1樓：匿名使用者
好處提高個頭
提高氣質
身材好看
壞處對下肢各個關節都不好
到年齡大的時候就回感到不舒服了
2樓：匿名使用者
穿高跟鞋很累 但可以**呦
穿高跟鞋的好處與壞處在**啊？
3樓：呼正林
總的情況是：好處不多，但很明顯有效；壞處多多，但發生有一個過程，懼怕者不多。
穿高跟鞋的好處——可以改善形體形象：增加感官身高，體態更顯挺拔，有效增強外在的美感，被關注程度提高。
穿高跟鞋的壞處——使腳發生畸變：腳的正常生理結構遭到破壞，腳的生理力學發生改變。可以發生掌跖結構的紊亂、腳的變形、拇指外翻，腳底與腳趾的胼胝、雞眼等疾患，甚至會因行走力學的改變而導致小腿收、展方向的異常。
長期穿用高跟鞋者，還會因發生脊柱關節的紊亂而導致長期腰脊疾病的困擾。
以上情況就決定了高跟鞋最佳的穿用方法是：有節制的穿用最為妥當。
4樓：柔柔豆豆心
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5釐米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。
下面我把如下既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康的好辦法告訴大家哦。
首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
ok掌握了這些，我想，漂亮和健康與您並存那是不成問題咯
5樓：藍般若戀
好處：首先高跟鞋可以讓女性的腿看起來更瘦，可以減少腿部脂肪的再生，可以讓女性的形體看起來更美。
其次高跟鞋可以更好的展現出女人的曲線美，由其是對於那些本身不是很高的女性朋友來說這點就由為明顯了，穿著高跟鞋還可以讓女性的形態看起來更端正，走路姿勢也會更加迷好看的。
最重要的是高跟鞋還可以提高女性的自信，多數女性在穿上高跟鞋的時候，都會覺得自己分外的美麗。
壞處：腰痛
很多女生都會腰椎不舒服，或者腰痛的症狀，其實這和高跟鞋也有著直接的關係的，對於女生來說在穿上高跟鞋的時候，人的重心就會自然的向前移，如此一來就會使女性的脊柱的受力發生改變，容易造成對腰部的磨損從而引起骨盆前傾或者其它的腰椎疾病。
靜脈曲張
長期穿著高跟鞋會影響到個人的血液迴圈，從而加重靜脈曲張的問題的。
「大腳骨」病
高跟鞋多是尖頭的，而這樣的鞋子就會使得女性的大腳趾長期受到擠壓，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其實與長時間的穿著高跟鞋有著直接的關係。
「崴到腳」
應該說是穿著高跟鞋的女性最常見的一個問題了吧，人在穿上高跟鞋走路的時候，身體維持平衡力的能力就會減弱，因此也就容易引起崴腳或者一些其它的併發症問題了。
6樓：逆天古佛
不利與身體健康，整天都是腳掌著地，然後會有一些壓迫足底神經，這就是穿高跟鞋容易累的原因；好處就是穿高跟鞋會襯托出你的好身材，由於腳是墊起來的，為了保持平衡，你的脊椎會伸直，絕對不會像穿平底鞋一樣彎腰駝背，還有就是因為要保持平衡，所以你的大腿以及屁股肌肉會隨時用力，看起來會顯得你比較豐滿。
總的來說只要少穿還是比較好的，因為女孩子都比較愛美的嘛，一天穿高跟鞋站著和走路的時間不要超過5個小時就沒什麼問題了。
怎麼樣我的回答還滿意嗎？分給我吧。
7樓：小卷美兮
好處：美觀，更有氣質~
穿上高跟鞋，你就會自然抬頭挺胸，站得更加筆直，對於以前彎腰駝背的習慣可以進行很好的改善~
壞處：腿部肌肉更加緊實，難於**~
8樓：金色城堡
好處的話，應該就是可以讓女人更有線條，氣質更好，更有自信。壞處的話，比較累，鞋子不好的話還容易讓腳骨受傷吧。我是覺得高跟鞋和平底鞋可以交替穿，這樣不會使腳骨變形，還可以有不同的風格。
9樓：小熱偶
穿高跟鞋有利有弊，但弊大於利。穿高跟鞋走路，由於前腳掌著地，減少震動。對內臟和大腦有保護作用。
穿高跟鞋走路時挺胸收腹。不僅對肺部有好處，而且可以防止胃下垂，子宮後傾和駝背。最適合的高跟鞋應在3釐米左右合適。
