1.5小時吃點黑芝麻然後再用木梳梳頭皮

力量要適中 4洗髮水選含何首烏的為佳

最好還是酸性的

酸性比鹼性要好些5取黑芝麻、大米煮粥,經常食用黑芝麻:有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。6核桃:

能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑鬚發、潤肌膚。每日空腹生吃核桃數枚,有利烏髮缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

但無論吃什麼

注意什麼

都要堅持才會有效果の

堅持呦支援你

吃什麼能減少白頭髮的生長,白頭髮吃什麼能變黑 食療

多吃黑芝麻 黑豆 核桃,有利於頭髮生長,變得黝黑,另外不要操心太多,擔憂太多 多吃黑芝麻,再配上一把牛角梳子 1 頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床後,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經頭頂到枕部每次2 5分鐘,每分鐘來回揉搓30 40次,以後逐步延長到每次5 10分鐘。只要長期堅持下去,待 三 四年後便...

40歲,女性,前額長白頭髮是什麼原因

病情分析 你好,根據你的詢問,中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足 氣血虧損所致。除了根據 外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的 之一。飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮。為了防止白頭的過出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳...

怎麼治白頭髮?40歲左右的,40多歲有白頭髮,怎麼治?

日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮,此外,如使用不當染髮劑 化妝品,以及偏差 的飲食習慣 惡性貧血 甲狀腺機能亢進症 甲狀腺機能低下等等,都可能造成白頭髮的增加。目前在白頭髮的 上,建議就診科別有 科 精神科 家庭醫學科等。另外,可試著從飲食與生活習慣的改變來著手 1.不偏食,多攝取富含維他命 礦物...