1樓：
建議你買高跟鞋的時候先選好合適的高度和跟的粗細，越高、越細的肯定越容易腳疼了。還有皮子的軟硬程度、鞋的肥瘦程度也是要考慮的。如果你腳肥的話，就別買瘦鞋。
還有就是有幾個品牌的高跟鞋是怎麼穿都不會腳疼的，不知道別人怎麼樣，反正我穿百麗的高跟鞋從來不會腳疼。
2樓：手機使用者
那是你的鞋子本身的質量做工或設計不好。
穿高跟鞋走路有什麼技巧 怎樣穿腳不痛
有沒有穿高跟鞋腳不痛的方法
怎樣穿高跟鞋腳才不痛？
3樓：
1.新買的鞋子通常又硬又緊，可以用封密的塑料袋裝上水，在冰箱裡凍上一晚，鞋子就不會擠腳啦。
2.如果鞋子太緊，剛買的鞋子可先穿上襪子，在家裡來回走幾圈，將鞋子穿的寬鬆一些。
3.你還可以用電吹風，開熱風擋對著鞋子吹幾下讓皮革受熱膨脹一下，鞋子就舒服多了。
4.鞋子太硬的話，為了讓鞋子更舒適，我們可以試試報紙，將報紙用水寖溼，然後塞進鞋子裡，放一個晚上，鞋子吸收了水分就會變得軟一些，這樣不怕鞋子磨腳了。
5.用身體乳液或者手霜，塗抹在鞋後跟處，也可以讓皮質變得鬆軟，走路時感到磨腳或咯腳，拿乳液和霜抹在腳上，也會減輕不適。
6.也可以使用腳掌墊，市面上有售高跟鞋設計的腳掌墊和足跟貼，可以讓高跟鞋走起來更舒服。
7.你還可以試試，將三根和四根腳趾用膠帶綁起來，據說這樣走路，能夠分散腳趾壓力，走起來一點都不累。
8.新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路來極有打滑，為了更安全，你可以試試用砂紙將鞋底打磨粗糙一些，這樣能增大和地面的摩擦，走起來更穩當一點。
4樓：鄔瀅剛承恩
你可以選擇坡跟的鞋子穿起來比較舒服腳也能適應，如果你想穿那種高跟的可以參考一下有防水臺設計的
就是那種前面有厚底的設計，這是今年的流行趨勢、顯得腿型特別的修長。主要還是要注意鞋子的舒適度和材質才不會傷害腳部。
穿高跟鞋怎麼才能讓腳不疼
5樓：匿名使用者
tips 1 確定你穿了正確的鞋號
購買高跟鞋之前，一定要先試穿！雖然網上購物現在愈來愈發達，但沒有試穿就直接買高跟鞋，雙腳受難的風險高達99%！
此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會隨著時間改變。女生的腳容易水腫，想要穿得舒服，一定要抓準時間，在你的雙腳最腫時試穿，才不會早上穿出門還挺舒服的，下午一過就痛不欲生。
tips 2 研究自己的腳型
東方人腳背較厚、腳板較寬，和西方人的腳型有很大的不同，因此買西方品牌的高跟鞋時，一定要去專櫃試穿後再作決定。除此之外，試穿高跟鞋時一定要特別注意腳的折彎點，通常腳掌與鞋身最寬的部位相符時，穿起來才會相對舒服。
tips 3 善用工具軟化粗硬的鞋後跟
假如鞋後跟和鞋緣特別容易磨腳，可以利用吹風機的溫度來軟化皮質。或者將鞋跟鋪在毛巾上，以槌子敲打鞋後跟拼接處的皮革，也可以減低皮革與**摩擦的機率。
tips 4 在鞋緣、縫線處用蠟燭薄薄塗抹
除了新鞋太硬會磨腳之外，縫線也常是磨腳的原因，只要用白色的蠟燭來回塗抹在會磨腳的地方，如鞋後跟與鞋頭兩側，就能改善因為縫線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。
tips 5 放進防滑、吸汗鞋墊
高跟鞋因為有坡度，所以當走了一陣子腳底出汗之後，特別容易因為腳掌向前滑而產生擠壓的狀況，進而會長時間的摩擦腳趾，造成破皮、水泡等情況。放進一塊防滑鞋墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。
tips 6 鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿
雖然魚嘴高跟鞋有著自己獨特的美，但覆蓋面積較大，或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看，高跟踝靴跟高跟涼鞋，穿起來的舒適度真的會差很多。
tips 7 越粗的鞋跟越穩定
雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人，但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿細跟高跟鞋，其實更容易產生小腿肌肉，出現雙腿痠痛等情形。
tips 8 厚底比薄底款式更好穿
鞋底過薄、過硬，都會讓你的腳非常不舒服！稍微厚一點的底（如防水臺）或是增加防震鞋墊的設計，都能在走動時為你吸收、減輕足部的壓力與傷害。
tips 9 脫下高跟鞋後別忘了做腳部伸展
穿了一整天的高跟鞋，你的雙腳不僅承受著體重的壓力，還有鞋子本身的擠壓。所以，回家脫掉高跟鞋之後別忘了伸展你的雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉，搭配溫熱水泡腳、按摩以及抬腿，雙足才能適度放鬆。
tips 10 鞋跟變形一定要修理或丟掉
鞋跟在高跟鞋的幾何結構設計中佔有極高的重要性，當鞋跟出現裂痕、損壞或是變形的情況時，一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴，送修太不划算的話，那就丟掉它，別再勉強自己的腳了，不然會出現足部健康問題呢。
6樓：匿名使用者
首先要買適合自己的尺碼，然後條皮革軟點的。
怎麼穿高跟鞋不累腳，高跟鞋怎樣穿才不累腳
1 先腳跟，再腳尖 這是初學者常犯的毛病，剛學會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋，先腳尖落地，再來才是腳跟。但當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟，再腳尖才對。2 小步小步走 穿著高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。...
穿高跟鞋舒服嗎，高跟鞋怎麼穿才能舒服
一 看你是在什麼時間穿的，1 2寸真皮高跟鞋適合上班族對於每天需要坐班 時間超過8小時的office lady。1 2寸真皮高跟鞋穿起來要比3 4寸細跟高跟鞋舒服多了。如果你實在抵擋不了細跟高跟鞋的 建議你頂多在2 3寸的範圍內，選擇一雙與腳的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免雙腳因長時間受壓而疼痛。選...
mm穿高跟鞋磨傷腳後如何養，MM穿高跟鞋磨傷腳後如何養？
剛穿新鞋腳都會痛,痛再所難免了,或許只有腳去適應鞋,高跟鞋穿多了會引起性冷淡喲,所以健意上班族的女士們不防購雙動運鞋 也會穿出辦公室麗人的喲.中國皮革和製鞋研究院戚曉燕研究員告訴記者，大部分皮鞋的前後都放置了定型化學片，再加上鞋後跟通常由兩塊皮子縫合，腳跟和鞋之間稍有空隙就會被磨破。新鞋過小，或者皮...