但穿高跟鞋會傷腳。穿過高的高跟鞋時，人體全部力量過分集中在前腳部及腳趾上，容易引起足弓塌陷，使前足掌長繭。另外，穿過高的高跟鞋，踝關節呈掌屈狀態，距骨中部的寬大部分從踝穴滑出，移向前方，使較窄小的後部進入踝穴，造成踝關節的鬆動，因而走路稍不留神就崴腳。
經常穿高跟鞋走路和站立容易患慢性腰疼病。時間長了，就容易使背部，臀部，腿部的肌肉過度疲勞，甚至會造成腰部肌及髂腰韌帶勞損。從安全和美麗上考慮，不宜穿穿過高的高跟鞋。
10樓：匿名使用者
好處：顧名思義，可以增
高，還有就是一般穿上高跟鞋後會比較自信
而且可以抬頭挺胸，有的高跟鞋還可以顯腿好看些高跟鞋和平跟鞋輪流換著穿可以**
壞處：腳容易受傷，走路不方便，特別是長途跋涉就不要穿了未婚女士經常穿容易使盆腔變形，對以後生育可能會有影響
11樓：言雪光
好處自然是顯得身材挺拔，突出腿部曲線，拉高整體視覺效果，自然提臀。相應地，壞處就是走不好容易崴腳，還有因為盆骨受到額外的應力導致負擔增加，容易勞損。
12樓：千3裡4夢
好處就是可以讓自己的身體比例更接近**比例，看上去增加了視覺的美感；壞處就是對自己的腳部骨格不好，也容易崴腳，造成痠痛。
13樓：匿名使用者
好處：一是會讓小腿和大腿緊繃，慢慢變細，有瘦腿**的效果，二是穿了高跟鞋一下子就讓女性顯得高挑成熟起來，三是如果赤腳穿高跟涼鞋的話，會把腳趾和腳踝暴露出來，會顯得特別**，大多數男人都喜歡欣賞女人穿高跟鞋的**美足的。
壞處：長期穿過高的高跟鞋（記住是過高的話），會對膝蓋頭、腰肩背有傷害,容易誘發拇指外翻、拇指囊炎、錘狀趾、趾骨頭缺血性壞死。一般高度的高跟鞋對女性基本上沒有傷害的，不用過於憂慮。
14樓：沙沙的
穿高跟鞋使女生顯得挺拔，有女人味，給人賞心悅目的感覺。不過太高的鞋跟的話，會對小腿肌肉造成很大壓力，時間長了，右小腿肌肉萎縮的風險。建議穿3-4釐米跟的鞋子，很舒服。
15樓：菲怡
好處就是使身材看上去高挑 ，拉長腿部線條 ，增強女性的魅力， 能體現出個人的獨有氣質 ，提高自信 是矮個子不可缺少的單品 ·· 壞處就是逛街累一些 ·· 長年穿會有大腳骨· 所以合理的穿高跟鞋完全是利大於弊的· 是女人不可缺少的
16樓：vae青島後援會
好處 現而明智 是知道的 患處是 對腳型很不利 對腰也不好
17樓：但願暮暮朝朝
1：增加回眸率:
2：對健康的負重加大
鑑於以上兩點，你更傾向於哪種方式？
18樓：燈泡茶
要看你的年齡了。穿高跟鞋絕對讓你的腿顯得修長。如果你是發育沒完全的年紀，那我勸你不要穿，因為你的盆骨還沒有長好，長期穿高跟要影響發育。(這個不是權威解釋，可以不採納)
19樓：匿名使用者
好處：**、好看、增高個子
壞處：腳痛，嚴重的話還可能造成扭傷或者腳前掌斷裂
20樓：匿名使用者
好處自然是可以增高，而且高跟鞋也可以襯托出不同的氣質。壞處就是走路不方便。。
21樓：匿名使用者
可以顯你的魅力身材！~~~~~~但是對腳踝有壓力！~~
22樓：方群
好處：顯得高挑，顯得腿型很漂亮
壞處：自己會不舒服，可能走路多了會很累
23樓：匿名使用者
兩個。1 好處顯得高。2壞處 腳容易變形。。
高跟鞋的利弊
24樓：這還真不容易
高跟鞋就是時尚。
穿著高跟鞋是人挺胸收腹，姿態好看。
但是，有一利就有一弊。穿高跟鞋會使腳尖受力過大，長期穿，腳尖骨骼變形。另外，由於腳跟抬高，小腿肌肉緊縮，長期穿高跟鞋，會使小腿過粗，腿部線條不協調。
25樓：匿名使用者
利：「增加」身高，增添氣質。
弊：有苦自己知啊
26樓：奚玉花錯水
好處1、穿高跟鞋，可以讓人的身體很自然地挺胸抬頭，保持好身形；
2、穿高跟鞋，會發出噠、噠的聲音，提醒四周的人，這裡有人在走路；
3、穿高跟鞋，可以使人的小腿看起來比正常的要瘦，因為高跟鞋本身有拉長作用；
4、穿高跟鞋，可以讓人不得不放慢走路速度，保持平衡，繼而美化走路姿態；
5、穿高跟鞋，增加身高；
6、穿高跟鞋，可以在公共場所，讓你相對挺拔、顯眼；
7、穿高跟鞋，可以在乘坐公共交通工具的時候，比如公共汽車上，如果擁擠可以不小心踩別人的腳，保證沒人敢擠你；
8、穿高跟鞋，可以在特殊情況下，取下作為工具，防身之用；
壞處穿高跟鞋會影響將來生育
自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。
眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。
因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。
另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。
從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張。
穿高跟鞋對身體有什麼好處？
27樓：雪琳戀庚
穿高跟鞋的好處：
首先對健康有一定的好處。高跟鞋的造型適應人的腳心(足弓)自然狀態，使走路具有彈性，感覺輕盈、有精神。由於鞋跟高，走路時為了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助於胸廓擴大，肺活量增加，並可使腹肌和小腿肌肉發達；還能增加腹壓，減少腹部脂肪，對肥胖婦女有益。
同時，穿高跟鞋走路時，由於前腳掌著地，減少了震動，對內臟和大腦有保護作用，人在跑、跳時，先用腳尖著地，道理就在於此
其次，穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋時，由於避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。
下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由於抬高了足弓，有利於下肢血液迴圈，不但可預防下肢靜脈曲張，對已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮後傾和駝背等。
還有，穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，可顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態更加優美，更加精神，富有青春感。尤其對於身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調高個頭，有利於身心健康 。
穿高跟鞋的缺點：
高跟鞋的優點不可否定，但其缺點也是不少的，並非所有的女性都能穿。一般說，它只適合健康的青年和中年婦女，而且以半高跟(中跟4釐米)或一般高跟(5—6釐米)為宜，6釐米以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。
科學研究：鞋跟高3-4釐米者為最好，超過6釐米者就會適得其反。因為後跟過高、過小，足底的支撐面小，身體的重心不穩，全身的重量壓在前腳掌和足趾上，使足的前橫弓和後橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部突出，可造成脊椎骨的彎曲。
時間長了，不但會使腿部關節僵直、肌肉痠痛，而且可引起足弓變形，或足跟和腳脖痛及趾面關節疾病。
如穿著尖頭高跟鞋，其前部過於窄小，足趾擠夾在其中，不但腳象穿小鞋一樣不舒服，而且妨礙足部血液迴圈，時間長了，可以造成趾甲扎人肉中，前掌會生雞眼或老繭，趾面可生老繭疙瘩，影響足部美觀。
男性穿高跟鞋的好處，男生穿高跟鞋可以嘛？
男人穿高跟鞋，特別是那種超高跟鞋，好處非常多，可以塑造好身材，更加章顯男人的氣概，矯正不良的走路姿勢，使男人更豐潤，特別是中老年男人易於彎腰駝背，常穿超高跟鞋可以防止彎腰駝背的老年病，同時可以 腰椎病，所以男人應該名正言順地去穿高跟鞋。現在有好多市場上出現內增高的皮鞋，還有內增高的運動鞋，這些都可以...
女生穿高跟鞋的好處與壞處女生常穿高跟鞋有什麼好處和壞處
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